Vitamina B6: instrucțiuni de utilizare și rolul său în corpul unei femei gravide

Vitamina B6 sau, așa cum se mai numește, piridoxina - este una dintre cele mai importante substanțe pentru corpul uman, deoarece este responsabilă pentru multe funcții vitale. pentru femeile însărcinate este de asemenea foarte importantă vitamina B6. Instrucțiuni de utilizare, simptomele și cauzele avitaminozelor - aceasta este exact informația pe care fiecare viitor mamă ar trebui să o dețină.

Vitamina B6 și rolul său în corpul uman. Rolul piridoxinei în metabolismul unei femei însărcinate este de fapt greu de supraestimat. În primul rând, reglementează schimbul de aminoacizi, participă la sinteza proteinelor și, dacă este necesar, poate mări digestibilitatea peptidelor. Toate aceste procese sunt foarte importante, deoarece proteinele și complexele lor formează corpul copilului nenăscut.

În al doilea rând, vitamina B6 este pur și simplu indispensabilă pentru funcționarea normală a sistemului nervos. El este cel care ajută să lupte cu șocuri nervoase și experiențe emoționale puternice. Se demonstrează că, datorită lipsei sale, excitabilitatea sistemului nervos crește considerabil până la apariția crizelor. O sarcină, chiar dacă este ușoară, plăcută și are loc fără complicații vizibile, este un fel de stres nu numai pentru psihic, ci pentru întreg corpul feminin.

În plus, piridoxina este implicată în procesele de formare a sângelui, și anume hemoglobina, care saturează corpul fătului în curs de dezvoltare cu cantitatea necesară de oxigen. Aceeași vitamină stimulează utilizarea glucozei în țesuturi și organe. Lipsa nivelului de zahăr din sânge scade foarte mult, ceea ce duce la nervozitate crescută și, uneori, la depresie profundă, ceea ce este extrem de nedorit pentru mamele însărcinate.

Aceeași substanță normalizează funcționarea sistemului imunitar. În timpul gestației viitorului copilului, imunitatea maternă slăbește destul de puternic și nu mai este capabilă să se apere împotriva agenților patogeni. Normal B6 în organism îmbunătățește sistemul imunitar fără a afecta fătul.

Simptomele beriberi B6. cantitate insuficientă de piridoxina în timpul sarcinii este în primul rând o problemă cu starea mentală - femeile devin iritabil, prea nervos, și, uneori, se încadrează într-o depresie profundă. În ceea ce privește semnele externe ale deficienței vitaminei, acesta poate include pielea uscată și toate membranele mucoase ale corpului, precum și anemia, inflamația mucoasei orale, dezvoltarea dermatitei.

Această condiție este periculoasă pentru viitorul copil. Copiii cu deficiență congenitală de piridoxină pot suferi de crize severe, care pot fi vindecate numai prin doze adecvate de această vitamină.

Vitamina B6: instrucțiuni și indicații pentru utilizare.

Doar un medic poate prescrie vitamina B6. Instrucțiuni de utilizare - acesta trebuie să fie respectat pe tot parcursul tratamentului. Pyridoxina este indicată în toxicoza femeilor gravide, precum și cu o deficiență pronunțată a acestei substanțe în corpul femeii.

Vitamina B6: instrucțiuni de utilizare.

Așa cum am menționat deja, vitamina B6 este foarte importantă pentru organismul unei mame viitoare. Instrucțiunile de utilizare sunt foarte simple și vi se va spune medicul. Este necesar doar să știm că în majoritatea cazurilor o femeie gravidă are nevoie de aproximativ 2,3 mg din această substanță pe zi. De obicei, femeile sunt prescrise vitamina B6 in comprimate, dar cu un deficit puternic si sever, pot fi injectate in timpul injectarii.

Conținutul de vitamina B6 în alimente.

Pentru a evita deficiențele acestei vitamine, precum și alte forme de avitaminoză, o femeie însărcinată trebuie să acorde atenție dietei ei - trebuie să fie echilibrată și să conțină toate substanțele nutritive necesare.

În ceea ce privește sursele naturale de piridoxină, ele pot include produse din carne, în special ficat și rinichi. Apropo, ficat de cod foarte util pentru mamele insarcinate. În plus, vitamina se găsește în banane, soia, varză, porumb, avocado și, de asemenea, în cereale. Dar cel mai eficient, piridoxina este absorbită de organism din carne.