Tehnica de masaj. Masaj terapeutic clasic. Masaj pentru copii

Termenul "masaj" are rădăcini franceze. Sa intamplat din verbul "masser". Acest cuvânt este tradus ca "frecare". Descrierile tehnicilor de masaj au fost găsite în papirusul egiptean. Acest popor a împrumutat această procedură de la vechii greci. Aceștia au început să utilizeze masaj pentru a trata diferite boli. Acum, aceasta este una dintre direcțiile de terapie manuală, care are cea mai largă gamă de aplicații.

Cel mai adesea, masajul este folosit în paralel cu metodele de fizioterapie. Mai rar, procedura este efectuată singură. De exemplu, atunci când se recomandă relaxare pentru masaj. Astăzi această direcție de terapie manuală diferă în diferite forme, ceea ce poate fi explicat de tendințele modei, precum și de succesul de marketing. Cu toate acestea, masajul se distinge numai prin manipulările efectuate. În plus, scopurile și obiectivele sale terapeutice rămân, ca și înainte, clasice.

cerere

Masajul este recomandat în următoarele scopuri:

- pentru calmarea, anestezia, precum și relaxarea țesuturilor sistemului musculo-scheletal -
- pentru a reduce oboseala (psihologica si fizica), precum si pentru a reduce tensiunea musculara -
- pentru a stimula sistemul musculo-scheletic -
- pentru imbunatatirea circulatiei limfomului si a sangelui, precum si pentru activarea metabolismului in corpul-
- pentru a consolida funcția de glande sebacee și sudoare.
- pentru expansiunea vaselor pielii.

Există diferite tipuri de masaj clasic. Acestea includ proceduri medicale și sportive, cosmetice și igienice. Există, de asemenea, un fel de auto-masaj.

Domeniul de aplicare

Masajul este prescris pacientului ca remediu medical și de reabilitare pentru astfel de probleme:

- diferite procese patologice care apar în aparatul locomotor (hematoame, afecțiuni post-traumatice, periarticulare și dureri musculare, lumbago, etc.) -
- tipul nerestricționat de boli reumatismale ale sistemului motor -
- boli vasculare (varice, limfedemul, ulcere venoase) -
- boli ale sistemului nervos (stres, suprasolicitare, insomnie, paralizie) -
- boli ale sistemului respirator (astm, bronșită cronică etc.) -
- patologiile tractului digestiv (constipație, flatulență, spasme în intestin).

Masajul poate fi folosit în scopuri cosmetice pentru a elimina edemul celulitei și limfatic. Se utilizează pentru reținerea fluidelor în țesuturi, pentru întărirea tonusului muscular și a tonusului pielii, precum și pentru excesul de greutate.

Tehnici de bază

Tehnica de masaj include mișcări precum frecare, frecare și frământare. În plus, se folosesc tehnici de vibrație și șocuri. În timpul procedurii, au loc și mișcări pasive.

Tehnica masajului, ca totul în lumea de azi, nu se oprește. Există noi metode și tipuri de această direcție de terapie manuală. Totuși, baza tuturor tehnicilor de masaj nou apărute sunt mișcările descrise mai sus. După ce le-am stăpânit, este destul de ușor să înveți orice tehnici noi.

stroking

Cu această mișcare, începe orice masaj. Când se efectuează această metodă, palma masseurului trebuie să se miște liber peste pielea pacientului. Aceasta produce o presiune de intensitate redusă.

Tehnica de masaj implică aplicarea acestei mișcări, nu numai la începutul procedurii, dar și la sfârșitul ei. Realizați mișcarea și între alte manipulări (frecare, vibrații etc.). Direcția în care se mișcă mâna masseurului trebuie să fie în direcția ganglionilor limfatici localizați îndeaproape. Această metodă durează de la cinci la zece la sută din întreaga durată a sesiunii. Scopul principal al acestei mișcări este de a încălzi structurile cutanate și subcutanate pentru pregătirea acestora pentru efecte mai profunde.

Performanța lentă și ușoară vă permite să vă calmați sistemul nervos. Aceasta reduce simptomele durerii, care este deosebit de importantă în traume, precum și patologiile sistemului neuromuscular. Stroking vă permite să accelerați fluxul limfatic, deoarece este îndreptat spre nodurile mari ale acestui sistem. Recepția poate avea un efect semnificativ asupra pielii. În timpul mișcării, celulele moarte ale epidermei, microbii și praful sunt îndepărtate. Aceasta activează activitatea glandelor sebacee și sudoare. Îmbunătățește respirația pielii, nutriția acesteia, precum și circulația sângelui.

frecare

Aceasta este a doua tehnică, care implică o tehnică de masaj. El urmărește mișcarea. Îndepărtarea se face cu articulațiile degetelor, palmei, marginea sau cu degetele. În timpul acestei proceduri, o presiune considerabilă ar trebui aplicată pe pielea pacientului. Scopul, urmărit prin triturare, este expunerea la straturile profunde ale pielii.

Există o mulțime de opțiuni pentru această metodă. Frecarea poate fi adâncă și superficială, spirală și spitz, precum și cu presiunea exercitată de două mâini și cu pieptene.

Tehnica masajului clasic folosește această tehnică pentru a întinde și schimba țesuturile în direcții diferite. Când frecați pacientul, mâinile unui specialist nu alunecă pe piele. Ei trebuie să o schimbe și să o schimbe. Pentru această tehnică, tehnica de masaj clasic este dată de treizeci la patruzeci la sută din timpul întregii sesiuni.

Întinderea și deplasarea țesuturilor contribuie la expansiunea vaselor de sânge, care este o condiție prealabilă pentru creșterea circulației sanguine. De regulă, temperatura pielii acoperă pacientul cu unul până la doi grade. Țesuturile primesc mai mult oxigen și substanțe nutritive și, de asemenea, scapă mai rapid zguri diferite.

Masajul medical clasic include măcinarea ca o oportunitate pentru resorbția mai rapidă a depozitelor patologice, precum și cicatrizarea și acumularea în țesuturile de lichid. Miscari puternice pot imbunatati semnificativ tonusul muscular.

Frecarea este principala metodă în timpul masajului comun. Această procedură este utilă în special după traume. Vă permite creșterea mobilității articulației. Când frecați, excitabilitatea sistemului nervos scade. În plus, această metodă vă permite să reduceți semnificativ durerea în nevralgie și nevrită. În acest caz, specialistul trebuie să efectueze frecare profundă de-a lungul trunchiurilor nervoase.

fulling

Tehnica masajului asigură un efect mai puternic asupra mușchilor și țesuturilor corpului pacientului decât în ​​mișcările anterioare. Acest lucru devine posibil în timpul frământării, care urmează după șlefuire.
Această tehnică asigură tehnica masajului terapeutic în cazul manipulării în zona gulerului. Este, de asemenea, eficient în zona membrelor și a spatelui. Frământarea poate fi numită principala mișcare în performanța masajelor sportive și terapeutice.

Sarcina principală a acestei manipulări este strângerea și frământarea mâinilor acelor straturi de țesut și mușchi foarte adânci. Acest lucru va îmbunătăți drenajul limfatic și drenarea sângelui din vene. De asemenea, crește mobilitatea țesuturilor și a mușchilor în timpul masajului.

Tehnica de a efectua frământarea este foarte complicată. Este imposibil pentru ea să învețe de la distanță. Faptul că masseurul trebuie să determine starea în care sunt localizate fibrele musculare, atingând pielea pacientului cu degetele. Numai în cazul în care o persoană a stăpânit tehnica acestei tehnici, el este capabil să facă un masaj clasic. Dar rețineți că un videoclip nu va putea niciodată să transmită cunoștințele pe care le are un expert experimentat.

Masajul clasic pentru frământare este dat la aproape șaizeci la sută din timpul întregii sesiuni. În efectul său, această tehnică este adesea comparată cu gimnastica pasivă și utilizarea sa este recomandată pentru a elimina atrofia musculaturii scheletului.

În timpul frământării tendoanelor, mușchii și receptorii articulați sunt excitați, ceea ce afectează pozitiv activitatea sistemului nervos. Natura acestor transformări depinde în mod direct de puterea, ritmul și durata procedurii de masaj.

Tehnici de șoc

Acestea sunt ultimele în faza principală a masajului. Executarea tehnicilor de percuție se realizează prin atingere, tremurare și atingere cu degetele și mâinile unui specialist în corpul pacientului. Ritmul ritmic contribuie la creșterea presiunii venoase și la scăderea microcirculației sângelui venos. Dacă recepția este efectuată cu ajutorul unor greve rapide și viguroase, sistemul nervos este tonifiat, efectul analgezic devine vizibil. Tehnicile de șoc de masaj sunt folosite ca o tactică de distragere a atenției. Acestea vă permit să eliminați durerea atunci când tratați o zonă învecinată cu un plasture dureros.

Cu ajutorul tehnicilor de șoc, are loc și efectul asupra organelor interne. De exemplu, pielea pokolachivanie vă permite să scădea tensiunea arterială și ritmul cardiac.

Masajul coloanei vertebrale

Fenomenul obișnuit din lumea modernă este durerea de spate. Una dintre metodele de rezolvare a acestei probleme este masajul. Și nu este surprinzător faptul că persoanele care au dureri de spate se adresează adesea unui specialist pentru sesiuni de sănătate. Merită să spunem că astfel de proceduri masaj terapeutic coloana vertebrală, nu. Specialistul lucrează la mușchii din spate. Cu toate acestea, nu afectează coloana vertebrală.

În timpul efectuării îmbunătățirii masajului spate, expertul influențează ligamentele și țesuturile moi. Mișcările mâinilor permit lansarea multor procese pozitive în corpul pacientului. Pentru o persoană care are dureri de spate, principalul lucru este să vă relaxați mușchii și să activați circulația sângelui. Acest proces vă permite să obțineți încă un rezultat. Este activarea circulației sanguine în discurile intervertebrale. De asemenea, este inițiat un proces pentru restabilirea țesuturilor cartilaginoase. Muschii în timpul procedurii sunt relaxați, vertebrele sunt mai ușor de instalat. De asta masaj spate poate elimina ciupirea nervilor din maduva spinarii si elimina sursa principala de durere din spate.

Masaj cu osteocondroză

Această patologie este diagnosticată la pacienți de vârste diferite. Principala sa cauză este deformarea discurilor intervertebrale.

cicatrizare masaj cu osteochondroză poate ajuta cu primele semne ale bolii. Și nu este surprinzător. Patologia contribuie la apariția spasmului muscular și mișcările moi care produc mâinile unui specialist, sunt capabile să relaxeze țesuturile tensionate și să elibereze nervii ciupiți.

Cel mai mare efect va permite primirea sesiunilor de masaj manual clasic, care vor fi efectuate cu participarea unui specialist cu experiență medicală. Astfel de manipulări vor elimina sau reduce durerea, vor întări mușchii și vor preveni o recidivă a patologiei. În cazul unei exacerbări a osteocondrozei, specialistul va acționa asupra zonelor nedureroase ale corpului, care sunt reflexiv legate de regiunea patologică.

Care este tehnica unui astfel de masaj? Aceasta presupune folosirea unor tehnici cum ar fi strângerea și stoarcerea, frământarea și tremuratul, frecarea, mișcările pasive și active cu rezistența aplicată, precum și agitarea și lovirea. Dacă există o exacerbare a bolii, efectul asupra zonei patologice se schimbă de la sesiune la sesiune. La începutul cursului se folosesc mișcări mai puțin active. Apoi, gradul de rezistență crește treptat. Maseria în acest caz trebuie să fie ghidată de starea pacientului.

În prezent, osteocondroza este populară presopunctură. În timpul unei astfel de proceduri, zonele speciale amplasate pe corpul pacientului sunt afectate. Acestea sunt puncte care au o conexiune reflexă cu anumiți nervi, vasele de sânge și mușchii. Ajută la osteocondroză și electromasaj.

Realizarea masajului pentru copii

Această procedură este utilă pentru copii mici, a căror vârstă variază între două și trei luni până la un an. Masajul pentru copii este o procedură utilă. Ajută copilul să se dezvolte emoțional, fizic și mental.

Copiii își pot masura copiii singuri sau pot lua un copil la sesiuni cu un specialist profesionist. Procedura se efectuează între două și trei luni. Este necesar să se respecte anumite condiții de masaj. Deci, puteți efectua manipulări doar o oră după masă sau treizeci de minute înainte de masă. Astfel de proceduri sunt nedorite înainte de a merge la culcare. Masajul se poate face copiilor fie în fiecare zi, fie în fiecare zi. În acest caz, nu se recomandă utilizarea cremei. Acest instrument este numai pentru adulți.

Masajul pentru copii este efectuat cu monitorizarea constantă a reacției copilului. Copilul nu trebuie să plângă și să fie iritat. În caz contrar, merită să opriți manipularea. Principalele metode în timpul masajului copilului sunt mișcarea, frecarea, frământarea și vibrațiile. Mișcările trebuie să fie blânde și moi. În mod deosebit, efectuați frământare și vibrații. Se recomandă organizarea unei sesiuni de masaj timp de cinci până la șapte minute.

Masajul inimii

Această procedură trebuie făcută pentru furnizarea de prim ajutor unei persoane aflate în dificultate. Știind cum se caracterizează tehnica masajului inimii, puteți salva victima de la moarte.

Care este principiul principal al acestei manipulări? Persoana care și-a pierdut conștiința este într-o stare relaxată. Este această proprietate a țesutului muscular care este folosit în masaj. Într-o astfel de situație, devine posibil să se producă o deplasare a oaselor din piept în așa fel încât contracția inimii dintre coloană vertebrală și sân. Acest lucru este necesar pentru a împinge sânge din muschiul inimii. După aceea, organul important este îndreptat. În el în mod automat de la nave, o altă parte a sângelui devine. Când se acceptă manipularea repetată ritmul inimii. Este stimulat să lucreze și începe să bată independent.

Masajul inimii este insotit de respiratie artificiala. Mișcările de presare trebuie aplicate pe partea inferioară a sternului, astfel încât să nu se rănească coaste. Timpul unei presări este de 1 secundă. Aceasta va permite sângelui să se miște în inimă. După împingere, mâna trebuie lăsată pe stern pentru o jumătate de secundă și numai după aceea scoateți-o. Eficacitatea masajului devine evidentă atunci când victima are un impuls în timpul presiunii. Aceasta ar trebui să reducă cianoza pielii și membranelor mucoase, au redus elevi, și ulterior există o respirație independentă.

Exerciții de masaj

Efectuarea de manipulări terapeutice și relaxante este necesară pentru toată lumea. În absența contraindicațiilor, este necesar un masaj pentru copii, adulți și vârstnici. Mai ales în nevoie de locuitorii orașelor mari. Masajul le va permite să mențină sănătatea și să prevină diferite boli. Punerea în aplicare a acestei proceduri va combate eficient stresul și va oferi frumusețe.

Un bun specialist în masaj este întotdeauna în căutare. Este cel mai bun asistent fizioterapeut, reabilitator, ortopedist și antrenor de sport.

Cum să stăpânești această tehnică? Trebuie să mergeți prin cursuri de masaj medical. Curricula este accesibilă pentru înțelegere. Ele pot fi stăpânite chiar de cei care nu au studii medicale. Cursurile de masaj introduc studenții la elementele de bază și tehnici ale direcției clasice de terapie manuală. De multe ori, aici puteți stăpâni și alte manipulări. Acesta este un masaj igienic și anticelulitic de diferite tipuri. Elevii sunt implicați activ în acest proces. În același timp, toți cei care au luat cursuri de masaj își pot consolida cunoștințele în timpul orelor practice. De regulă, cineva care dorește o carieră ca masseur își dorește să se antreneze și încearcă să stăpânească tehnicile de bază pentru efectuarea procedurilor pentru rudele sale.

Merită să spunem că nu este nevoie de pregătire specială pentru cursurile din aceste cursuri. Până la sfârșitul studiului, aproape toți încep să stăpânească cu încredere tehnicile cheie din acest domeniu al terapiei manuale.