Cum de a face un masaj de masaj la domiciliu?

Recent, masajul canabisului în case și în alte încăperi din întreaga lume este recunoscut ca o metodă extrem de eficientă de combatere a manifestărilor de celulită la femei. curativa de vid ajută înmoaie falduri fine dense de grăsime și de educație, îmbunătățind astfel circulația generală a sângelui și a limfei circulația în zonele cu probleme pentru pacient. În plus, masajul la domiciliu nu este numai eficient, ci și un instrument foarte convenabil, deoarece este destul de ușor pentru o persoană să-și stăpânească tehnica.

Baza cutiei masaj anti-celulita la domiciliu este o procedură care nu doar tonifică mușchii, ci are și un efect de strângere. De asemenea, medicii notează efectul special al acestei metode, deoarece ajută la restabilirea acesteia elasticitatea pielii și reglați rapid contururile corpului feminin.

În plus, efectul de conserve de masaj poate crește foarte mult dacă întreaga sesiune vor fi efectuate folosind produse cosmetice speciale moderne, care vor alterna cu perie manuala tip de masaj.

Cum de a face un masaj de masaj? Principii de bază.

- Poate masaj acasă, ca orice alt masaj, ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin, motiv pentru care trebuie să fie întotdeauna produs de jos în sus.

- Maseur pentru masaj nu ar trebui să fie în special băncile inghinală la femei, precum și zona de atingere a cavității poplitee și toată partea superioară a coapselor. La masajul acestor zone, procesul de flux limfatic poate fi perturbat în mod serios.

- Împreună cu băncile de pe piele, cel mai bine este să se aplice mai întâi un set special de uleiuri care au efect anti-celulita si pentru a permite băncii să alunece bine pe corp. Acest set de unguente poate fi ușor cumpărat la farmacie și, de asemenea, să-i faceți singur.

Bazele tehnicii masajului cu role.

- Înainte de a putea face un masaj de masaj la domiciliu, cel mai bine este să mergeți la o baie caldă sau la un duș, și puteți face, de asemenea, un set de exerciții fizice. Acest lucru este necesar pentru ca corpul și mușchii să se încălzească pentru a efectua procedura de masaj. Efectul unei astfel de proceduri va fi mult mai puternic.

- Înainte de a începe să masați direct zonele corpului femeii, trebuie să aplicați un ulei special pe piele și apoi ștergeți bine mâinile.

- Banca aleasă este bine ținută, astfel încât să o puteți apăsa cu degetele pe laturi. În același timp, în timpul masajului, pielea pacientului ar trebui să fie în mod constant trasă în interiorul recipientului, dar nu mai mult de 1,5 cm.

- Tehnica însăși a masajului este de a muta vasul ușor și uniform. În plus, încercați să cheltuiți pe corp în mișcări circulare, de preferință în sens orar.

- Fiți pregătit pentru faptul că pacientul poate avea un sentiment de disconfort evident, dacă banca nu este pre-impregnată cu ulei. Deci, dacă pacientul începe să simtă durerea, apoi slăbiți treptat mânerul și lubrifiați din nou borcanul. De asemenea, este necesar să ne amintim că zonele care sunt afectate de celulită nu-i plac când sunt supuse compresiei excesive.

De asemenea, poate masaj la domiciliu, ca și alte tipuri de masaj, are anumite contraindicații. Practic, toate contraindicațiile sunt reduse la caracteristicile pielii pacientului, precum și prezența pe corp a unor mari birthmarks în zona de masaj, diferite boli inflamatorii ale pielii, slabă coagulabilitate a sângelui la pacient. Deci, înainte de a începe procedura de masaj, trebuie să verificați dacă persoana este bolnavă de boli grave și se simte bine. Dacă aceste cerințe nu sunt îndeplinite, atunci recipientul de masaj ar trebui să fie anulat sau transferat.

În general, această metodă este potrivită pentru scăderea rapidă a celulitei, dar este necesar să se respecte întreaga listă de reguli.