Mărul: beneficii pentru sănătate

Mararul este o plantă bine-cunoscută utilizată de gospodine pentru a pregăti multe feluri de mâncare. Condimentele au nu numai un miros special, ci și proprietăți vindecătoare. Utilizarea plantei este atât în ​​partea verde a acesteia, cât și în rădăcini și semințe. Se folosește nu numai pentru gătit. Care sunt proprietatile utile ale marariei?

Compoziție chimică

În marar, există substanțe care sunt necesare pentru o viață sănătoasă și împlinită a unei persoane:

• vitaminele B, A, PP, E, C;
• oligoelemente (fier, mangan, cupru, zinc);
• macroelemente (calciu, potasiu, magneziu, sodiu);
• acizi grași;
• fibre;
• uleiuri esențiale;
• cumarină;
• proteină, rășină.

Proprietăți utile de marar pentru organism se manifestă atunci când se utilizează această plantă zilnic. Butelii de semințe sunt folosite pentru balonarea la nou-născuți.

Mararul are un conținut redus de calorii. Ea este egală cu 40 kcal pe 100 g de produs, ceea ce îl face lider în nutriția alimentară.

Proprietăți de vindecare a mărariei

Utilizarea zilnică a plantei ca condimente va afecta corpul după cum urmează:

1. O persoană din copilărie folosește această planta. În primul rând, dați copilului un decoct din semințele plantei. După condimente, are proprietăți utile pentru corpul copilului.
2. La maturitate, mararul este utilizat pentru a trata boli cum ar fi colelitiaza, hipertensiunea, precum si cu dureri de cap si tulburari ale sistemului nervos.
3. Normalizează activitatea intestinelor.
4. Promovează vindecarea rapidă a rănilor mici.
5. Planta ajută la întărirea inimii.
6. Este folosit pentru a crește lactația la femei.
7. Mararul are proprietati pozitive pentru revigorarea cavitatii bucale. Uleiurile esențiale conținute în acesta au proprietăți antimicrobiene și antioxidante. Ele ajută la evitarea apariției infecției microbiene în gură și la reducerea daunelor provocate de radicalii liberi pe dinți și gingii.
8. Întărește structura părului și accelerează creșterea acestuia.

În funcție de forma bolii, mărarul, decocturile și compresele sunt făcute din mărar. Fiecare metodă are caracteristici proprii.

În general, în scopuri medicinale, utilizați un bulion de decoct. Se prepară din iarbă proaspătă sau uscată, cu adăugare de apă pură. Instrumentul poate oferi următoarele avantaje:

• îndepărtează substanțele nocive din organism;
• normalizează activitatea ficatului, a rinichilor și a pancreasului;
• crește apetitul;
• ameliorează bolile de piele;
• elimină roșeața și inflamația ochilor;
• întărește lactația;
• împiedică apariția constipației;
• întărește pereții vaselor de sânge și îmbunătățește starea inimii.

Proprietăți utile de mărar sunt folosite pentru tratamentul multor boli. Proprietățile sale de dezinfectare vă permit să trageți puroi de la răni și să preveniți inflamația.

Beneficiile semințelor

Calitățile medicinale ale plantei nu sunt doar frunzele și rădăcinile acesteia. Proprietățile utile ale semințelor de mărar sunt după cum urmează:

1. Normalizează activitatea intestinelor.
2. Reduce flatulența.
3. Folosit ca un colagog.
4. Reduce tensiunea nervoasă.
5. Reduce durerea în gradul de mijloc.
6. Accelerează vindecarea rănilor.
7. Acesta este luat ca un diuretic pentru boli ale sistemului urinar.

Decocția semințelor de fenicul acționează ca un restorant și anticonvulsivant.

Pentru a elimina oboseala ochilor, aplicați o compresă. Semințele ar trebui să fie umplut cu apă clocotită, învelit în pânză și pus într-o formă caldă pentru pleoape. După 20 de minute, există o îmbunătățire semnificativă a stării.

Procedura are, de asemenea, un efect cosmetic. Există o netezire a ridurilor fine, roșeața și umflarea sunt eliminate.

Kashitsa din semințe de mărar salvează de consecințele insectelor. Trebuie așezat pe locul afectat.

Pentru nou-născuți pregăti apă de mărar, care ajută la eliminarea colicii intestinale.

Retete bazate pe marar

Planta are calități medicinale, ceea ce permite utilizarea acesteia în tratamentul diferitelor boli.

În ciuda unor daune și contraindicații, proprietățile utile ale semințelor de mărar sunt extinse.

Infuzia de apă este una dintre cele mai eficiente metode de tratament. Pregătiți-vă că nu este dificil. Într-un măcinător de cafea, se macină 20 de grame de semințe de mărar și se toarnă cu apă fiartă (200 ml). Amestecul este insistat timp de 15 minute. Infuzia poate fi utilizată în procesele inflamatorii în sistemul genito-urinar. Poate fi folosit ca sedativ pentru tulburări de somn și iritabilitate crescută. În această situație, perfuzia este beată până la 50 ml pe parcursul zilei, distribuind-o pentru mai multe recepții.

Datorită proprietăților anti-inflamatorii și expectorante ale mărarului, acesta poate fi utilizat pentru tuse. Pentru a face acest lucru, 20 de grame de semințe se toarnă o jumătate de litru de apă fierbinte. Se fierbe 2-3 minute. Administrați perfuzie 20 ml de 4-5 ori pe zi.

Are proprietăți benefice parfumate, contraindicații și rău în care există, de asemenea. Din acesta preparați sucul, care ajută la tratamentul complex al gastritei cu aciditate ridicată a stomacului. În acest caz, luați-o pe lingură, adăugând miere. Luați zilnic după fiecare masă.

Mararul are capacitatea de a restabili funcționarea normală a sistemului digestiv. Ea elimină perfect senzația de foame, dacă îi mestecați frunzele pe un stomac gol. Aceasta este o proprietate deosebit de importantă a mărarului utilizat pentru pierderea în greutate. Atunci când planta este combinată cu chefir, intestinul este curățat și munca sa îmbunătățită. Pentru a pregăti un cocktail util, utilizați un castravete zdrobit și o grămadă de mărar, amestecând cu un pahar de kefir. Acestea pot înlocui cina sau pot fi folosite ca principale feluri de mâncare pentru zilele de post.

Proprietăți utile de mărar pentru corpul uman sunt folosite pentru a trata paraziți. Puteți consuma semințe întregi spălându-le cu apă. Uneori se pregătesc decocții curative. Pentru produsul medicamentos, 20 g de semințe de mărar sunt amestecate și turnate în 400 ml apă fiartă. Așezați-l pe un foc lent. După 3 minute, bulionul este îndepărtat și filtrat. Trebuie să luați 20 de minute înainte de a mânca câte 100 ml fiecare.

Marar pentru barbati

Planta are calități medicinale pentru o jumătate puternică de umanitate. Ce fel de marar are proprietăți benefice pentru bărbați?

Planta poate fi atribuită componentelor principale ale sexului alimentar mai puternic. Mararul are un efect pozitiv asupra potenței, deoarece din antichitate a fost considerat un afrodiziac.

Pentru prevenirea prostatitei și a altor boli ale sistemului reproducător, mararul trebuie inclus în meniul permanent. Pentru a vă întări potența, puteți utiliza următorul instrument. La 2 pahare de miere adăugați 40 g rădăcini valeriene zdrobite. La amestec se adaugă 1 ceașcă de semințe de mărar și se toarnă 2 litri de apă clocotită. Insistați în termos timp de 24 de ore. Un preparat gata preparat pentru a bea 15 ml înainte de mese. Utilizarea continuă poate crește potența.

Agentul are următoarele proprietăți:

• acțiune vasodilatatoare;
• curățarea pereților vaselor de sânge din plăci.

Ca urmare, organele pelvisului mic primesc pe deplin sânge saturat cu oxigen și nutrienți. Mararul poate reface lipsa de minerale și vitamine pentru potență.

În ciuda răului și contraindicațiilor, proprietățile utile de marar pentru bărbați sunt extinse. Pentru a crește potența iarbă este cel mai bine să se sfărâmă pe o placă de ceramică sau de sticlă. Un efect special are o planta uscata, care a fost depozitata timp de 3-4 ani.

Cocktail-ul pentru potență se prepară după cum urmează: mărar amestecat cu bere nealcoolică și smântână. Ea are un efect rapid asupra trupului unui om.

Marar pentru femei

Sexul slab obține multe vitamine și substanțe nutritive din verdeață. Proprietățile utile de mărar pentru femei sunt după cum urmează:

1. Fibrele sunt absorbite rapid de organism.
2. Trece peste depresie și reduce suprasolicitarea nervoasă.
3. Starea de spirit se îmbunătățește.
4. Durerea din piept scade înainte de perioada menstruală.

Mararul este util pentru lactație. Pentru ao întări, pregătiți tinctura. Pentru prepararea sa, se toarnă 20 g de semințe cu apă clocotită. Aduceți la fierbere. Luați 6 linguri. Linguri o zi după ce ați hrănit copilul.

La restabilirea lactației, o femeie trebuie să se gândească nu numai la menținerea acesteia. La urma urmei, copilul primește de la mama nutrienților din alimentele pe care le-a mâncat. Mararul cu alăptarea beneficiază de corp și de mamă, și de copii.

Atunci când o femeie gravidă poate bea un bulion slab, care este preparat din verde, semințe și rădăcini. El va elimina durerea de cap și greața, va îmbunătăți presiunea și va elimina excesul de lichid din corp.

Utilizarea moderată a bulionului poate aduce beneficii și fătului.

În ciuda răului și contraindicațiilor, proprietățile utile ale mărariei pentru femei sunt următoarele:

• În plus față de efectul pozitiv asupra procesului de lactație, infuzia de semințe ajută la prevenirea balonării nou-născutului. Pentru a începe experții recomandă în timpul sarcinii pentru a obține aspectul laptelui matern.
• În timpul dietei, sodiul și fosforul în marar vor afecta în mod pozitiv reducerea grăsimii corporale, schimbarea fluidului în interiorul țesutului. Cel mai bine este să-l mâncați zilnic și să vă întăriți acțiunea prin perfuzarea semințelor.

Pentru a reduce simptomele menopauzei la femei, utilizați un decoct. Pentru a face acest lucru, 60 de grame de semințe de mărar sunt spălate de mai multe ori cu apă. Uscați și mănâncați la consistența făinii. Se toarnă apă fiartă și se insistă în termos timp de 3-4 ore. Supa se ia la 30-40 ml pe zi.

Marar pentru copii

Are o planta de calitati pozitive pentru copii. Proprietățile utile de mărar pentru un copil se pot manifesta, dacă îl folosiți ca aditiv la prima și a doua feluri de mâncare, precum și la salate.

Pentru a elimina colici și spasme în intestin, un decoct de semințe de plante este utilizat pe scară largă. Se prepară după cum urmează:

• preparați 20 de grame de semințe de 1/2 litru de apă fierbinte;
• preparați amestecul timp de aproximativ 5 minute.

Decocarea se răcește, se scurge și se dă copilului în doze mici, după cum este necesar.

Marar pentru fata

Vitaminele A, E și calciul conținute în plante au un efect pozitiv asupra pielii. Mărul conduce dermul la ton, reduce erupțiile cutanate și are un efect de întinerire.

Pentru cea mai simplă metodă, puteți include grindarea verde și aplicarea acesteia pe fața dumneavoastră. Această mască poate rezista la 20 de minute. Pentru a obține un beneficiu mai mare pentru amestec, adăugați câteva picături de ulei de măsline sau ulei de migdale.

Femeile folosesc pe scară largă mărar ca ingredient în măștile de față. Rețeta este după cum urmează:

1. O grămadă de mărar verde zdrobit.
2. Se amestecă cu albuș și 2 picături de suc de lămâie.
3. Aplicați pe pielea curată.

O astfel de mască de întinerire poate fi folosită nu numai de femei, ci și de bărbați.

Pentru a scăpa de acnee și pigmentare, trebuie să spălați în mod constant cu infuzie de semințe de mărar. Îi poți șterge pielea. 20 de grame de semințe se toarnă un pahar de apă clocotită. După 25 de minute produsul este gata de utilizare.

Proprietăți utile de mărar apar în cuburi. Ele mențin tonul pielii și prelungesc tinerii. Ștergeți fața zarurilor dimineața și seara.

Cum se păstrează mărarul

Pentru a extinde prospețimea verde, pune-o într-un pahar și păstrați-o în frigider. Acest lucru permite ca fenicul să rămână proaspăt timp de 5-7 zile. Pentru ao salva pe o perioadă mai lungă de timp, puteți utiliza metoda de uscare, înghețare și alte metode.

Uscați mărarul cu ciorchini sau sub formă de pudră. Inainte de aceasta, ierburile sunt spalate si uscate.

Grinzile sunt atârnate în încăperi aerisite, evitând expunerea la lumina soarelui. Când mararul este gata, ar trebui să fie depozitat în saci de bumbac sau in. Perioada de valabilitate este de 1 an.

Pentru a păstra proprietățile utile de marar pentru corpul uman, acesta este înghețat. Pentru a stoca grinzile verzi, este pre-spălat și uscat. Apoi, acestea sunt introduse în filmul alimentar și depozitate în congelator.

Pentru depozitarea într-o formă zdrobită, mararul este plasat într-un recipient. Apoi puneți-l în congelator. Înainte de aceasta, mararul este spălat, uscat și măcinat. Perioada de valabilitate - 1 an.

Făină proaspătă mărunțită fin, așezată în forme de gheață. Umpleți-le cu jumătăți verzi, iar restul trebuie să fie apă. Cuburile rezultate trebuie păstrate în frigider. Ele pot fi șterse cu fața sau folosite pentru a face supe sau smoală.

Contraindicații

Înainte de a utiliza verdele pentru tratamentul sau prevenirea bolilor, este recomandabil să consultați un specialist.

În ciuda proprietăților utile ale mărariei, există și contraindicații și limitări la recepția sa:

1. Intoleranță individuală.
2. Reacții alergice.
3. Descărcare abundentă cu menstruație.
4. Amenințarea de întrerupere a sarcinii.
5. Diabet zaharat.
6. Hipotensiunea.
7. Bolile oncologice.
8. Ulcer de stomac.
9. Dacă există pietre mari în tractul biliar.

Mararul a adus beneficii organismului, este necesar să îl folosim în limite acceptabile. Cu admitere excesivă, pot apărea: probleme cu digestia, pierderea puterii, amețeli și tulburări de somn. Prin urmare, utilizați-l cu prudență.

Mărul - verdeață, care are multe proprietăți utile. Utilizarea corectă va ajuta la reducerea simptomelor diferitelor boli. Înainte de începerea tratamentului, este recomandabil să consultați un specialist pentru contraindicații.