Cele mai bune multivitamine cu microelemente

Nevoia de anumite tipuri de hrană pentru a preveni bolile periculoase a fost cunoscută din cele mai vechi timpuri. În Egiptul antic, ei știau că ficatul animalului ajută la orbirea de noapte. În secolul al XIV-lea, chinezul Hu Sikhui a devenit autorul lucrării în trei volume "Principii importante ale alimentelor și băuturilor". În acesta, vindecătorul a sistematizat cunoașterea rolului terapeutic al nutriției și a dovedit necesitatea de a diversifica dieta pentru a menține sănătatea. Înainte de a descoperi un astfel de concept ca vitamine, va dura un timp foarte îndelungat, dar începutul a fost pus la acea vreme.

Cum funcționează

Cum mananca o persoana moderna moderna? Alimentele sale sunt bogate în carbohidrați și sunt sărace în vitamine. Acestea din urmă nu sunt nici o sursă de energie pentru organism, nici nu devin componente structurale ale țesuturilor. Dar vitaminele sunt participanții activi în multe procese metabolice. Și fără ajutorul lor, organismul nu este capabil să producă substanțele necesare pentru viață. În marea majoritate a vitaminelor organismul uman nu este sintetizat, dar în același timp pentru buna funcționare, prezența lor este foarte importantă. Prin urmare, trebuie să obțineți suficiente vitamine din exterior - cu alimente și băuturi. Dacă acest lucru nu este suficient, atunci este necesar să se recurgă la utilizarea unui astfel de medicament ca multivitaminele cu microelemente. Și farmacologia modernă oferă medicamente imense similare!

Înțelegeți compoziția

Multivitaminele cu microelemente sunt preparate farmacologice care conțin mai multe vitamine diferite, precum și substanțe minerale și organice. Și aceasta din urmă nu este necesară. Chiar dacă numai două sau trei vitamine sunt prezente în tabletă sau picături, acest lucru va fi deja considerat un preparat complet de multivitamine.

În farmacologia modernă folosiți astăzi 13 vitamine și 10 substanțe asemănătoare vitaminei. Dintre acestea, au fost deja compuse un numar mare de variante de formulari de droguri, dar marea majoritate a complexelor multivitaminice sunt de acelasi tip. A, B, C, D, E și F sunt cele mai populare și utilizate pe scară largă de vitamine.

Pentru o mai mare eficiență

Componente minerale - calciu, zinc, magneziu, seleniu, fier, fosfor și altele - sunt adesea incluse în complexele de multivitamine, în scopul de a elimina lipsa lor în organism. Acesta a fost mult timp stabilit de știință, că este prezența unor oligoelemente se accelerează procesul de asimilare a diferitelor vitamine. În plus, unele vitamine ar trebui consumate doar într-un "duet" cu minerale. De exemplu, vitamina B mult mai bine absorbit în prezența calciului. Și ceea ce poate fi o mai bună prevenire a rahitismului și a ajuta la întărirea oaselor la copii mici! Prin urmare, multivitaminele cu macro-, microelemente "funcționează" în corpul uman sunt mult mai eficiente!

Forma emiterii

Medicamentele pe scară largă reprezentate pe piața farmacologică sunt uimite de abundența formelor medicamente. Astăzi, în orice farmacie puteți cumpăra multivitamine cu oligoelemente sub formă de tablete, plicuri, siropuri, geluri, lenjerie de pat, picături. Foarte des comprimatele sunt vopsite în culori diferite și fiecare dintre ele are o compoziție unică de vitamine. Cele mai populare multivitamine cu micronutrienți pentru copii au un ambalaj convenabil, atractiv și formă de eliberare. Acestea includ picături, siropuri, geluri, pastile, gelatinoase dulciuri, mestecare tablete cu aromă de fructe. În același timp, producătorii au avut grijă ca copiii să nu poată folosi neautorizat medicamentul - ambalajul este protejat de un capac sau un capac.

Cine ar trebui să utilizeze multivitamine

Nevoile de vitamine specifice fiecărei persoane sunt strict individuale. Acestea depind de abundența factorilor, dintre care principalele sunt vârsta, sexul, stilul de viață și nutriția, starea de sănătate. În funcție de acestea, sunt prescrise multivitamine cu minerale și microelemente. Pentru a ne gândi la faptul că organismul nu are vitamine, merită să fie respectate următoarele condiții:

• apetit scăzut;

• slăbiciune generală;

• insomnie sau o calitate slabă a somnului;

• oboseală crescută a corpului;

• scăderea acuității vizuale;

• întârzierea dezvoltării fizice și mentale;

• pielea uscată, unghiile fragile.

Toate cele bune pentru copii

Majoritatea vitaminelor din corpul copilului îndeplinesc o misiune care nu le este specifică atunci când este ingerată de un adult. El crește în mod activ și se dezvoltă, în corpul său se desfășoară procese de separare a sistemelor de organe și țesuturi prin funcții. Și, ca toate procesele biologice, aceasta necesită prezența vitaminelor.

Cele mai populare și multivitamine comune cu microelemente pentru copii sunt:

• "Multi-file." Până în prezent, se eliberează mai multe versiuni ale medicamentului, în funcție de vârsta copilului. Complexul conține vitaminele esențiale necesare creșterii și dezvoltării - A, C și D. Producător - Ferrosan A / S, Danemarca.
• Gel "Kinder Biovital". Oferă nevoia organismului de vitamine, previne oboseala, lipsa concentrației, pierderea apetitului, crește rezistența la răceli și bolile infecțioase. Producător - Bayer Consumer Care AG, Germania.
• "The Queen". Multivitaminele cu microelemente pentru copii sunt produse în două forme de dozare - sub formă de sirop și sub formă de comprimate masticabile. Conține vitaminele A, B₁, În₂, În₅, În₆, În₉, În₁₂ și C. Calciu și fosfor sunt, de asemenea, incluse în comprimate masticabile. Producător - KRKA, Slovenia.
• "Alfabet Teenager" - multivitamine cu microelemente pentru adolescenți. Ele sunt folosite în perioada de creștere activă a copilului, pubertate, pentru a promova o dezvoltare fizică și mentală adecvată. Tabletele de culori diferite conțin compoziții diferite. Producătorul este Vneshtorg Pharma, Rusia.

Pentru frumusețea femeilor

Cele mai multe multivitamine cu oligoelemente pentru femei permit starea perfecta a pielii, părului, unghiilor, întări oasele scheletului, a preveni pierderea vederii, ajuta la echilibrarea hormonilor, impinge inapoi timpul menopauzei. Principalele vitamine pentru femei frumoase - A, C, E, B₆, În₉ și D.

Cele mai populare multivitamine cu microelemente pentru femei:

• "Duovit" pentru femei. vitaminele din grupa B, A, biotină, zinc, fier pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor. Producător - KRKA, Slovenia.
• "Cosmetice alfabet". Îmbogățită cu bioflavonoide, conține coenzima Q10, care are un efect de întinerire. Producător - Vneshtorg Pharma, LLC, Rusia.
• "Complivit". Medicamentul este recomandat pentru prevenirea hipovitaminozelor la femei în timpul ajustării hormonale. Conține 10 vitamine, seleniu și magneziu. Producător - "PHARMSTANDART" (Rusia).

Într-o perioadă specială

Cea mai mare atenție în timpul sarcinii, femeile ar trebui sa fie administrat acid folic de admisie, calciu si fier. Și, în general, necesitatea ca toate vitaminele creste. Dar, pentru a numi un multivitamine cu urme de elemente ar trebui doar medicul care poate evalua în mod competent starea de sanatate a mamei insarcinate, perioada sarcinii, vârsta femeii și alte nuanțe. Exemple de astfel de complecși de multivitamine pot fi „prenatal Unsprezece“, „Femibion“, „Vitrum prenatal forte“, dar pentru a dobândi astfel de preparate trebuie să fie numai după consultarea cu un specialist, astfel încât să nu cauzeze prejudicii mamei și a copilului.

Pentru sănătatea oamenilor

De asemenea, trebuie să ia în considerare unele dintre nuanțele în selectarea unei vitamine reprezentanți ai unui complex puternic de jumătate din omenire. De exemplu, astfel de oameni minerale, cum ar fi fierul, în doze de șoc nu sunt numai inutile, dar, de asemenea, poate face un deserviciu - un exces de impact negativ asupra sistemului cardiovascular, provoca tremor, si poate provoca chiar un atac de cord. Fe într-o cantitate suficientă pentru a digera oameni din alimente. Prin urmare, este mai bine pentru a alege o multivitamine cu oligoelemente, cu cel mai mic conținut de fier. Dar pentru bărbați normal de testosteron au nevoie de vitamina E și seleniu. Prezența lor ajuta la prevenirea problemelor cu funcționarea prostatei, crește proprietățile de reproducere și de a îmbunătăți calitatea spermei.

Cele mai populare multivitamine cu microelemente pentru bărbați:

• "Duovit" pentru bărbați. Creat pentru persoanele care duc un stil de viață activ. În compoziția a 12 vitamine și 6 minerale, menite să mențină activitatea și rezistența organismului. Producător - Krka, Slovenia.
• Multivitamine "Velmen" cu microelemente pentru bărbați. În compoziția a 9 vitamine și 10 minerale. Recomandat pentru bărbații care sunt sedentari. Este capabil să stabilizeze activitatea sistemului nervos, să reducă nivelul iritabilității, să îmbunătățească calitatea memoriei. Producător - VITABIOTICS Ltd., Regatul Unit.
• "Alphabet" pentru bărbați. Complexul conține 12 vitamine și 8 minerale. Este completat cu un extract de Eleutherococcus și acizi organici care ajută la îndepărtarea zgurilor din organism. Stimulează activitatea sistemului reproductiv al unui om. Producătorul este Vneshtorg Pharma, Rusia.

Multivitamine cu microelemente pentru persoanele în vârstă

Oamenii după vârsta de 50 de ani trebuie să aleagă un medicament ținând cont de caracteristicile de vârstă. Pentru ei, s-au dezvoltat complexe speciale de vitamine care ajuta la consolidarea sistemului cardiovascular (echilibrul vitaminelor A, D, E), normalizarea tractului gastro-intestinal (vitamina B₁, În₆, În₁₂), conservarea vederii (vitaminele B₂, A), consolidarea coloanei vertebrale și a oaselor (vitamina D, calciu). Pe piața farmacologică, medicamentele care răspund nevoilor persoanelor în vârstă sunt reprezentate într-o gamă largă, dar cele mai populare dintre ele sunt:

• "Vitrum Centuri". Se compune din 13 vitamine și 17 microelemente. Medicamentul diferă de celelalte cu un conținut de 4 ori mai mare decât doza zilnică de vitamină B.₁₂, normalizarea digestiei și a molibdenului de 4 ori, afectând pozitiv hematopoieza. Producător - "Unifarm Ink.", SUA.
• "Gerimaks". Se utilizează ca tratament terapeutic și profilactic. Se observă o scădere a performanței mentale și fizice, oboseală, tulburări de somn, situații stresante. În plus față de vitamine, complexul include extract de ginseng. Producător - Axellus A / S, Danemarca.
• "Gerovital". Conține 7 vitamine, extract de fier și păducel și extract de mămăligă. Consolidarea și sedativul arată utilizarea stresului pe termen lung și a efortului fizic. Producator - SICOMED, ​​Romania.

Multivitamine rusești cu microelemente

Din cauza climatului țării în iarna și primăvara, mulți rezidenți primi cantitatea necesară de vitamine, în principal ca urmare a utilizării medicamentelor. Pe rafturile farmaciilor sunt prezentate sute de nume de produse de vitamine fabricate în Rusia. Cele mai populare dintre ele includ:

• "Undevit". Conține 9 vitamine, D-pantotenat de calciu. Intareste rezistenta organismului la raceli si boli infectioase, are proprietati antioxidante. Producătorul - "Марбиофарм", Rusia.
• "Complivit". Drogul este produs ținând cont de particularitățile nutriției locuitorilor țării, în timp ce acesta nu conține doze supraevaluate de vitamine și minerale, fiind, prin urmare, potrivit pentru prevenirea diferitelor boli. Compoziția include 10 vitamine, fier, mangan, cupru, magneziu, calciu și cobalt. Producător - OJSC "Pharmstandard", Rusia.

Reguli pentru luarea complexelor multivitaminice

O persoană care a decis să-și întărească sănătatea cu ajutorul unor astfel de medicamente, trebuie să respecte întotdeauna dozele indicate, indicate în instrucțiuni. Există o pauză între cursurile preventive. utilizare vitaminele sunt mai bune începi târziu în toamnă, când aportul lor cu alimente nu poate menține un echilibru al acestor elemente nutritive în organism. În vara nevoia de reaprovizionare artificială a rezervelor de vitamine redus foarte mult, pentru că rafturile sunt legume de sezon, fructe și plante aromatice.

Nu puteți folosi multivitamine pe stomacul gol - digestia lor scade. Destul de ciudat, dar luate împreună cu alimentele pe care le sunt absorbite de tractul gastro-intestinal mai lent, dar utilizat o pierdere minusculă.

Merită să plătiți prea mult?

Astăzi alegerea multivitaminelor este foarte extinsă. Farmaciile sunt pline showcases de pachete multi-colorate și afectează o varietate de apeluri vying de publicitate pentru a da preferință unuia sau un alt mijloc. Consumatorul mediu, vrând-nevrând, să se gândească: Este în valoare de cheltuieli pentru sănătate sau să cumpere un multivitamine ieftin cu oligoelemente? Medicii sunt unanimi în faptul că eficacitatea unui complex multi-vitamine nu depinde de prețul său, și să consolideze corpul în timpul iernii, să-l salveze de la beriberi iminentă poate utiliza opțiunile de buget. Deci, vechiul vechi "Revit", "Aevit" și ascorbic sunt încă relevante!