Scaun de genunchi: recenzii ale ortopedilor

Postura corectă nu este doar o plimbare frumoasă, ci o garanție a sănătății întregului organism. Un stil de viață sedentar este o problemă a omului modern, majoritatea ocupațiilor implică lucrul la calculator. Saddleback-ul implică multe boli, de la letargia obișnuită a mușchilor pectorali și abdomen la problemele cu coloana vertebrală.

Există multe metode pentru corectarea posturii și a coloanei vertebrale, iar scaunele pentru genunchi devin din ce în ce mai populare, deși nu toți oamenii înțeleg principiul acțiunii lor.

poveste

Modelul primului scaun de genunchi a apărut în 1970. A fost proiectat de medicul danez Mendel. Problema pe care majoritatea părinților este îngrijorată de un astfel de act este poziția greșită a copiilor de la birouri, când toți elevii sunt mutați de corp în fața scaunului. Conform schițelor doctorului, s-au creat mai multe scaune, care aveau un unghi de panta de 15 grade. Dar scaunele nu erau cele mai de succes, deoarece persoana care se așeză pe ele se târâse constant.

Puțin mai târziu, designerul norvegian Opsvik a creat un scaun pentru genunchi. La model a fost adăugată o oprire pentru genunchi, care nu permite șezătorului pe scaun să alunece în jos. Sarcina între genunchi și fese este distribuită uniform, iar spatele este îndreptat reflexiv.

Modele moderne

Pentru astăzi în magazine sunt prezentate modele pentru adulți și copii. Un scaun cu un suport poate reduce povara asupra coloanei vertebrale. Omul care stă pe el își întinde umerii și pieptul. O pernă moale pentru genunchi, care este echipată cu toate modelele, nu permite scaunului să se crawleze în jos. Așezați pe un scaun și deplasați centrul de greutate, puteți alege poziția cea mai convenabilă.

Scaunele genunchiului sunt într-adevăr o modalitate agresivă de combatere a scoliozelor și posturii neregulate, astfel încât, fără o consultare prealabilă cu un medic, nu se recomandă achiziționarea unui astfel de dispozitiv.

avantaje

Potrivit ortopedilor, scaunul pentru genunchi are o serie de avantaje, si anume:

• reduce în mod maxim sarcina asupra mușchilor din spate;
• descarcă zona de coccyx, talie și sacrum;
• permite normalizarea circulației sângelui în coapse;
• corpul persoanei de ședință are o curbură anatomică corectă, care ameliorează presiunea excesivă asupra coloanei vertebrale;
• Pieptul este îndreptat și aceasta este o condiție prealabilă pentru respirația liberă;
• posibilitatea de utilizare chiar și în timpul sarcinii.

Și cel mai important, scaunul vă permite să efectuați măsuri preventive pentru curbarea coloanei vertebrale la domiciliu. Și acest lucru reduce riscul de osteochondroză, proeminența discurilor și hernia intervertebrală.

Indicații pentru utilizare

Indiferent cât de multe comentarii pozitive despre scaunele de genunchi ortopedice, decizia de a le achiziționa ar trebui să se bazeze pe recomandările medicului.

Medicii sunt fără echivoc în opinia lor și recomandă un scaun în prezența următoarelor patologii:

• scolioză;
• osteocondroza, scaun în acest caz permite reducerea decalajului dintre vertebre;
• asimetria musculaturii dorsale, adică postura incorectă;
• durere în spațiile intercostale;
• prezența discurilor intervertebrale proeminente;
• cifoscolioze.

Contraindicații

În ciuda numărului mare de răspunsuri pozitive privind scaunele pentru genunchi, acestea au un număr de contraindicații pentru utilizare. În primul rând, anomaliile congenitale ale coloanei vertebrale. Deformarea femurului este o contraindicație absolută a utilizării scaunelor. Leziunile coloanei vertebrale și un grad de scolioză treilea, de asemenea, nu permit utilizarea scaunului.

Termeni de utilizare

Recenzile scaunelor de genunchi de la oameni sunt foarte diferite, dar singurul lucru pe care toată lumea îl observă - a se apleca pe un astfel de dispozitiv nu va funcționa.

Pentru confort maxim, scaunul trebuie ajustat în funcție de creșterea și compoziția utilizatorului. Practic, toate modelele au cel puțin 3 poziții. Cu cat o persoana creste, cu atat distanta dintre perna superioara si inferioara este mai mica.

Tabelul trebuie să fie selectat individual. Este verificată foarte simplu: așezat pe scaunul genunchiului, este necesar să strângeți un braț într-un cot și să vă îndepărtați de la un corp aproximativ la 15 vedeți Distanța dintre cot și podea este aceea înălțimea pe care ar trebui să o aibă masa. O piesă de mobilier corect potrivită vă permite să asigurați distanța necesară între monitorul computerului și ochii unei persoane.

În timpul lucrului, scaunul este mutat la masă astfel încât coatele să nu se afle în poziție agățată, ci să se afle pe vârful mesei.

Monitorul computerului este recomandat să fie plasat în mijlocul mesei, astfel încât o întoarcere permanentă la stânga sau la dreapta să nu provoace supratensiune în gât. Ochii ar trebui să privească direct la monitor, nici în jos, nici în sus.

Dar chiar scaun ergonomic Nu scuzați utilizatorul calculatorului de necesitatea de a efectua antrenamente periodice, cel puțin la fiecare 40-50 de minute.

Când rezultatul este vizibil

Utilizatorii care oferă feedback cu privire la scaunul genunchiului, rețineți că aceștia observă deja îmbunătățirea stării în a 30-a zi de utilizare. Cu toate acestea, pentru a sta drept, nu te monitoriza constant. Respirația este cu adevărat mai ușoară, deoarece pieptul este îndreptat.

Așezați pe scaunul genunchiului în timp ce lucrați la calculator nu duce oboseala obișnuită, spre deosebire de utilizarea obișnuită scaun de birou sau scaune. Nu scade eficiența.

Producătorii populați și caracteristicile modelelor de scaune

Costul scaunului depinde în mare măsură de producător și de prezența spătarului. Piața este reprezentată de modele chinezești, ruse și europene.

În țara noastră, scaunele pentru genunchi "Olympus" sunt mai populare. Feedback-ul utilizatorilor cu privire la aceste piese de mobilier este doar pozitiv. În plus, costul unui astfel de dispozitiv este scăzut, în comparație cu modelele străine. De exemplu, președintele companiei HealthPostures Stance Chair costă aproximativ 2 mii de dolari. O dezvoltare rusă poate fi achiziționată pentru 100-200 de dolari. În același timp, în ceea ce privește calitatea și funcționalitatea, scaunele făcute de ruși nu sunt în nici un caz inferioare analogilor străini. În plus, aproape toate scaunele pentru genunchi se încadrează în înălțimea standard a mesei, selectate prin reglarea înălțimii scaunului.

Caracteristicile comparative ale celor mai populare modele de producție rusească:

Feedback foarte bun despre scaunul pentru genunchi Smartstool cu ​​spătar. Modelul KM01B, pe lângă caracteristicile descrise mai sus, este echipat cu un sistem de ridicare a gazului, care vă permite să reglați înălțimea scaunului, fără a vă ridica chiar de pe scaun. Producătorul a oferit posibilitatea de a schimba înclinația spătarului și înălțimea acestuia. O pernă de genunchi poate fi instalată în poziții diferite, adică, reglabilă complet pentru creșterea unei persoane.

Scaunul are roți compacte, permițându-vă să vă mișcați liber de la masă și să vă deplasați. Model KM01V potrivit pentru copiii de la 6 ani și adulți. În reviste, scaunul pentru genunchi al Smartstool KM01B este, de asemenea, numit scaun în creștere.

Producătorul a îmbunătățit modelul în aprilie 2017. Creșterea numărului de poziții ale genunchiului la patru. Spuma este sigilată pentru a evita uzura prematură a pernelor.

Scaunul KM01V vă permite să vă relaxați. Este foarte important să se utilizeze mai întâi designul ca este destul de dificil pentru o lungă perioadă de timp pentru a sta într-o poziție neobișnuită pentru organism.

Vreau să menționez în special Smartstool KW02B. O trăsătură distinctivă a acestui scaun este că are o pernă puternică pentru genunchi. Acest lucru se face pentru a utiliza un scaun cu o greutate mare. Despre acest scaun genunchi, recenzii sunt foarte bune, este obez oamenii care nu se simt disconfort atunci când o utilizați. Modelul este potrivit pentru persoanele cu picioare lungi. Scaunul are roți care îi permit să se miște liber chiar și în timp ce stați pe el. Înălțimea recomandată a utilizatorului este de 135 cm, dar nu mai mult de 180 cm.

Scaune pentru școlari

Majoritatea părinților sunt preocupați de poziția corectă a copiilor lor. Faceți copilul să stea la masa copilului, care se mișcă în mod constant, se grăbește undeva, iar când se obosește, începe să-și încline capul în lateral, destul de dificil.

Cele mai bune comentarii despre scaunele de genunchi pentru elevi pot fi auzite despre desenele fără roți. Astfel de modele nu numai că nivelul posturii, dar, de asemenea, nu strica podeaua. Există o oportunitate de a leagă pe un scaun, pe care mai mulți copii îi plac mai ales. Dar echilibrarea scaunelor pentru genunchi nu este doar pentru copii. Este capacitatea de a leagă pentru a calma sistemul nervos și de a se relaxa, astfel de desene sau modele sunt permise pentru utilizare în timpul sarcinii.

Recomandări bune de la scaunul pentru genunchi pentru copii numit "Hunchback". Modelul este fabricat, de asemenea, de un producător intern și poate rezista la greutatea unei persoane de până la 100 kg. Ajustarea vă permite să ocupați 3 poziții și să se potrivească tuturor tabelelor cu înălțime standard.

Confort sau poziție corectă

Cel mai adesea oamenii confund scaune confortabile cu ortopedice. După cum arată practica, opusul este adevărat, cu cât este mai confortabil să stați pe un scaun, cu atât apare mai multe probleme cu coloana vertebrală. Prin urmare, nu alegeți un scaun pe principiul confortului utilizării sale.

Nu este necesar să selectați aceste piese de mobilier în aspect. Este clar că componenta estetică este foarte importantă, dar scaunul ar trebui să îndeplinească toate proprietățile ortopedice și să fie la fel de ușor de utilizat posibil. Aspectul este ultimul criteriu, care trebuie luat în considerare la alegerea unui scaun ortopedic pentru genunchi.