Goji fructe de padure cum sa bea? Cum se prepară boabele goji corect

Goji fructe de padure sunt fructele unei plante unice care creste in climatul subtropical din Asia de sud-est. Numele copacului, care dă oamenilor fructe parfumate și utile, este comunitatea. Iar numele exotic Goji a venit cu localnicii.

Cultivându-se în văile tibetane verde, fructele copacului sunt în mod generos furnizate cu vitamine utile și oligoelemente utile. Prin urmare, nu fi surprins de efectul pozitiv al boabelor asupra proceselor metabolice și asupra corpului uman ca un întreg.

De la origini până în prezent

Berry Goji (wolfberry, de Goji, Lycium Barbarum, barbaris tibetan) - este un arbust vesnic verde care creste in climatul subtropical din China, Tibet și Mongolia. Acesta aparține familiei plantelor cu nisip, în înălțime ajunge la 2,5 - 3 metri.

Dereza vulgaris a fost descoperit de călugării chinezi cu aproximativ 5000 de ani în urmă. Oamenii antice au experimentat cu fructul tibetan: au folosit-o proaspăt și au înțeles cum să gătească fructe de pădure goji.

Astfel de proprietăți pozitive ale copacului comun, cum ar fi normalizarea ficatului, a rinichilor și a glandelor endocrine, sunt testate în timp. Fructele copacului au fost folosite în medicina taoistă, tibetană, chineză și alte medicuri orientale.

În curând, mirosul de fructe de pădure a devenit cunoscut nu numai călugărilor și chinezilor obișnuiți. Apoi sa răspândit peste continentul asiatic și în jurul lumii. În Europa, primele Goji au fost vândute în magazine specializate. Un mic pachet a inclus un certificat de calitate și instrucțiuni privind modul de preparare a boabelor goji.

În ciuda tuturor proprietăților pozitive, goji fructe de padure "muscatura". Persoanele curioase nu ar trebui să atingă arborele în fauna sălbatică - poate exista o reacție alergică.

Motivul cererii mari

Foarte popular în Occident și apoi în Rusia, boabele goji au devenit după 2004. Primii care au observat proprietățile unice ale fructelor de pădure au fost vedetele occidentale și reprezentanții show-urilor interne. Creșterea în continuare a popularității a reamintit reacția în lanț: fructele unui vinovat au plăcut să guste atât pentru oamenii de afaceri, cât și pentru oamenii simpli.

Ce epitete aceste fructe de padure nu au dat! Și "Viagra bărbați" și "vin matrimonial" și "mijloace pentru pierderea în greutate numărul 1". Nu este posibil să verificați până la capăt proprietățile unice ale fructelor goji - acestea afectează fiecare persoană în moduri diferite. Dar putem spune un lucru: accelerează cu adevărat metabolismul și măresc potența masculină.

Trezorerie de microelemente utile

De ce aceste boabe afectează în mod pozitiv corpul uman? Pentru a face acest lucru, priviți sub piele și aflați compoziția:

• 4 polizaharidă.
• 21 minerale.
• Beta-caroten.
• Aminoacizi irecuperabili care nu se găsesc în alimentele europene obișnuite.
• Vitamine B, A și C.
• Antioxidanți care împiedică îmbătrânirea prematură a pielii.
• Omega-3 - acizi grași
• Fizalin - o substanță care previne bolile grave ale sângelui.

Este demn de remarcat că într-o boabe indiscutabil dimensiunea unei sămânță de dovleac de vitamina C este de 5 ori mai mare decât într-o portocalie mare.

Cea mai ușoară modalitate de a testa eficacitatea unui instrument este de a încerca singur. Cum să preparați, în ce cantitate să luați fructele goji - despre toate acestea în secțiunea următoare.

Modalități de utilizare

Goji fructe de padure pot fi consumate atat crude si sub forma unei bauturi preparate.

Prima opțiune implică utilizarea de fructe de pădure dintr-un ambalaj, la fel cum mâncați stafide uscate sau caise uscate. Gustul acestor fructe uscate unice este foarte plăcut. Vă recomandăm cu tărie să spălați fructele înainte de a mânca.

Varietatea dietei dvs. de dimineata va ajuta la goji fructe de padure. Cum să le preparați pentru un supliment de vitamine? Un vârf de fructe de padure ar trebui sa fie umezit cu apa clocotita si amestecat cu iaurt, terci de porc sau masa de cheag. Nu numai că doza zilnică de vitamine este reumplută, deci și mâncarea obișnuită devine mai interesantă.

În mod ironic, fructele de pădure goji sunt un excelent condimente pentru feluri de mâncare din carne. Acestea adaugă un gust deosebit și fac din gustul carnei mai rafinat.

Fructele copacului obișnuit au o altă proprietate unică: atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate, toate oligoelementele utile rămân intacte. Cu privire la modul de a prepara goji fructe de padure în mod corespunzător, citiți mai jos. Memorați sfaturi utile și aplicați-le în practică.

Cum se prepară boabe de goji?

Din fructele uscate pot fi obținute ca ceai parfumat, și o supă de vindecare. Totul depinde de modul în care se prepară goji fructe de padure.

Pentru subțierea oamenilor, un decoct este ideal. În această secțiune vă vom spune cum să preparați boabe goji. Dar aceste informații nu sunt suficiente. Cât de mult să bea goji fructe de padure și cum să obțineți ceai parfumat din fructe uscate?

Cea mai ușoară cale este de a prepara un produs curativ în apă abură abruptă. Veți avea nevoie de un ceainic mic, cu o capacitate de 250 ml și o lingură de fructe de padure. Se toarnă fructele uscate într-un recipient și se umple cu apă abură aburită. După 20 de minute, bulionul de vindecare este gata de utilizare! Această băutură trebuie administrată de trei ori pe zi pentru o jumătate de pahar.

Cea de-a doua modalitate este de a adăuga boabe de goji la apă clocotită. Cum să faci ceai? Foarte simplu - trebuie să amestecați un vârf de fructe uscate cu ceaiul tău preferat. Idee grozavă - să gătești fructe goji într-un termos. Deci, nu vă despărțiți de tonicul preferat chiar și la locul de muncă!

Modalitatea pentru gurmanzi este de a crea un amestec unic de plante orientale. Veți avea nevoie de o linguriță de ceai verde, un vârf de crizanteme, de iasomie și fructe de pădure goji. Toate componentele se amestecă și se toarnă apă fierbinte la fierbere. Ceaiul este infuzat timp de 25 de minute. Băutura primită încălzește, tonifică și consolidează imunitatea.

Am enumerat doar principalele modalități de a găti boabe de goji. Recenzile din rețetele de mai sus vorbesc de la sine - oamenii cu plăcere beau diverse băuturi cu adăugarea acestui dar al naturii.

Beneficiile boabelor Goji

• Accelerarea metabolismului. Un mare plus de fructe de padure goji ca mijloc de a pierde in greutate este normalizarea graduala a greutatii. Efectul special este atins de persoanele care combină activitatea fizică cu utilizarea decoctului de la fructele de mai sus. Vă reamintim că toți cei care slăbesc ar trebui să mănânce bine (nu mâncați după șase ani, renunțați la făină, preferați alimentele proteice). Numai în acest caz obiectivul va fi atins.
• Consolidarea imunității. Medicii recomandă folosirea fructelor goji în afara sezonului - la momentul infecțiilor virale. Astfel, practic, excludeți posibilitatea de îmbolnăvire.
• Întârzierea procesului de îmbătrânire. În China, boabele legendare sunt numite cheia longevității. Acest lucru este într-adevăr așa, deoarece este foarte bogat în antioxidanți - substanțe care împiedică îmbătrânirea țesuturilor.
• Îmbunătățirea funcției sexuale. Observarea statistică a bărbaților și a femeilor care utilizează în mod regulat perfuzie cu fructe de pădure a arătat normalizarea potenței și a libidoului.
• Restaurarea sistemului digestiv. Dacă aveți probleme cu funcționarea tractului digestiv, luați infuzie de fructe de palmier pe stomacul gol și înainte de culcare.
• Vedere excelentă. Boabele de longevitate sunt bogate în beta-caroten, o substanță responsabilă de calitatea vederii.
• Normalizarea sângelui. Dacă aveți probleme cu globulele roșii sau cu hemoglobină redusă, boabele goji sunt ceea ce aveți nevoie! Fierul în ele este conținut mai mult decât în ​​cilantru, roșii și carne roșie.
• Curatarea ficatului. Acest organism consideră că grăsimea este o otravă. Ajutorul pentru a elimina excesul de colesterol din hepatocite (celule hepatice) va ajuta produsul considerat natural.
• Îmbunătățirea stării mentale. În China, goji berry este considerat un antidepresiv.

În mod surprinzător, faptul că o cantitate mică de fructe de pădure necunoscut are un puternic efect de restaurare asupra unui organism slăbit.

rănire

În ciuda proprietăților unice ale fătului, efectul opus este posibil. Se observă la cei care nu știu cum să gătească goji fructe în mod corespunzător sau depășesc în mod semnificativ doza zilnică permisă.

Reacțiile adverse posibile includ:

• Insomnie.
• Diaree.
• Durerea în abdomen.
• Dureri de cap.

Nu se recomandă mâncarea fructelor goji pentru persoanele cu alergie alimentară gravă,. Hipertonica, diabetici și cu probleme cu tractul gastrointestinal ar trebui luate cu prudență. De asemenea, nu trebuie să mănânci fructe crude.

Cum de a distinge boabele originale de un fals?

Din nefericire, cazurile de vânzare a produselor contrafăcute au devenit recent mai frecvente. În loc de fructe de pădure tibetane în pachet pune ciuperci uscate sau afine colorate. Pentru a nu deveni victima unor escroci, trebuie să știți cum arată un fruct adevărat uscat. Să enumerăm semnele care permit să spunem cu certitudine că înainte de tine, adevăratul mure de tibetan:

• Culoare naturală.
• Dimensiunea este de la 1 la 1,5 cm.
• Gust dulce și acru.
• Consistența uscată și fermă, până la sfârșitul fructului copacului obișnuit este ascuțită.
• Când bere fructele uscate plutesc în sus și apa este vopsită într-o culoare galben deschis.
• Supă rezultată este dulce și plăcut gustului.

Dacă comandați fructe goji pe Internet, atunci ar trebui să acordați atenție resursei care oferă bunurile.

Simptomele unui site suspect

• Observarea obsesivă a informațiilor.
• Absurditatea rezultatelor. Este clar că promisiunea de a pierde în greutate în 12 zile în trei zile este o exagerare clară.
• Prețul bunurilor este prea mare.
• Preț prea scăzut al produselor. Există o mare șansă de a obține un fals.
• Numărul exact de fructe de pădure uscate din ambalaj nu este indicat.

Uneori fructele copacului pot fi văzute în magazine obișnuite. Cel mai adesea, un astfel de produs de calitate medie este produs în Rusia. Cea mai bună opțiune este să comandați o porție mică de fructe goji pe Internet. Prefer magazinele străine online cu o interfață clară a site-ului web.

Urmați aceste reguli simple, feriți-vă de falsuri!

Legenda unui călugăr chinez

În epica chineză, există un mit despre un călugăr care a trăit 252 de ani. În fiecare zi a mâncat cateva boabe crude de goji. Nu există nici o confirmare documentară a mitului, dar recent (în 2006), medicul japonez H. Wu a făcut o descoperire curioasă: sucul Goji restaurează structura ADN deteriorată.