Celulita pe fese: metode de eliminare. Exerciții. Proceduri cosmetice

Despre un astfel de defect cosmetic, cum ar fi celulita pe fese, nu prin zgomote, aproape 80% din populația feminină cunoaște, indiferent de vârstă și greutate. Combateți mai bine această boală cu ajutorul specialiștilor: cosmetologi și masseeri. Dar la domiciliu, procedurile sunt, de asemenea, eficiente și utile atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul celulitei.

Ce este celulita?

Dacă renunți la terminologia medicală complexă, celulita pe fese (foto 1) este o manifestare vizuală a grăsimii subcutanate sub formă de nereguli (tuberculi și gropi). La atingere, pielea din aceste locuri este rece, deoarece circulația sanguină aici este încetinită. Dacă luați în considerare celulita din interior, atunci este grasă, învelită în capsule strânse. Că ei nu-l dau rupe în jos în timpul exercițiului, nu permit oxigen, oligoelemente și instrumente cosmetice grăsime de ardere.

Cum poate îndepărtați celulita pe fese

Când vine vorba lupta împotriva celulitei, este necesară o abordare integrată: hrănirea, exercițiul fizic, masajele și procedurile cosmetice (spălare, împachetare). Deci, vom pune totul în ordine.

O dieta echilibrata este fundamentul sănătății și, în consecință, un trup frumos și piele. Depunerile grase și celulita nu cresc zilnic, trebuie să respectați anumite reguli:

• Puterea fracționară, De 5-6 ori pe zi în porții mici.
• Tratarea termică a produselor: coacerea, gătitul, coacerea, aburirea.
• Reducerea cantității de sare consumată, condimente.
• Înlăturați complet utilizarea de zahăr, coacerea, băuturi carbogazoase.
• Dieta trebuie dominată de alimentele proteice.

Exercițiul fizic contribuie la activarea fluxului sanguin, care transportă oxigen prin corp. La rândul său, reacționează cu grăsimile și le împarte. Foarte utile sunt operațiile cardio-cardiace, înotul, squats și lunges, mersul pe fese.

De la celulita si excesul de grasimi va ajuta la masaj. Cel mai eficient este vidul, dar sunt, de asemenea, smulse, lingura, miere. Toate acestea sunt eficiente și eficiente, dacă le faceți un curs de cel puțin 12 ori. În timpul procedurii, anti-celulita uleiuri, care, combinate cu efecte mecanice, lucrează minuni.

O listă de proceduri cosmetice care vor ajuta la depășirea celulitei pe fese, șolduri și stomac, include băi, curățare, împachetări.

• Pentru a pregăti o baie anticelulitică, trebuie să diluați câteva linguri de lut albastru în apă caldă și să adăugați uleiuri esențiale (vezi lista uleiurilor de mai jos). Astfel de proceduri de apă pot fi efectuate zilnic.
• Scrubarea promovează activarea fluxului sanguin și excreția fluidului (limfatic). Puteți să vă pregătiți singur compoziția amestecând cafeaua măcinată, sarea de mare, miere sau gel. Procesarea zonelor problematice poate fi zilnic timp de 5-10 minute.
• Învelișul este o procedură incredibil de plăcută și eficientă. Ei au nevoie pentru a face cursul de cel puțin 12 ori, dar numeroase comentarii de celulita pe fese este redusă după sesiunea de 3-4. Compoziția amestecului de ambalaj include mai multe componente, iar aici sunt câteva dintre ele: cafea, miere, sare de mare, alge, uleiuri esențiale, scorțișoară, piper roșu, lut albastru. După aplicarea amestecului, trebuie să vă înfășurați într-o peliculă de alimente și să vă puneți haine calde. Durata unei sesiuni este de la 40 de minute la 1,5 ore

Lista uleiurilor esențiale cu efect anticelulitic

Uleiurile esențiale au un puternic efect anti-celulită: ele stimulează fluxul limfatic și circulația sanguină, favorizează scindarea și excreția grăsimi, saturați pielea cu oligoelemente utile, făcându-l suplu și tensionat. Lista acestor uleiuri include lemetite, geranium, ienupăr, grapefruit, chiparos, cedru, rozmarin, portocaliu și mandarină. Prin adăugarea acestor esteri în amestecuri sau uleiuri grase, este important să ne amintim să nu se amestece 5-6 specii.