Cele mai bune vitamine pentru un copil sunt de 2 ani. Ce vitamine sunt cele mai bune pentru un copil

Cuvântul "vitamină" de origine latină, în traducerea "vita" înseamnă "viață". Împreună cu vitamine, organismul are nevoie de minerale. Ele sunt un fel de material de construcție pentru corpul uman. Fără aceste substanțe este imposibil să se dezvolte și să se dezvolte în mod normal (fizic și mental). În timpul unui deficit de minerale și vitamine sunt slab digerate.

Vitamine pentru adulți și copii

Vitaminele pentru un copil de 2 ani diferă în ceea ce privește compoziția și doza substanțelor pe care le conțin de cele care sunt necesare unui adult. Uneori doza lor în preparatele copiilor este mai mare decât pentru un adult. Acest lucru se datorează faptului că corpul copilului necesită mai multe vitamine și minerale decât corpul adult. De exemplu, se formează scheletul unui adult și o persoană are nevoie de vitamina D de 4 ori mai mică decât un copil al cărui schelet este încă format. Numai până la vârsta de 10-11, normele vitaminelor pentru copii și adulți vor înceta practic să difere.

Organismul nu poate produce cât mai multe minerale decât este necesar. Prin urmare, ele trebuie completate. Având în vedere că majoritatea vitaminele nu fac asta sunt stocate în interiorul corpului, trebuie să monitorizați nevoia de minerale în fiecare zi. Dacă copiii au deficiențe, atunci există deficiențe de vitamine. Asta este devine motivul pentru care copilul începe să rămână în urma creșterii și dezvoltării.

Cele mai bune vitamine pentru un copil de 2 ani sunt cele care vin împreună cu alimentele. Dar nu întotdeauna este posibil - partea nu este absorbită de organism din cauza caracteristicilor individuale, unele sunt pierdute în timpul pregătirii și depozitării produselor, iar unii copii nu le plac unele produse.

Atunci când este necesar să se utilizeze vitamine sub formă de medicamente

Vitaminele sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea completă a copiilor. Dar problema dacă să le dăm sau nu sub formă de medicamente, există multe opinii. Unii oameni sunt puternic spre deosebire de ai da copilului vitaminele pentru copii cu vârsta de peste - De la 0 la 4 ani - de la farmacie și constată că toate elementele necesare trebuie să fie ingerate cu alimente. Și aceasta, pe de o parte, este corectă. Dar, dacă copilul este alimentat necorespunzător, el va primi o cantitate insuficientă de substanțe utile, care vor provoca hipovitaminoza. În acest caz, este dificil să faci fără medicamente.

Alimente de înaltă calitate - ce este?

Sub un aliment de înaltă calitate înseamnă următoarea rație aproximativă:

1. Copilul utilizează cel puțin 2 ori pe săptămână carnea roșie (carne de vită, miel, etc.).
2. De 2-3 ori pe săptămână copilul mănâncă păsări de curte.
3. De cel puțin 2 ori pe săptămână, meniul pentru copii include pește proaspăt sau proaspăt congelat.
4. Cel puțin 2 ori pe săptămână copilul mănâncă ouă.
5. Utilizarea zilnică a produselor lactate fermentate.
6. În fiecare zi mănâncă cel puțin 5 tipuri de legume și fructe.
7. În fiecare zi în meniu sunt unt și uleiuri vegetale.
8. Carbohidrații nu reprezintă mai mult de jumătate din cantitatea totală consumată.

Dacă dieta copilului corespunde cu aceasta, atunci nu este nevoie să utilizați suplimentar vitamine. Pentru un copil, sunt suficiente 2 ani de substanțe utile într-o astfel de dietă.

Vitaminele din alimente

Majoritatea produselor naturale care se află pe rafturile din magazine, trebuie să gătiți înainte de consum. Sub influența temperaturii, substanțele pot pierde substanțe utile din compoziția lor. Aceasta se aplică atât depozitării produselor sub formă înghețată, cât și preparării lor sub influența temperaturilor ridicate.

Deci fructele și fructele congelate conțin substanțe mai puțin utile decât cele proaspete. Și atunci când gătești carne, suma vitaminele din grupa B poate scădea de la 35 la 80%, în funcție de metoda de gătit (atunci când prăjirea vitaminelor se pierde într-o măsură mai mare decât atunci când se fierbe).

De ce la vârsta de 2 ani se recomandă utilizarea vitaminelor

În timp ce copilul este mic și se hrănește cu laptele matern al mamei, nu are nevoie de alte vitamine. Laptele matern este singura hrana care contine un complex de substante necesare cresterii si dezvoltarii normale a copiilor, iar in acest caz nu este nevoie sa se administreze vitamine copiilor. De la vârsta de 2 ani, bebelușul mănâncă mai mult decât alimentele obișnuite, în care sunt mai puține vitamine decât laptele matern sau formulele pentru sugari. Alimentele pe care copilul le consumă nu sunt atât de bogate în vitamine și minerale, încât are nevoie de un mic organism în creștere.

Decizia corectă a părinților care se ocupă de îngrijire va ridica cele mai bune vitamine pentru copii de la 1 an. Dacă le alegeți, trebuie să fiți atenți la ce substanțe utile sunt necesare la o anumită vârstă. În urma acestui lucru, este necesar să selectați un preparat care să conțină întregul complex de substanțe. Este foarte important ca aceasta să nu conțină vitamina K - prezența acestei substanțe contribuie la coagulabilitatea sângelui.

În căutarea răspunsurilor la întrebarea cu privire la ceea ce sunt vitaminele potrivite pentru copiii de la vârsta de 2 ani, părinții au recurs la sfatul rudelor și prietenilor, de multe ori uitând că cea mai bună soluție în această situație ar fi să apeleze la un medic pediatru, care, în funcție de starea copilului, pot consilia medicamentele cele mai potrivite.

Nu cel puțin rolul este jucat de opinia părinților care au dat vitamine copiilor. Există adesea recenzii bune despre:

• vitaminele "Multi Tabs" pentru copii 2-7 ani;
• preparat "Gel Biovital";
• vitaminele "Pikovit".

În ce formă folosiți vitamine

Vitaminele pentru un copil de 2 ani sunt în comprimate și siropuri. Bebelușii sub vârsta de 3 ani sunt greu de folosit sub forma de pastile, așa că mulți preferă să utilizeze siropuri.

Dar trebuie să aveți grijă ca tabletele să aibă o dozare clară și este greu să faceți o greșeală cu ea. Folosind siropuri, a face o greșeală în doză este mult mai ușoară. O doză incorectă poate cauza o deficiență sau o suprapunere a vitaminelor.

Pentru a nu fi confundat cu doza de medicamente sub formă de siropuri, este întotdeauna necesar să folosiți o lingură de măsurare sau o pahar cu un dozator (de obicei vin complet cu medicamentul).

Vitamine sau suplimente alimentare?

Înainte de a acorda preferință unuia sau altui tip de drog, trebuie să înțelegeți ce reprezintă fiecare dintre voi.

Vitaminele sunt medicamente care sunt necesare pentru a trata sau preveni hipovitaminoza sau deficitul de vitamine. Medicamentele sunt prescrise după examinare și consultare de către un pediatru calificat.

BAD - aditivi biologici activi. Nu sunt medicamente și nu tratează nimic. Aditivii sunt utilizați împreună cu alimentele și pot ajuta dacă nu există hipovitaminoză și deficit de vitamine. Pur și simplu corectează lipsa vitaminelor până când acestea duc la boală. Majoritatea suplimentelor alimentare în compoziția sa nu conțin cât mai multe substanțe utile, în conformitate cu normele stabilite.

Suplimentele biologic active pot fi achiziționate într-un supermarket sau într-o companie de rețea care nu are nimic de-a face cu industria farmaceutică. Ele sunt cumpărate și folosite deseori fără numirea unui medic. Aditivii sunt recomandați aproape oriunde și pentru toată lumea. Dar puteți lua medicamente numai atunci când acestea sunt necesare, altfel ar putea să apară o supradoză. În plus, medicii sunt de mai multe ori mai susceptibili de a fi tratați cu o problemă de supradozaj cu vitamina D decât cu lipsa lor.

Înainte de a determina, ce vitamine sunt mai bune pentru un copil (sau aditivi alimentari), este recomandat să solicitați ajutorul unui specialist, și anume un medic pediatru care vă ghidează copilul și cunoaște toate caracteristicile corpului său.

Lipsa de vitamine - cât de periculoasă și cât de manifestată

Lipsa vitaminelor afectează starea întregului organism. Dar simptomele pot fi complet diferite, în funcție de ce substanță nu este suficientă:

• Vitamina A - deficitul său afectează starea pielii, organelor respiratorii și, de asemenea, asupra vederii. Vitamina A previne apariția dermatitei, erupții cutanate, ajută la lupta împotriva bronșitelor și îmbunătățește vederea.
• Vitamine din grupa B - grupul nu conține o vitamină. Lipsa lor afectează creșterea copilului, nivelul hemoglobinei, starea pielii, apetitul și starea sistemului nervos central.
• Vitamina C - cantitatea insuficientă din organism poate cauza răceli, raniri necorespunzătoare, paloare și vânătăi pe piele.
• Vitamina D - este necesară pentru asimilarea calciului. Cu o cantitate insuficientă de această vitamină, oasele și articulațiile sunt formate incorect, ceea ce poate provoca rahitism.
• Vitamina E - deficitul său poate determina scăderea greutății copilului.

Atunci când există o lipsă de vitamine, medicamentele sunt prescrise pentru a umple acest deficit. Este recomandabil să se utilizeze preparate complexe, cum ar fi vitaminele Multi Tab-uri "Baby" - de la 1 la 4 ani, tab-uri multiple "Classic" - de la 4 ani sau tab-uri multiple "Baby" - pentru copii sub 1 an.

supervitaminosis

Hypervitaminoza este o afecțiune acută care apare atunci când o doză mare de una sau mai multe vitamine este intoxicată. Poate apărea ca urmare a consumului de alimente, care conține cantitatea de vitamină deasupra normei și ca rezultat al unui număr mare de medicamente.

Cel mai frecvent este hipervitaminoza vitamine solubile în grăsimi, deoarece solubile în apă nu se acumulează în organism și sunt ușor derivate.

Acest lucru sugerează că, înainte de a determina ce vitamine sunt cele mai bune pentru un copil, trebuie să acorde o atenție la dieta sa și de a umple acele substanțe care sunt cu adevărat lipsite.

Cum să convingem un copil să mănânce o vitamină

Mulți părinți se confruntă cu faptul că copilul sub orice pretext nu vrea să mănânce pilule sau să bea alte medicamente. Vitaminele pot avea aceeași situație.

Din fericire, producătorii au avut grijă de faptul că vitaminele pentru copii de la 2 ani sau vârsta fragedă au atras atenția copiilor. Ei au realizat acest lucru datorită diversității formelor și gusturilor de droguri. Copiii mici sunt bucuroși să mănânce medicamente sub formă de animale sau alte personaje. Dar chiar dacă forma nu atrage atenția copilului și părinții nu-i pot forța să mănânce vitamine, ele pot fi administrate sub formă de pulberi care se dizolvă în băut sau chiar în terci.

Mituri și adevăr despre vitamine

„Vitamine pentru copii în vârstă de 2 ani, care sunt vândute în farmacii - este“ chimia „si sunt periculoase pentru copil“ - această opinie este comună în rândul persoanelor în vârstă, care nu au încredere medicamente moderne și cred că totul vândute în farmacii - „chimie“ Este așa în legătură cu vitaminele? Toate medicamentele conțin compuși care îndeplinesc pe deplin naturale, majoritatea provenind din surse naturale. În plus, înainte de a intra droguri sortimentul de farmacie, acestea sunt testate temeinic pentru eficiență și siguranță în timpul utilizării.

"Substanțele utile ar trebui să fie obținute numai din produse naturale, iar o lipsă de vitamine poate fi umplută cu o varietate de alimentație". Alimentele ar trebui nu numai să fie variate, ci și complete. Singurul produs care conține întregul complex de vitamine este laptele matern. Produsele rămase nu pot conține toate substanțele necesare, și chiar mai mult - în cantitatea necesară. Merită acordată atenție faptului că produsele au proprietatea de a pierde substanțe utile în timpul depozitării sau preparării. Raportul dintre vitaminele din preparate complexe corespunde nevoii în funcție de vârsta persoanei.