Compatibilitatea vitaminelor.

De când au fost descoperite vitaminele, oamenii de știință și medici continuă să dezbată și să argumenteze despre eficacitatea și influența lor asupra organismului. Au fost deja realizate mai multe studii și experimente, al căror scop era să dezvăluie beneficiul real al medicamentului pentru om.

Compatibilitatea vitaminelor a provocat un nou val de discuții în medicina modernă, iar această problemă nu este numai pentru medici, ci pentru pacienți. Problema este că pentru astăzi companiile farmaceutice au ales o nouă linie pentru producerea de multivitamine și complexe minerale - utilizarea lor separată. Aceștia susțin că preparatele pe bază de vitamine necesită testare și control pe termen lung, deoarece există o opinie conform căreia multe componente componente se distrug între ele reciproc.

Compatibilitatea vitaminelor pe o perioadă lungă de timp a fost considerată doar o ipoteză, dar recent sa demonstrat că unele elemente pot afecta negativ absorbția vitaminelor.

În primul rând, se referă la vitamine și microelemente, este foarte dificil să le aranjăm unul cu celălalt, de aceea este mai bine să le luăm în momente diferite ale zilei. Companiile farmaceutice moderne oferă o selecție destul de largă de medicamente cu un aport separat de oligoelemente și vitamine. Trebuie avut în vedere că, în medie, absorbția materiei în organism este efectuată în decurs de 2-4 ore. Aceasta înseamnă că intervalul minim dintre luarea capsulelor sau a comprimatelor de vitamine și alte elemente ar trebui să fie de 2 ore.

Putem spune că compatibilitatea vitaminelor este descoperirea farmacologiei moderne, deoarece se dovedește că înainte, majoritatea preparatelor de multivitamine pur și simplu nu au fost absorbite, adică nu a avut loc un efect terapeutic semnificativ. Nimeni nu susține că multivitaminele dintr-o pastilă sunt absolut inutile. Bineînțeles, unele dintre medicamente sunt încă absorbite, dar sunt departe de cerințele zilnice.

Dacă pacientul primește adecvat nutriție echilibrată și consumă zilnic legume și fructe, nu este necesar să luați separat vitamine și oligoelemente. În acest caz, complexul obișnuit de vitamine va fi suficient.

Compatibilitatea vitaminelor și microelementelor

Este inadecvat să împărțiți consumul de Cu, Fe, Mn cu acid ascorbic, vitamine B2, B5, B9, B12. Ar trebui menționat acest lucru vitaminele din grupa B slab combinate cu microelemente, astfel încât există complexe speciale de aceste vitamine fără alte componente.

Vitamina H nu este cel mai bine consumată cu gălbenușul de ou și brânză.

vitamine Compatibilitatea este o problemă serioasă, pentru că cele mai multe dintre aceste medicamente sunt folosite pentru normalizarea sistemului nervos - ceea ce înseamnă că medicamentul ar trebui să curgă în sânge cât mai repede posibil și maximă de dozare terapeutică. În consecință, este necesar să se aleagă doza optimă, timpul și metoda de administrare a vitaminelor.

Combinația optimă a anumitor vitamine B:

- vitamina B12 se combină bine cu acidul ascorbic

- B1 și B12, B9-B6 și vitamina PP - o combinație perfectă de vitamine între ele

- vitamina B2 perfect combinate cu vitamina A.

Trebuie amintit faptul că combinația dintre vitaminele C și B12 este absolut inacceptabilă, deoarece B12 distrus imediat. Utilizarea concomitentă a B1 și B12 poate duce la o exacerbare a reacției alergice cauzate de B1.

Compatibilitatea vitaminelor A și E

Se crede că combinația dintre vitaminele A și E este optimă pentru femei. La urma urmei, această combinație ajută la îmbunătățirea aspectului pielii și a părului, precum și efectul benefic asupra organelor genitale ale femeii. Cu toate acestea, până în prezent, se crede că cel mai bine este de a utiliza aceste vitamine separat, deoarece se dovedește că acțiunea vitaminei E este redus în mod semnificativ sub influența vitaminelor A, D și K. Trebuie avut în vedere faptul că vitamina E nu se potrivește bine cu fierul, dar perfect combinat cu vitamina B8 , B4 și F.