Psihoterapia în grup: trăsături, tehnici, scopuri și metode

Recent, a fost marcată destul de multă popularitate cărți ale lui Irwin Yalom

Despre ce vorbim?

Psihoterapia de grup implică formarea unui grup de părți interesate care se întâlnesc în mod regulat într-un anumit teritoriu neutru sub supravegherea unui medic tratator. Sarcina este de a rezolva probleme urgente de către persoanele care au nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Pentru prima dată, o astfel de abordare a fost aplicată în practică de JH Pratt, care sa specializat în bolile interne. În 1905, el a lucrat simultan cu mai mulți oameni cu tuberculoză severă. Aproape toți nu și-au putut permite servicii medicale scumpe, iar Pratt ia ajutat să găsească o metodă alternativă. A fost decisă din când în când să colecteze un grup de pacienți, să le spună cum se desfășoară boala, să primească informații despre schimbările în starea pacienților. Practica a arătat în curând că cei care au suferit tratament în astfel de grupuri s-au recuperat mult mai repede decât cei care au avut acces la îmbunătățirea costisitoare a sănătății individuale.

Pentru prima dată, o metodă de grupuri de psihiatrie de formare a fost utilizată în 1925. Autorul noii abordări a devenit Jacob Moreno, a dezvoltat teoria psihodramei. Abordarea pe scară largă a fost în timpul al doilea război mondial, așa cum a fost apoi a crescut semnificativ numărul de persoane care au nevoie de ajutor terapeut, în timp ce numărul de medici nu a fost suficient de mare pentru a fi sfătuit în mod individual.

În zilele noastre, teoria și practica psihoterapiei de grup continuă să se dezvolte. Mulți sunt convinși că această metodă este viitorul psihiatriei, dar există și oameni care subliniază dezavantajele acestei abordări. În primul rând, aceasta este imposibilitatea de a lucra direct cu clientul. În plus, nu toată lumea se apropie de terapie într-un grup - de multe ori oamenii sunt prea închise, iar acest lucru este deosebit de pronunțat dacă le puneți în mediul străinilor.

Dezvoltarea teoriei

Deoarece psihoterapia de grup a început să câștige impuls, metoda se îmbunătățește în mod activ, iar medicii moderni au mult mai multe informații, modalități de influențare a pacientului decât medicul din a doua jumătate a secolului trecut. Pentru efectul optim, pacienții sunt împărțiți în grupuri, a căror clasificare se bazează pe probleme specifice, tulburări. În prezent, această metodă de tratament este indicată pentru anumite tulburări de alimentație, precum și pentru victimele abuzatorilor. Adesea, psihoterapia în grupuri sunt persoane care se luptă cu cancer. În același timp, nu există nici o modalitate de a formula un canon precis: Atunci când locul de muncă de grup este aplicabilă și obligatorie, iar atunci când - este inacceptabilă și dăunătoare. Totul depinde de pacienții individuali și de caracteristicile stării lor mentale.

Baza de psihoterapie în grup este de a lucra cu mai mulți oameni care au dificultăți de viață similare. Rar, există mai puŃin de cinci pacienŃi în grup, dar munca nu se practică cu mai mult de 15 la un moment dat. Uneori, pacienții sunt sub controlul unui medic, dar este posibil ca mai mulți psihoterapeuți să fie prezenți simultan. Frecvența optimă este una sau două ori pe săptămână. Eficacitatea poate fi văzută dacă treceți prin șase sau mai multe ședințe, deși medicii sunt sfătuiți să fie tratați timp de cel puțin un an.

Ce este bine pentru mine?

Există două abordări principale ale psihoterapiei:

• consiliere de grup;
• interacțiune individuală.

Dintre principalele avantaje ale colaborării cu grupuri este accesibilitatea financiară. Psihoterapia este o plăcere destul de scumpă, dar ritmul modern al vieții și condițiile din rutina noastră zilnică sunt de așa natură încât devine din ce în ce mai greu să faci fără ea. În plus, lucrul cu grupul vă permite să vă apropiați de realitate, deoarece fiecare dintre pacienți are posibilitatea de a interacționa cu alte persoane, la fel ca și el însuși. Puteți auzi punctul de vedere al altcuiva, cunoașteți opinia unei alte persoane și extindeți-vă propriul punct de vedere al lucrurilor.

În timpul sesiunii de grup, fiecare participant poate observa mediul înconjurător, primind o mulțime de informații utile, alimente pentru gândire. Cu cat mai multi oameni, cu atat mai intensa este evenimentul, cu atat mai multe emotii provoaca un raspuns emotional puternic de la fiecare participant. Aceasta oferă o oportunitate de a le dezvălui tuturor celor prezenți într-un timp scurt.

Concomitent cu caracteristicile enumerate, avantajele și oportunitățile de psihoterapie în grup sunt, de asemenea, disponibile pentru medic, deoarece munca este mai ușoară decât cu o persoană care vizitează o consultație a unui client. Interacționând cu mai mulți oameni, puteți recurge la diferite modalități de obținere a datelor despre clienți. Atunci când se lucrează unul la altul, expertul se poate baza numai pe ceea ce a fost spus de către primitor, dar în cazul interacțiunii de grup, el are posibilitatea de a observa cum se comportă fiecare dintre cei prezenți.

Cum de a alege metoda de lucru?

Opțiunea optimă - o combinație de tehnici pentru psihoterapia de grup și comunicarea individuală a medicului cu pacientul. Recent, persoanele care își pot permite tratamentul în cadrul grupului se îndreaptă din ce în ce mai mult spre ajutor, însă combinarea celor două opțiuni este considerată cea mai de succes, promițătoare.

O practică obișnuită este terapia de grup, în care toți participanții sunt uniți de o problemă strict limitată. Această abordare este utilizată pe scară largă în tratamentul tulburărilor depresive, panicii, bipolar. Metodologia grupului în psihiatrie este relevantă atunci când se ocupă cu phobe sociale și persoanele cu TOC. Grupul este cea mai convenabilă și mai eficientă metodă de a sprijini, de a oferi ajutor unei persoane care se confruntă cu condiții grave, provocate de pierderea unui iubit. Această metodă psihoterapeutică este aplicabilă în lupta împotriva incontinenței, zazhatosty.

Aspecte importante

Din aspectele pozitive ale psihoterapiei în grup, trebuie menționat:

• posibilitatea de a simți aprobarea oamenilor obișnuiți;
• instruire în combaterea dificultăților cu exemplul altora;
• o oportunitate de a vă înțelege, analizând interacțiunea cu alte persoane.

În acest caz, omul a apelat la posibilitățile de psihoterapie într-un grup, ca și în cazul în care primesc „azil“: în același timp, el are posibilitatea de a interacționa cu reprezentanții societății, dar creează un mediu sigur în cazul în care nu se poate face griji cu privire la respingere, dezaprobare.

Caracteristici ale psihicului uman este astfel încât, din cauza complexității este mult mai ușor de înțeles dacă te uiți din partea celor care se luptă cu aceleași probleme. Dar când încerci să te analizezi, o persoană se confruntă cu dificultăți: este extrem de dificilă evaluarea adecvată a situației și realizarea a ceea ce este "rădăcina răului". Institutul de Psihologie și Psihologie de Grup și Familie este aceeași secțiune de medicină care oferă fiecărei persoane interesate posibilitatea de a se înțelege prin vizionarea altora. Analizând comportamentul persoanelor care se confruntă cu situații similare, se poate formula modul în care trebuie să se schimbe gândirea și acțiunile. Prin colaborarea cu un psihiatru, clienții sunt de obicei deschise, oneste, și, prin urmare, fiind stabilit un feedback puternic, toată lumea poate vedea ce impresie el face asupra altora, unele caracteristici ale comportamentului său sunt obstacole pentru a se adapta la societate.

Unde sunt profesioniștii, există contra

Metodele de psihoterapie în grup nu reprezintă o soluție universală la orice problemă. Nu fiecare persoană poate fi supusă unui tratament în acest format, totul depinde de caracteristicile personale și individuale. Unii vin la curs, dar, de fapt, intervin numai cu ceilalți și ei înșiși nu beneficiază de cursuri.

Există cazuri în care grupul se transformă într-unul conform, nu există deschideri de conflicte, participanții nu se deschid. Toată lumea joacă doar rolul ales, de fapt, cursul devine inutil.

Cum poți învăța din orice carte modernă grup de psihoterapie, ideea de bază - formarea unui grup în care membrii se comportă în mod deschis, sincer. Toată lumea are nevoie de cea mai mare empatie posibilă pentru el. Acest comportament nu este tipic pentru societatea obișnuită care înconjoară persoana în viața de zi cu zi, ceea ce dă naștere unei dorințe de a rămâne într-un mediu confortabil pentru viață. O persoană dorește să continue să comunice în grupul stabilit, evitând realitatea, auto-distrugând. Apropo, despre cărțile: cele de mai sus autorul Yalom - una din cărțile de bază, doar o carte de referință pentru terapeuți care lucrează cu grupuri.

Obiective și obiective

Psihoterapia în grup este concepută pentru a atenua simptomele tulburărilor psihice și a realiza schimbări în starea pacientului. Ideea este de a realiza creșterea personală a fiecărui participant. Pentru aceasta trebuie să recunoaștem și să definească problema, dezvăluie esența sa, pentru a analiza situația, pentru a realiza atunci când a primit informații, să le asimileze și să se adapteze în funcție de comportamentul propriu identificat. Finalizarea cu succes a cursului ajută la normalizarea relațiilor cu alți oameni, atitudinile proprii.

Psihoterapeutul creează un mediu confortabil pentru toți participanții, favorabil persoanelor care au nevoie de sprijin. Oamenii din jur se ajută reciproc, se cunosc și lucrează împreună pentru a realiza experiența. Unul dintre fenomenele de bază ale teoriei psihoterapiei de grup este definirea umplerii emoționale a unei situații de stat. Toate emoțiile ar trebui să fie sunete, înțelese și acceptate. Psihoterapeutul și membrii grupului formulează sarcinile care trebuie îndeplinite pe parcursul cursului. Acestea sunt împărțite în două categorii:

• verbale;
• non-verbal.

Primul - psihodrama, discuție. A doua - gimnastică psihologică, terapie cu muzică, desen.

Ce să faci și cum?

Având în vedere în cazul în care pentru a începe psihoterapie de grup, merita sa ne amintim - participanții au adunat în grupuri pentru a discuta despre statutul lor, să obțină informații cu privire la posibilele modificări, precum și recomandări de tratament. În prezent, aspectul conversației este la fel de important ca în momentul nașterii acestei metode de tratament. Discuțiile de grup reprezintă elementul de bază al terapiei, întregul proces de tratament se bazează pe acesta. Subiectele conversației pot fi foarte diferite: biografia participanților, subiectele care le interesează, aspecte ale comportamentului care atrag atenția.

Toate celelalte abordări care se aplică psihoterapiei de grup sunt auxiliare. Psihodrama este o metodă prin care în formă de joc este posibil să se ia în considerare situația în care participanții au rolul social. Acest lucru ajută la clarificarea problemelor tuturor celor prezenți. Psihimnastica este o altă metodă auxiliară eficientă. Ideea lui este o expresie emotionala prin gesturi, expresii faciale. Prin această practică, fiecare participant se poate deschide, își poate realiza propria stare. Modelul proiectiv are un efect similar - face posibilă scoaterea în evidență a problemelor profunde ale omului. Terapistul stabilește subiectul și prezentul creează desenele. Rezultatul lucrării este discutat de toți participanții.

Muzica de terapie este una dintre metodele cercetate activ în institutul de psihoterapie de grup ca un domeniu al științei. Este deja clar că prin muzică oamenii pot fi uniți, în timp ce sunetele au un efect relaxant asupra participanților. Muzica este activă, pasivă. Prima opțiune - toți cei prezenți cântă, cântă instrumente muzicale, al doilea - o discuție despre emoții, imagini care apar în memorie când ascultă sunete.

Teorie: prezentul și viitorul

După cum se poate observa din competiția crescândă în instituțiile de învățământ specializate, formarea psihoterapiei de grup atrage mase largi. Într-adevăr, tinerii văd potențialul în această metodă și se străduiesc să o stăpânească ca fiind cea mai accesibilă și mai eficientă. Nu uitați că un psihiatru care practică astfel de abordări va avea întotdeauna clienți: sesiunile sunt relativ ieftine, mulți le pot permite. Oamenii, care vin la ore, doresc să-și îmbunătățească rutina zilnică și terapeutul devine ghidul lor către o lume mai bună. În același timp, toate grupurile existente sunt împărțite în trei tipuri:

• terapeutică;
• educație;
• care vizează îmbunătățirea participanților, rezolvarea problemelor lor.

Ce este psihoterapia în grup pentru participanți? Este, de asemenea, o oportunitate de a învăța și de a adapta experiența câștigată. Oamenii lucrează cu emoții, normalizează comportamentul, influențează propria lor minte. Confruntarea este una dintre principalele tehnici de realizare a acestui succes. Pe diferite laturi ale "barierului" sunt pacientul și dificultățile inerente. Terapistul îi ajută să-și dea seama și să se accepte, să-și rezolve propria problemă, folosind feedbackul cu participarea tuturor membrilor grupului. Un aspect important este transferul exact al caracteristicilor percepției clientului în jurul acestuia.

Aspecte importante

psihoterapie de grup de adolescenți, adulți sugerează că terapeutul preia funcția de control al procesului. Misiunea sa - să conducă un grup, pentru a sprijini activitatea membrilor, pentru a explica oamenilor care inteleg fiecare dintre cei prezenți. Medicul este responsabil pentru atitudinea pozitivă a participanților, părtinire eliminând, atrage atenția asupra oricăror tendințe pozitive din cauza tratamentului, demonstrând-le să prezinte exemple. Simpla speranța că el dă tuturor participanților, este un instrument important pentru vindecare. Când cineva vede modul în care celelalte lupte și învinge probleme similare, astfel, este, de asemenea, umplut cu tărie și încredere vine la succes, își dă seama că depăși orice obstacol, avem nevoie doar pentru a face un efort - o condiție schimba neapărat în bine.

Un pas important al interacțiunii de grup este realizarea faptului că membrii societății nu sunt singuri. Trebuie să fii capabil să-l vadă, să simtă că există probleme în viața tuturor, dar oamenii sa faca fata cu ei, du-te prin ele, de învățare experiență nouă, câștigând, sa se impace cu ei înșiși. În timpul realizării acestor aspecte ale membrilor trupei sub supravegherea unui terapeut să învețe să aibă încredere în ceilalți, păstrați-le departe de a se apropia. În viață, oamenii au tendința de a împărtăși experiențe cu familia și prietenii, în timp ce altele sunt închise cu totul, izolate din experiența externă, împotriva căreia există un sentiment de unicitatea problemei, sarcina incredibil de greutate. Odată ajuns în grup, realizând că alții au o complexitate similară, persoana mai ușor de a percepe dificultatea, un sentiment de unitate cu alții.

Conștientizarea și atitudinea ca fiind cheia succesului

În timpul ședinței de grup de la cei din jurul lui și de la medic, clientul primește o idee generală asupra a ceea ce este inclus în conceptul de sănătate mintală, a patologiilor posibile și a dinamicii care se află în spatele ei. Puteți auzi sfaturi, primiți un ghid pentru acțiune. Toate acestea oferă o cantitate suficientă de informații pentru analiza și conștientizarea proceselor propriului psihic. O persoană înțelege greșelile ideilor sale și le analizează, în timp ce statul devine mai bun, ieșiri noi din situația actuală. Pacientul vede ce măsuri trebuie să ia pentru a ajunge în armonie cu propria lume interioară.

Există multe cazuri în care însăși faptul de a se înțelege, apărut în psihicul proceselor, a făcut o persoană suficient de independentă pentru a nu mai avea nevoie de terapie. Pacientul se transformă într-un cercetător, își dă seama de cauzele problemelor, consecințele lor, căile de rezolvare. Explicația, așa cum spune teoreticienii, este cheia cea mai importantă care vă permite să vă controlați pe voi înșivă și pe lume. Incertitudinea, la rândul său, acționează ca o sursă de teamă și anxietate.

Odată cu aceasta, succesul programului este în mare măsură legat de capacitatea pacientului de a da, conștientizarea nevoii proprii, importanța față de ceilalți. Există o mulțime de cazuri când oamenii care sunt dezamăgiți în ei înșiși și abilitățile lor de a diviza, dau tratament psihoterapiei în grup. Astfel de oameni se simt chiar o povară. După ce au descoperit că opinia, experiența, dobândită de ei, pentru cineva important și util, ei primesc forțe noi, împing spre viață.

Trecut și viitor

Psihoterapia de grup ajută la părăsirea conflictelor din trecut legate de particularitățile educației familiale. În acest caz, grupul în sine are multe în comun cu familia, dar dezvăluie toate problemele și dificultățile care sunt cauzate de persoana trecută. Terapistul și alții îi ajută pe client să se elibereze de emoțiile negative, exprimându-le, verbalizând experiențele lor în copilărie, înțelegându-le, acceptând și schimbându-le.

Psihoterapia în grup ajută la dezvoltarea abilităților sociale. Acesta poate fi obiectivul principal al cursului sau obiectivul obținut indirect. Prima opțiune implică formarea unei situații de joc, însoțită de dificultăți pentru client. A doua opțiune este de a încuraja feedback puternic.

Terapeutul analizează comportamentul pacientului, care ajută la cunoașterea tuturor participanților din grup despre obiceiurile și trăsăturile de interacțiune cu ceilalți. Pe fondul informațiilor primite, oricine se poate dezvolta și îmbunătăți. Mulți învață să prindă atmosfera, să dobândească abilitățile de a rezolva o situație de conflict, să evite cu succes convingerea, să se înțeleagă pe alții, pe alții. După un curs de psihoterapie în grup, o persoană dobândește abilitățile de empatie.