Cum să deveniți mai încrezători în sine? Sfatul psihologului.

Fiecare persoană se străduiește să-și atingă propriile scopuri și toată lumea se străduiește să le pună în aplicare în felul lor. În același timp, el este conștient de faptul că este puțin probabil să reușească să ajungă singuri. Interacțiunea cu alte persoane este importantă în orice moment și, pentru ca aceasta să producă rezultate fructuoase, o persoană are nevoie pur și simplu de încredere în sine.

De ce depinde încrederea de sine?

Despre cum să devii mai încrezător în tine astăzi scris o mulțime de muncă, a dezvoltat o mulțime de programe și aproape toți psihologii spun despre asta. Atunci de ce problema este încă relevantă și este destul de urgentă? Să încercăm să luăm în considerare tipurile de bază ale comportamentului uman, astăzi psihologii disting trei:

• agresiv;
• pasivă;
• Sigur.

Nu trebuie să fiți un geniu pentru a înțelege că primele două tipuri de comportament creează o mulțime de probleme pentru o persoană în ceea ce privește comunicarea cu alte persoane.

Principiile de bază ale comportamentului oamenilor în societate

oamenii pasive din cauza slăbiciunii caracterului său este obligat să dea în mod constant altora, astfel încât propriile sale interese sunt încălcate. Din această cauză, el se simte aproape întotdeauna un sentiment de nemulțumire față de el însuși, jenă, neputință și suferință. Ca o regulă, o astfel de persoană nu atinge propriile scopuri, pentru motivul că permite în mod constant pe alții să ia decizii pentru ei înșiși. Dacă omul pasiv nu va găsi timp pentru ei înșiși decizia de a deveni auto-încredere, problema poate duce la consecințe mai grave, cum ar fi dependența de droguri, alcoolism, si suicid. om agresiv, la rândul său, degradează și ar afecta interesele altor persoane, pentru că de foarte multe ori își pierd pozițiile. Acest fapt reduce, de asemenea, calitatea vieții și împiedică procesul de comunicare cu prietenii și familia. oamenii Confident exprima onest și deschis sentimentele lor, dar acest lucru nu într-un mod jignitor. El stabilește obiective și le realizează fără umilindu alții și fără a compromite propriile principii. De aceea, de cele mai multe ori, el trăiește într-o stare de confort și armonie interioară.

Ce împiedică o persoană să fie încrezătoare în sine?

Mulți psihologi care scriu despre cum să devină mai încrezători în sine declară într-o singură voce - trebuie să lucrați pe voi înșivă. În primul rând, este necesar să înțelegem ce împiedică o persoană să fie încrezătoare în sine și să se autosuzească. Acestea pot fi caracteristici precum:

• dependența de opinia altcuiva;
• atitudine pasivă față de viață;
• stima de sine scazuta;
• teama de manifestări ale sentimentelor și emoțiilor în oameni;
• teama de critică;
• teama de comunicare;
• excesiv timiditate;
• incapacitatea de a-și exprima punctul de vedere într-o conversație generală.

Cum să câștigi încrederea în sine?

Pentru a înțelege cum să fii mai încrezător în tine, poți învăța să faci ceva mai bun decât alții. De exemplu, arătați trucuri, faceți parkour sau dansați sau învățați trucuri neobișnuite de la haltere. Tot ceea ce o persoană știe să facă mai bine decât altele atrage atenția celorlalți și, ca rezultat, conferă persoanei încrederea în abilitățile lor. Aspectul joacă, de asemenea, un rol important în auto-afirmarea omului, trebuie tratat cu atenția cuvenită, dar fără fanatism excesiv.

Psihologii sfătuiesc în primul rând să dezvolte o viziune fermă și o dictatură ireproșabilă. Puteți face acest lucru în fața unei oglinzi, scrieți un text semnificativ și faceți un discurs, urmărindu-vă cu atenție intonația. Când vă ocupați de alți oameni, nu vă scuzați prea des, acest comportament este adesea un semn de nesiguranță. Nu vă temeți de temerile voastre. Temerile - acesta este un fel de reacție a corpului, care vizează protejarea sa, ci pentru că trebuie să le tratați în mod filosofic.

Desigur, este imposibil să răspundem fără echivoc întrebării: "Cum să deveniți mai încrezător în sine?". Fiecare persoană ar trebui să aibă propria sa abordare individuală, care îi va permite să-i dezvăluie individualitatea și să-și atingă scopul. Cu toate acestea, trebuie să lucrați mereu asupra dvs. și apoi rezultatul va depăși chiar și cele mai îndrăznețe așteptări.