Întrebare interesantă: cât de multe calorii sunt în porumb?

Porumbul este o planta anuala de cereale erbacee care creste in multe tari ale lumii. Fructele de porumb (Kernel) include un set de minerale esențiale pentru componentele umane, cum ar fi proteine, aminoacizi, grăsimi, carbohidrați, și în prezenta note zheltozernyh vitamina A. In plus, acest produs datorită calităților sale ridicate de gust are mulți fani care sunt siguri va fi interesant să știți cât de multe calorii sunt în porumb, și, de asemenea, despre beneficiile sale.

Domenii de aplicare a porumbului

Din boabele de porumb produse, cum ar fi faina, cereale, cereale și așa mai departe produse. In plus, porumbul este utilizat în industria de fabricare a berii, alcool și conserve. Este foarte gustos și gătite și conserve formă, și chiar de cereale pot fi înghețate pentru depozitarea pe termen lung și de gătit ulterioară a diferitelor feluri de mâncare le. Produsul conservat vine într-o varietate de salate, precum și în prima și a doua feluri de mâncare.

Câte calorii sunt în porumb conservat?

Conținutul caloric al porumbului gătit prin conservare depinde în mare măsură de aditivii pe care unul sau altul îl folosește. Valoarea calorică a porumbului, care este conservată prin mijloace industriale, variază de la 87 la 115 calorii pe 100 grame de produs. Această diferență se explică prin cantitatea de zahăr și de conservanți din saramură, precum și prin utilizarea de soiuri mai mult sau mai puțin dulci. Din păcate, producătorii nu indică pe etichetă soiul, astfel încât afla exact câte calorii din porumb, care a fost folosit, este imposibil, dar este indicat conținutul caloric total al produsului finit, precum și cantitatea de lipide, carbohidrati si proteine. Apropo, un continut caloric mai mic va fi savurat de porumb, pastrat la domiciliu. Faptul este că, dacă utilizați soiuri dulci, atunci zahărul nu poate fi adăugat la saramură deloc. În ceea ce privește conservarea industrială, este produsă cu adaos de zahăr, indiferent de varietate. Deci, câte calorii sunt în porumbul conservat? Numai 76 de ani, deci merită să ne gândim la pregătirea independentă pentru iarnă.

Proprietăți utile de porumb

Porumbul brut este bogat în vitaminele B, C, E, PP, fosfor și potasiu. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că în forma fiartă a tuturor acestor elemente este mai puțin cu 20%. Porumbul are un efect benefic asupra sistemului nervos, a inimii, a mușchilor și a funcției cerebrale. Cu calități nutriționale ridicate, acest produs nu are un conținut ridicat de calorii. Voi întrebați câte calorii sunt în porumb? Foarte puțin - în cubul fiert de 100 de grame există doar 108 de calorii. Apropo, nu numai boabele, dar și stigmatele porumbului, au proprietăți benefice - părul delicat încadrându-i coapsa. Bula din stigmat imbunatateste scurgerea bilei, asa ca este recomandat sa o luati cu dischinezia, dobandita colecistita. În plus, stigmele au un efect diuretic ușor și pot ajuta la umflarea și hipertensiunea.

Contraindicații privind utilizarea porumbului

Cu toate acestea, cât de multe calorii în porumb ar putea fi, și orice ar fi util, totuși unii oameni nu-l recomand. Acest grup include persoanele cu boli ale sistemului digestiv, copiii mici și bătrânii, deoarece boabele de porumb sunt slab digerate și pot provoca probleme grave.