Cafea verde cu ghimbir: recenzii ale medicilor, caracteristici și reguli de utilizare a produselor de slăbire

Cafeaua verde este un produs relativ nou pe piața suplimentelor alimentare, care câștigă rapid popularitate. Pe parcursul anului trecut, aproape oricine este interesat de problema excesului de greutate, au auzit de fasole neprăjite din arborele de cafea, ale căror băutură ajută să piardă în greutate. tipul de cafea Acesta conține substanța activă - acidul clorogenic, care poate accelera metabolismul, precum și alte componente utile, cum ar fi vitamine, uleiuri esențiale și antioxidanți. Cu privire la modul de a lua în mod corespunzător și de a bea o băutură, precum și opinii despre dacă verde este de ajutor și ajută cafea cu ghimbir, recenzii medicii și cei foarte subțiri pe care le veți citi în articolul nostru. Apropo, nu suntem în zadar ghimbir menționat - această rădăcină minunat conține, de asemenea, un număr mare de ingrediente active care ajuta la curatarea corpului si a accelera metabolismul. El este adesea pus într-o băutură. Dar să începem în ordine.

Prepararea cafelei verzi cu ghimbir

Pentru a prepara o ceașcă de băutură aromatizată, veți avea nevoie de o lingura de fasole care urmează să fie măcinate într-o râșniță de cafea puternic, precum și o mică bucată de ghimbir dimensiunea de 1-1,5 cm. Aceasta trebuie să fie curățat de piele și se taie în felii sau grătar. Pune rezultă din măcinarea 2 lingurițe de cafea crude Turk sau o cratiță mică, se adaugă ghimbir pisat și incompletă umple un pahar cu apă. După ce ați pus vesela pe aragaz și observați cu atenție că lichidul nu fierbe. De îndată ce primele bule încep să apară pe suprafața sa, îndepărtați turcul de foc și turnați cafeaua în ceașcă. Din păcate, sunteți puțin probabil să fie în măsură să se bucure de gustul băuturii - un obicei e destul de specific, plus totul este interzis pentru a adăuga zahăr sau lapte. Dar poate turna într-o cafea terminat un pic de cuișoare sau scorțișoară și piper roșu sau se toarnă suc de lămâie.

Cafea verde cu ghimbir: instrucțiuni pentru băut o băutură

2-3 cesti pe zi vor fi suficienti pentru a face procesul de pierdere in greutate sa ajunga pana la marcaj. Această doză este extrem de nedorită, deoarece excesul de cofeină poate afecta negativ sănătatea dumneavoastră și poate cauza probleme cu presiunea, inima sau somnul. Băutura în sine ar trebui să fie luată după cum urmează: o ceașcă dimineața, la micul dejun, a doua după-amiaza, în gustarea după-amiaza, iar a treia în timp ce puteți bea 3-4 ore înainte de culcare. Apropo, producătorii și nutriționiștii recomandă în timpul perioadei de consum de cafea verde să se abțină de la alimentele excesiv de grase, cu calorii înalte, să adere la principiile nutriției adecvate sau să respecte orice regim alimentar. Băutura ajută la suprimarea apetitului crescut, astfel încât să puteți tolera mai ușor regimul selectat.

Cafea verde cu ghimbir: recenzii ale medicilor

În ceea ce privește pierderea în greutate cu boabele neprăjite, medicii și nutriționiștii au fost împărțiți în două tabere. Studiile realizate în 2012 au demonstrat acest lucru acid clorogenic promovează într-adevăr cea mai rapidă descompunere a grăsimilor și accelerează metabolismul. Există un alt grup de oameni de știință a condus argumente opuse, spunând că, deși băutura de fasole neprăjite, luate în cantități rezonabile, în imposibilitatea de a dăuna organismului, încă în procesul de pierdere în greutate nu are nici un efect. Deși mulți dintre cei care au consumat deja cafea verde cu ghimbir, recenziile medicilor sunt mai degrabă respinse prin fapte elocvente. Pentru o lună de utilizare regulată a unei băuturi sau extract, pierderea în greutate cu adevărat pierdută de la 2 la 5-6 kg. Dar au fost astfel de rezultate efectul placebo sau o dieta sau o dieta corecta, la care multi adera in timpul cursului, nu a fost ajutat. Chiar și producătorii înșiși subliniază faptul că cafeaua neprăjită este doar o completare excelentă a metodei principale de scădere în greutate - o dietă și nu o înlocuire completă a acesteia. Oricum, decideți dacă doriți să aplicați sau nu cafea verde cu ghimbir, recenzii medicii sau cei care în același timp au slăbit, pentru propria lor concluzie despre beneficiile sau daunele băuturii. La urma urmei, dacă vrei să piardă în greutate, atunci poți să faci cu ușurință fără un supliment scump, doar să-ți reconsideri obiceiurile alimentare, să faci sport și să respecti regimul zilei.