Culturism: motivația este secretul succesului

În sala de gimnastică vin în principal pentru un motiv - ei doresc să găsească mușchii cum ar fi culturistii descriși pe postere sau cel puțin ca tipii cu zarurile presei din publicitate.

În fiecare zi, culturistii întâlnesc copiii noi care sunt dornici de cursuri și gata să se rostogolească munții. Dar de ce, în câteva luni și chiar mai devreme, de la zece băieți într-o sală există unu doi, și au reușit cu adevărat succese - și mai puțin? Răspunsul este simplu: majoritatea sportivilor care nu au reușit să vadă o lună mai târziu și un indiciu asupra rezultatului, au căzut și au pierdut încrederea în ei înșiși și în același timp și interesul pentru culturism.

De ce au primit și ceilalți ceea ce au visat: un corp muscular, un aspect enervant de entuziasm, concursuri de culturism, iar altele și titlul "Domnul Olympia"?

Secretul este simplu - sportivii care "au construit" corpul, au fost capabili să se motiveze nu numai să cumpere un abonament la sala de gimnastică, ci și pentru ani de antrenament extenuant.

Nu e de mirare că ei spun că culturismul, motivarea în care este de mare importanță, nu este un hobby, ci un stil de viață. Iar punctul aici nu este numai în studii persistente, ci și într-o atitudine constantă pozitivă, care trebuie să fie întotdeauna ținută la nivel. Numai atunci ei nu vor fi împovărătoare excursii zilnice la sala de sport, în orice vreme, o luptă constantă cu fierul de călcat, respectarea strictă a dietei și de somn, evitarea obiceiurile dăunătoare.

Într-un sport precum culturismul, motivația este o atitudine psihologică față de succes. Aceasta este cea care solicită acțiuni active. Cu cât este mai înalt nivelul, cu atât este mai mare dorința de a se angaja.

Ce ar trebui făcut pentru a se asigura că motivația nu dispare? Culturistii experimentati cunosc secretele si le impart cu bucurie sportivilor incepatori:

1. Orice culturist a fost motivat pentru cursuri, văzând idealul la televizor sau pe un poster. Nu pentru nimic în sala de sport suspenda fotografii ale câștigătorilor competiției în culturism. Concluzia este clară: te uiți adesea videoclipuri de formare celebritati care cauzeaza o gelozie sanatoasa si impinge pentru o realizare timpurie a rezultatelor.
2. Muzica în timpul orelor, așa cum sa dovedit, contează. Ea înveselește, provoacă o dorință de a-și exercita și ajută la efectuarea unor exerciții suplimentare.
3. Dacă atletul are o persoană asemănătoare cu care vizitează sala, acest lucru crește în mod semnificativ șansa de a nu renunța și de a obține succes. Dacă nu există astfel de oameni printre prieteni și cunoștințe, puteți să păstrați legătura cu cineva de la public. Într-un sport precum culturismul, motivația este sporită de concurența sănătoasă.
4. Pentru a obține rezultate, aveți nevoie de un antrenor bun, fără de care nu se va întâmpla nimic. Prin urmare, trebuie să alegeți persoana potrivită căreia îi veți încredința să vă construiți corpul. Un profesionist ar trebui să înțeleagă nu numai problemele pur sportive, ci și fiziologia, psihologia și nutriția. Dacă sportivul urmărește eșecuri, adevăratul antrenor va găsi întotdeauna cuvintele potrivite, ceea ce nu va permite viitorului culturist să renunțe.
5. Motivația pentru culturism va crește atunci când vom rezolva propriile noastre realizări. Este recomandat să vă fotografiați periodic pentru a compara. Ar trebui să faceți fotografii în același loc și în aceleași condiții de iluminare.

Orice culturist celebru va confirma că motivul pentru care nu a renunțat la culturism este motivația. La urma urmei, ea a fost cea care la adus în sală în fiecare zi.