Lee Haney - câștigător de opt ori al turneului `Mr. Olympia`

În orice sport, există oameni remarcabili care au obținut cele mai bune rezultate. În culturism până în prezent, cel mai mare succes a făcut Lee Haney. Culturistul american a reusit sa sparga recordul sportivului sportiv Arnold Schwarzenegger, care a castigat titlul de "Master Olympia" de 7 ori la rand. Heini a câștigat cel mai prestigios loc de culturism profesional de 8 ori la rând.

biografie

Viitorul campion mondial de opt ori sa născut la 11 noiembrie 1959 în Spartanburg, California de Sud, SUA. Tatăl meu a lucrat ca șofer, mama a fost gospodină. Are un frate și două surori.

Lee a început să se implice în sport din copilărie și a devenit un culturist din anii școlari. În timpul studiilor sale la facultate, a fost în echipa națională de fotbal a școlii sale. Lee Haney și-a întâlnit viitoarea soție în clasa a doua. Din acel moment au fost prieteni și în viitor căsătoriți. Atletul are doi copii: Iosua și Olympia.

Body-building

Lee Haney în anii competitivi a fost un sportiv remarcabil. El a lucrat pe corpul său conform tehnicii, conform căreia o atenție deosebită a fost acordată dezvoltării musculaturii spatelui. În acest sens, restul musculaturii aveau alte standarde de dezvoltare. În ciuda armelor mici, care totuși au fost perfect dezvoltate cu privire la alte grupuri musculare, Haney a introdus lumii o nouă combinație de relief și proporții atletice pentru timp. Principalul atu al lui a fost mușchii din spate. El a cerut o nouă modă printre sportivi. După discursurile lui Haney în turneul "Mr. Olympia" a existat o regulă nerostită, potrivit căreia pentru a câștiga la aceste competiții trebuie să aveți o primă latură puternică.

Postulate ale lui Haney

Mulți sportivi din lume au încercat să o depășească pe Haney în grupul mușchilor coroanei, dar nu au reușit. El susține că o atitudine pozitivă este unul dintre cele mai importante postulate ale procesului de formare. "În timpul exercițiilor, suntem acuzați de energie pozitivă", a spus Haney. El crede că această stare de spirit este baza pentru obținerea de rezultate înalte. Lee Haney, a cărui pregătire nu ia adus niciun prejudiciu semnificativ pentru cariera sa, a doua componentă a succesului este lipsa de leziuni, și anume, o pregătire sigură. Pentru orice atlet profesionist, daunele sunt inevitabile, dar Haney a reușit să le evite.

pregătire

Antrenamentul pentru culturism sa bazat pe "piramida". Înțelesul său este că exercițiile trebuie să fie efectuate cu o sarcină graduală, adică de la o mărime mică la o greutate mai mare. În abordarea finală, greutatea trebuie să fie maximă. Când un sportiv a fost întrebat cum a dezvoltat o astfel de spate puternică fără nici un prejudiciu, Haney a spus: "O abordare sigură. Sarcina formării este de a stimula creșterea musculară, și nu le sparge. Aceasta din urmă se poate întâmpla, dacă de la prima abordare ia o greutate exorbitantă. Cu încărcături serioase, această regulă este mai mult decât necesară. "

O altă componentă importantă a succesului lui Lee Haney este un sistem de formare specific. Toate exercițiile din el sunt împărțite în ritm și pentru creșterea musculară. Atletul consideră că acestea ar trebui să fie executate alternativ, deoarece acest lucru vă permite să reduceți probabilitatea de rănire în timpul antrenamentului. Exercițiile de bază suprasolicite în mod semnificativ ligamentele, așa că trebuie să fie alternate cu cele mai ușoare pentru a evita posibilele probleme de sănătate în viitor. În instruire înapoi exerciții ritmice, el consideră că împiedică blocarea și tracțiunea spre abdomen în timpul ședinței și pentru a stimula - trage cu gantere sau tije în pantă.

carieră

Primul succes a venit la Hayney în 1979, când a devenit campion junior în turneele "Mr. America" ​​și "Mr. America America". Prima participare la turneul "Olympia" (1983) a fost foarte reușită - Heini a ocupat locul trei, iar în următorii opt a câștigat, datorită căruia ia imortalizat numele în istoria sportului. După aceasta, el a decis să finalizeze participarea la concurs. Cu toate acestea, la sfârșitul carierei sale de culturist, Lee nu a părăsit sportul. Pana in prezent, el este cunoscut ca un antrenor profesionist, invatand multi sportivi de clasa mondiala si activi figura publică.

Haney astăzi

Culturul faimos este membru al Academiei Sportive din SUA și al Federației Internaționale de Culturism, iar din decembrie 1998 - membru al Consiliului Prezidențial pentru Culturism și Fitness. Este o persoană respectată, care se bucură de autoritate în rândul celorlalți culturari. Chiar și la împlinirea a 54 de ani, Lee Haney, date antropometrice care acum douăzeci de ani ia adus victorii în aproape toate turneele, a păstrat figura Herculeană. El deține două centre de fitness în orașul Atlanta, în care sportivii serioși pot desfășura o instruire completă.

Educația primită în colegiu a fost utilă pentru Hayney: el a devenit fondatorul bazei turistice libere a copiilor "Harvest" din apropiere de Atlanta. În 1994, Lee a cumpărat o fermă de 40 de acri lângă casa sa și a transformat-o într-o tabără pentru copiii de toate rasele și naționalitățile. O grădină zoologică este construită pe teritoriul său, astfel încât copiii nu numai să se odihnească în aerul proaspăt, dar pot studia și păsări și animale, care, fără îndoială, beneficiază de dezvoltarea lor.