Care este principalul mijloc de educație fizică a copiilor?

Educație fizică

Mijloace de educație fizică

Cum putem rezolva astfel de sarcini importante care permit unui copil să crească ca o personalitate sănătoasă și armonioasă dezvoltată? Pentru aceasta, se folosesc următoarele mijloace de educație fizică a copiilor preșcolari:

• factori igienici;
• exerciții fizice;
• forțele naturii etc.

Pentru a obține un impact multiplu asupra corpului copilului este posibilă numai cu utilizarea combinată a tuturor celor de mai sus. Acest lucru va contribui la educația fizică a copiilor.

Un rol important în acest caz este dat factorilor de igienă. Este un mod de somn și exerciții fizice, alimentație și veghe. În plus, educatorii și părinții ar trebui să învețe pantofi și haine pentru igienă pentru copii, precum și sălile de grupuri de curățare, echipamentele și dispozitivele de antrenament fizic.

Capacitatea de lucru a unei persoane mici crește foarte mult și din factorii naturali ai naturii, cum ar fi apa, aerul și soarele. Copilul în aer liber activează capacitățile funcționale ale corpului. Factorii naturali contribuie la întărirea. În plus, ele sunt folosite pentru a instrui mecanismele de termoreglare a corpului. Iar utilizarea forțelor naturale naturale în combinație cu diferite exerciții fizice vă permite să accelerați procesele metabolice și să creșteți apărarea organismului.

Importanța mișcărilor active

Care este principalul mijloc de educație fizică a unui copil? Răspunsul este neechivoc. Acesta este exercițiul fizic. Ele sunt folosite pentru a rezolva un întreg set de probleme educaționale și de sănătate, al căror scop este de a dezvolta în mod cuprinzător personalitatea unei persoane mici.

Copilul efectuează multe acțiuni cu motor, care sunt foarte diverse. El modelează și desenează, joacă și dansuri. Totalitatea acestor mișcări este combinată într-o acțiune holistică.

Un pic de istorie

De ce considerăm exercițiile fizice ca fiind principalul mijloc de educație fizică? Pentru a răspunde la această întrebare, este necesar să faceți o scurtă călătorie în trecut. În vremurile străvechi exerciții fizice au fost parte integrantă a vieții umane. Cu ajutorul lor, a satisfăcut nevoia de adăpost și mâncare, continuarea familiei, căldură etc. Apoi omul a trecut prin diferite etape ale dezvoltării sale. Împreună cu el, mișcările sale au devenit din ce în ce mai perfecte.

Ce a facilitat apariția exercițiilor fizice? Au apărut datorită muncii, vânătorii și chiar războaielor. Omul a trebuit să supraviețuiască. De aceea a perfecționat calitățile corpului său ca forță și agilitate, rezistență, rapiditate și flexibilitate. Aproape toate clasele cerute de abilitatea și capacitatea persoanei de a efectua anumite acțiuni. De aceea, înainte de a merge la vânătoare, oamenii au aplicat imagini de animale pe stânci și le-au împușcat din arcuri. A fost un fel de antrenament, datorită căruia vânătorul a dobândit abilitățile necesare captării fiarei.

Apariția exercițiilor fizice a devenit posibilă datorită proceselor de muncă și ritualurilor religioase, precum și multor alte evenimente care au avut loc în societate. Odată cu dezvoltarea civilizației, similitudinea care a existat între exercițiile fizice și cele fizice a dispărut treptat. În același timp, dintr-o varietate de activități cu motor, treptat au început să se izoleze anumite acțiuni. Ei au început să fie folosiți în educația fizică a personalității și numiți exerciții. A fost aruncarea și alergarea, săriturile, înotul etc. Au început să se creeze exerciții speciale pentru dezvoltarea acestui sau acelui grup de mușchi. Acestea au fost efectuate cu sau fără obiecte.

Jocurile larg răspândite au fost primite și în trecutul îndepărtat. Este iubit de multe scutece, arzătoare, trucuri și multe altele. De-a lungul timpului, existau jocuri sportive (fotbal și hochei, tenis și baschet, etc.).
Crearea și dezvoltarea în continuare a exercițiilor fizice nu se oprește astăzi. Dezvoltarea unor sisteme tot mai noi și îmbunătățite care să permită dezvoltarea activității motrice a copiilor continuă.

Ce este exercițiul fizic?

Viața oricărei persoane este imposibilă fără mișcări active. Ele sunt deosebit de importante pentru organismul copilului în curs de dezvoltare. Cu privire la întrebarea care este principalul mijloc de educație fizică, puteți da un răspuns neechivoc. Și acest lucru este confirmat nu numai de cunoștințele teoretice, ci și de cunoștințele practice ale pedagogiei. Principalul mijloc specific de educație fizică pentru o persoană este exercițiul fizic. Ele sunt utilizate într-o complexă, rezolvând simultan problemele educaționale și de sănătate.

O varietate de exerciții ca principală modalitate de educație fizică produce într-adevăr o corectare a stării psihofizice a corpului copilului în curs de dezvoltare.

Conform practicii și teoriei educației fizice, termenul "exercițiu" are 2 sensuri. Mai întâi de toate, cu ajutorul său determina tipurile de acțiuni diferite ale motorului. Ele sunt mijloacele educației fizice. În plus, în cadrul exercițiilor se înțeleg acțiuni reproduse reproduse, planificate în conformitate cu liniile directoare. Ambele explicații ale termenului au o legătură strânsă. Cu toate acestea, există unele diferențe între ele. În primul tratament al cuvântului "exercițiu", se referă în principal la modul în care instrumentele afectează starea fizică a copiilor. A doua explicație ne explică cum se produce acest efect.

Ce se atribuie exercițiilor fizice?

Nu orice mișcare activă a copiilor contribuie la procesul educațional. Principalul mijloc de educație fizică sub formă de exerciții are loc doar atunci când activitatea copiilor are ca scop rezolvarea problemelor de dezvoltare armonioasă a individului și este subordonată tuturor regulilor procesului pedagogic. Astfel de mișcări pot fi difuzate, mersul pe jos, înotul etc. Acestea joacă rolul unui mijloc educația fizică a copiilor de vârstă preșcolară. Astfel de mișcări contribuie la asigurarea activității funcționale a corpului și îmbunătățirea calităților psihofizice ale individului. Este necesar doar să ne amintim mereu ce mijloace de educație fizică este principala și să nu o identificăm cu anumite activități interne și de muncă.

Conținutul mișcărilor de antrenament

Exercițiile fizice constau în anumite acțiuni motorii și acele procese care au loc în toate sistemele corpului. Efectuarea de activități active cu copii presupune prezentarea unei atitudini conștiente care să vizeze obținerea rezultatului dorit al acțiunilor. Aceasta corespunde sarcinilor cu care se confruntă profesorii.

De ce exercițiile fizice sunt principalele mijloace de educație? Deoarece în timpul implementării lor există o activare semnificativă a proceselor mentale și a reprezentărilor motorii. Dezvoltă imaginația, atenția, memoria etc. În plus, datorită performanțelor exercițiilor fizice, sistemele cardiovasculare, nervoase și respiratorii sunt întărite. Mișcările active necesită din partea copiilor eforturi intenționate, care contribuie la dezvoltarea sferei emoționale și a funcțiilor senzorimotor.

Tehnica exercițiilor

Acest concept include modul în care sunt efectuate mișcările necesare. Tehnica exercițiilor poate fi diferită. Aceasta se referă la viteza și metodele de execuție (înapoi înainte, pe șosete etc.). Alegerea acestei sau acelei tehnici are un impact imens asupra rezultatelor exercițiilor efectuate. În plus, în timpul antrenamentului se utilizează adesea echipament sportiv, care vă permite să aduceți mișcarea la perfecțiune.

Tehnica oricărui exercițiu fizic are trei componente. Primul dintre acestea este baza. Acestea sunt elementele principale ale exercițiului, care sunt concepute pentru a rezolva problemele motorii. A doua componentă a tehnicii de acțiune activă este legătura determinantă. Aceasta este o parte a mișcării care este decisivă. Un exemplu de legătura decisivă este repulsia picioarelor atunci când sari în poziție. Există, de asemenea, detalii despre tehnica exercițiilor. Acestea sunt caracteristici secundare ale acțiunilor active care pot fi schimbate.

Elementele de vârstă ale lecțiilor

Majoritatea părinților știu care este principalul mijloc de educație fizică a copiilor. De aceea, de la începutul perioadei de viață a copilului, părinții și mamele sunt activi cu copiii lor. Și mișcările copilului trebuie să corespundă vârstei sale. Deci, în copilărie, copilul este capabil doar să facă exerciții pasive sau exerciții pasiv-active pe care adulții să le poată ajuta. Aceste clase sunt însoțite de băi de aer și de masaje. În creștere, copilul începe să se târască, se pregătește pentru mers, se rostogolește și aruncă mingea. La această vârstă, aceste mișcări sunt exercițiile fizice necesare pentru dezvoltarea personalității.

Clasele mai complexe sunt organizate cu copiii în vârstă de 5-6 ani. Care este principalul mijloc de educație fizică la această vârstă? Toate aceleași exerciții generale de dezvoltare. Numai copiii adulți ar trebui să efectueze deja:

• diverse tipuri de alergare, mersul pe jos, sărituri și alpinism;
• construirea, întoarcerea și reconstrucția;
• mișcări de dans.

Forme de formare

Principalele mijloace specifice ale educației fizice, care sunt exerciții, pot fi implementate în moduri diferite. Principalele forme de formare activă pentru copii sunt:

• fizkultminutki;
• exerciții de dimineață;
• educația fizică;
• jocuri pentru jocuri;
• auto-ocuparea forței de muncă.

Exerciții de dimineață

Principalele mijloace specifice de educație fizică sunt o varietate de exerciții. Implementarea lor se face cu ajutorul unei astfel de componente inclusă în ziua rutinei copilului, cum ar fi exercițiile de dimineață. Exercițiile ei vă permit să eliminați o parte din inhibiția rămasă după un somn de noapte. Aceasta asigură formarea tuturor grupurilor musculare, ceea ce contribuie la formarea unei poziții bune și pregătește un organism fragil pentru nou-născut.

Durata de formare depinde de vârsta copiilor mici. Deci, grupul mai tineri trebuie să-și exercite timp de 4-5 minute. Învățătorii de vârstă superioară au nevoie de cursuri care durează 10-12 minute.

Toate exercițiile în acest caz sunt selectate astfel încât să se realizeze dezvoltarea secvențială a diferitelor grupuri musculare de la centura umărului până la picioare. Mai mult, mișcările care sporesc metabolismul în organism sunt folosite. Aceasta este o varietate de salturi, alternând cu o alergare ușoară. Ultima etapă a exercițiilor de dimineață reglementează activitatea sistemelor respiratorii și cardiovasculare. Acest lucru este posibil atunci când faci exerciții de mers pe jos, pași de dans etc.

Fizkultminutka

Principalele mijloace specifice ale educației fizice sunt clasele pe termen scurt. Acestea sunt exerciții fizice, care se recomandă a fi efectuate în mijloc, precum și în grupurile de vârstă și pregătire în cursul orelor sau în pauzele dintre ele. Chiar și activitatea pe termen scurt a motorului poate ameliora oboseala și poate restabili o stare emoțională pozitivă.

Există o ședere fizică. Este organizată și se află la mesele pentru care copiii sunt angajați. Acestea includ două sau trei exerciții pentru mișcarea mâinilor, extensia trunchiului și, de asemenea, pașii în loc. Toate acestea activează activitatea mușchilor și extinde toracele. Executați astfel de exerciții în cel mult un minut sau două.

Mutarea jocurilor

În pedagogie folosesc destul de des și o altă formă de lucru cu copiii. Asta este jocuri în aer liber. Ca mijloc de educație fizică, astfel de activități:

• extinde experiența motorie a copilului, îmbogățind-o cu mișcări noi și mai complexe;
• să îmbunătățească abilitățile motorii disponibile copiilor;
• educa activitatea, independența, precum și atitudinile pozitive în grupul de la egal la egal;
• Ei dezvoltă astfel de calități motrice precum rezistența, rapiditatea și dexteritatea.

Jocurile mobile sunt principalele mijloace și metode de educație fizică planificate de către profesor în avans. În acest caz, ele sunt incluse în modul de zi al copiilor mici. Dimineața copiii se joacă singuri. Continuă după aceea, deja pe o plimbare. Doar aici sunt una dintre formele muncii zilnice a profesorului. Durata jocurilor organizate în aer liber și a activităților în aer liber este de obicei 30-40 de minute. În orele de seară, astfel de ocupații sunt alocate 10-15 minute. Această formă de educație fizică întărește sănătatea copiilor și consolidează corpul lor. Este bine ca în timpul acestor exerciții copiii să primească un inventar și ajutoare sportive, stimulând activitatea motoarelor.

auto-ocuparea forței de muncă

Exercițiile fizice pot fi efectuate la voia și inițiativa copiilor. În acest caz, vor fi o ocupație independentă. Cu toate acestea, o astfel de activitate motorie ar trebui să fie sub supravegherea constantă a educatorului. Această formă de lucru cu copiii vizează dezvoltarea mișcărilor și formarea unui obicei de exercițiu independent.

Metode de utilizare a culturii fizice

Modul în care mișcările active sunt folosite în procesul de creștere a copiilor depinde de vârstă, de condițiile de desfășurare a exercițiilor și de capacitățile motrice ale copiilor. Există două grupuri de metode diferite. Primele sunt specifice. Ele sunt folosite doar în procesul de educație fizică. Al doilea grup include metodele pedagogice generale.

Scopul utilizării acestora se extinde la toate cazurile de educație și educație. Lista metodelor specifice include:

• metode care reglementează strict natura fizică. exercițiu;
• jocuri pentru jocuri;
• competitivă, atunci când exercițiile sunt folosite în formă competitivă.

Toate aceste metode sunt concepute pentru a rezolva problema predării copiilor cum să facă exerciții. De asemenea, ele ajută la educarea calităților fizice ale individului.
Toate exercițiile pentru copii sunt oferite în cea mai concretă formă. Pot fi diverse sarcini, de exemplu, "alerga la bancă". În plus, profesorii folosesc adesea imitații imaginare și misiuni. De exemplu, "trebuie să fugi liniștit, ca niște șoareci". Metodele specifice de educație fizică înseamnă lucrul cu diverse obiecte (bastoane, bile, etc.). În acest caz, toate instruirile provin de la mișcări simple și acțiuni la cele mai complexe.

Atunci când se utilizează metode pedagogice generale, se utilizează metode verbale și vizuale de influență. Care este modalitatea de a alege un profesor pentru procesul de educație fizică? Aplicați mai multe metode simultan. Doar totalitatea lor va asigura o soluție reușită a sarcinii.

Pentru studenții care studiază în universități pedagogice care studiază ce este principalul mijloc de educație fizică, MIT oferă să familiarizeze cursurile și rezumatele pregătite pe această temă.