Pamela - un fruct pentru toate ocaziile

În acest articol vom vorbi despre pamela - un fruct pe care toată lumea nu-l cunoaște. Acest străin exotic seamănă cu cel obișnuit Pară chineză, coaja este ca grapefruit, iar dimensiunea ei cu un pepene destul de decent. Chiar și un copil cunoaște proprietățile utile ale fructelor, dar ce știm despre pamela? Fructul are un gust foarte interesant - carnea este mai uscată decât grapefruit, fibrele sunt mari, este destul de dulce și amărăciune în ea este foarte ușor și aproape imperceptibil. Este greșit să credem că hibridul de grapefruit este o pamela, mai degrabă inversa este adevărată.

Ce fel de fructe aveți în fiecare zi în casă? Cel mai probabil, acestea sunt mere, portocale, banane. O atenție deosebită ar trebui acordată pamelei. Fructul este bogat în vitaminele C, A și un grup de vitamine B (B1, B2, B5). Este, de asemenea, considerat un produs alimentar. Conține o cantitate mare de calciu, potasiu, sodiu, fier, fosfor, precum și beta-caroten și acid folic. Prin urmare, merită să acordăm o atenție deosebită acestui fruct - el singur va înlocui mai multe specii de alții. El merită o atenție specială din partea celor care piardă în greutate - la urma urmei, conținutul caloric al pamelei este de numai 30 kcal la 100 de grame. Următoarele proprietăți utile: pamela este un fruct care poate fi utilizat în prevenirea bolilor inflamatorii și virale. Este, de asemenea, util pentru digestie, deoarece conține enzime care descompun grăsimile și proteinele.

La prima vedere, datorită dimensiunilor sale mari, poate părea că va fi dificil să curățați pamela de piele. Nu e deloc așa. Este curățat foarte simplu și rapid: trebuie să tăiați ușor pielea groasă, după care se va separa foarte ușor de pulpă. Neașteptat poate fi dimensiunea - dacă eliminați pielea din pamela, va deveni mult mai mică, uneori pielea ajunge la câțiva centimetri în lățime. Care sunt fructele care se schimbă încă în timpul procesului de curățare? Ele pot fi numărate pe degete - grapefruit, pamela, nucă de cocos.

Carnea pamelei se va asemăna cu un mic nucleu. Ar trebui împărțit în două jumătăți. Apoi, cu vârful cuțitului, îndepărtați cu grijă filmele groase unul câte unul și din ele scoateți pulpa. Fiecare lob se află liber în cochilie, fără a fi atașat de pereți. Nu uitați să scoateți oasele din lobuli, câteodată câte 5-6 bucăți. Toate feliile curățate pot fi introduse într-o farfurie - acesta este un produs gata pentru consum. Nici nu ai nevoie de zahăr - Pamela are un gust foarte dulce. Deoarece pamela conține multe substanțe utile, se pot înlocui cu ușurință toate fructele pe care le folosim de obicei în fiecare zi - și vi se garantează o imunitate puternică.

Cine nu-i place sa manance fructe separat, iata cateva retete folosind pamela:

Desert aer

Luați 2 kremanki mici, se toarnă în partea de jos a 1 lingură de iaurt în fiecare. Apoi adăugați 2 linguri de muesli la fiecare. Luați o banană, taiați-o în cuburi și împărțiți-o uniform peste ceramică. În partea de sus trebuie să turnați încă 100 de grame de iaurt. Acum poți adăuga pamela. Dacă vă plac deserturile foarte dulci - puteți adăuga miere și astfel pamela va da desertului o dulceață deosebită. Kremanka pune timp de 15 minute în frigider, iar desertul este gata.

Salată de fructe

Mai întâi trebuie să faci un sirop. Aduceți 2 căni de apă la fiert, adăugați 10 linguri de zahăr. Când zahărul este complet dizolvat, puteți pune 1 coajă de portocale. Toate împreună fierbe timp de 3 minute. Setați-l să se răcească și acum puteți face o salată. Se vor lua: 2 portocale, 1 pere, 1 pamela, ananas (conservat) 4 inele, 4 banane. Toate fructele trebuie să fie tăiate în cuburi și pliate într-un castron de salată. Umpleți cu sirop răcit, puneți în frigider timp de o oră și salata este gata.

Având în vedere că o varietate de fructe acum există o mare varietate și aproape toate dintre ele pot fi achiziționate în supermarketuri, nu uitați de beneficiile lor și să încerce să mănânce în mod regulat.