Roșiile în timpul sarcinii: puteți mânca sau nu?

Fiecare femeie care aflã despre poziþia ei nouã, interesantã, își schimbã semnificativ viziunea. Deci, odată cu apariția copilului în uter, mama viitoare își revizuiește dieta și stilul de viață în general. Destul de des la femei, se pune întrebarea dacă este posibil să se folosească acest fel sau acel vas în momente diferite. De exemplu, se pot face roșiile în timpul sarcinii?

Din acest articol veți afla totul despre avantajele și daunele cauzate de acest produs. De asemenea, veți putea afla dacă este posibil să consumați roșiile în timpul sarcinii într-un fel sau altul. Este necesar să spunem și despre ce cred specialiștii și medicii despre acest lucru.

Roșiile în timpul sarcinii

Pot folosi acest produs în timp ce sunt gravidă? Destul de des viitoarele mame doresc să mănânce roșii sărate. În timpul sarcinii, această dorință este destul de dovedită. Se începe o restructurare serioasă a întregului organism. De asemenea, mamele cele mai aștepte se confruntă cu toxicoză. În această perioadă, întotdeauna doriți să mâncați ceva special (acru, sărat sau dulce).

Pot mânca roșii în timpul sarcinii? Specialiștii nu pot da un răspuns clar la această întrebare. Unele femei sunt destul de acceptabile să mănânce mai multe roșii pe zi. Alte mame viitoare ar trebui să se abțină de la astfel de alimente. Luați în considerare principalele argumente pro și contra ale acestei legume. Să încercăm să răspundem independent întrebării, dacă este posibil să folosim roșiile în timpul sarcinii.

Conținutul de vitamine și substanțe nutritive din produs

Roșiile proaspete în timpul sarcinii pot aduce o mulțime de beneficii organismului. Ele conțin câteva urme, care sunt atât de necesare pentru mama viitoare. Acestea includ zinc, seleniu, iod, fluor, potasiu, cupru, fosfor, calciu și magneziu.

În plus, roșiile sunt utile în următoarele substanțe: vitaminele E, K, C, acidul nicotinic, carotenul, glucoza și așa mai departe. Toate aceste componente sunt necesare pentru mama viitoare pentru formarea corectă a organelor și sistemelor fetusului.

Avantajele roșiilor pentru intestine

Tomatele în timpul sarcinii pot face față constipatiei și flatulenței ridicate. Aproape jumătate dintre mamele viitoare suferă de acest simptom. Toate acestea sunt legate de restructurarea corpului.

Deci, în primele etape de a purta un copil, se produce un hormon numit progesteron. Ea are un efect relaxant asupra mușchilor netezi. Intestinul nu devine o excepție. Din acest motiv, uterul nu contează împinge fructele, dar în același timp, începe constipație și a crescut flatulență. În termenii ulteriori ai așteptării unui copil, o femeie se confruntă cu constipație din cauza deplasării intestinului. Uterul în creștere cu presele de fructe de pe organele vecine.

Dacă mâncați în mod regulat roșii proaspete în timpul sarcinii, atunci scaunul va fi ajustat, iar peristaltismul intestinal se va recupera. Ca urmare, o femeie va fi capabilă să evite probleme cum ar fi hemoroizi, fisuri anale și așa mai departe.

Beneficii pentru activitatea sistemului inimii și a vaselor de sânge

Castraveți și roșii când gravide sunt antioxidanți excelenți. Aceste legume în formă brută sunt capabile să satureze sistemul de sânge cu substanțele necesare și să curățe vasele. Datorită acestui fapt, zgurii și toxinele sunt îndepărtate din corp. Există, de asemenea, o purificare a vaselor de sânge din plăci, care se formează datorită utilizării colesterolului dăunător.

În tomate se conține acid folic și vitamine din grupa B. Participă la hemopoieză și ajută la prevenirea anemiei cauzate de lipsa fierului. Toate acestea sunt foarte bune pentru lucrarea inimii. Magneziul contribuie la buna funcționare a sistemului nervos. Acest lucru ajută la evitarea stresurilor și experiențelor nedorite în timpul perioadei de purtare a unui copil.

Cum afectează utilizarea roșiilor pielea unei femei?

Tomatele în timpul sarcinii contribuie la îmbunătățirea aspectului viitorului mamă. Nu este un secret că o ajustare hormonală puternică poate duce la o agravare a dermei. Pe corpul unei mame viitoare, din cauza unui set precis de greutate, apar vergeturi. Fața poate fi acoperită cu cosuri sau acnee. De multe ori pielea devine uscată și sensibilă, există o mâncărime puternică.

Utilizarea zilnică a roșiilor duce la restaurarea și regenerarea integrității corpului. Pielea revine treptat la normal, devine sănătoasă și radiantă. De asemenea, elasticitatea și elasticitatea dermei cresc.

Ce spun dieteticienii și ginecologii despre asta?

Medicii spun ca tomatele in timpul sarcinii ajuta la evitarea cresterii in greutate. În mod normal, mama însărcinată în momentul livrării trebuie să se recupereze cu 10-13 kilograme. Cu toate acestea, cea mai mare parte a sexului mai corect nu se încadrează în acest interval. Multe mame viitoare adaugă 20 sau chiar 30 kilograme. Toate acestea se datorează malnutriției și încălcării metabolismul.

Consumul regulat de alimente de tomate duce la normalizarea tractului digestiv. Pe lângă dispariția constipației, mama viitoare poate observa că excesul de kilograme a încetat să mai fie adăugat în cantități mari.

Influența generală a produsului asupra corpului

Medicii spun că utilizarea roșiilor poate fi un mijloc excelent de prevenire a cancerului. În timpul așteptării copilului există o ajustare hormonală puternică. Unele tumori datorate acestui lucru pot progresa în creștere. Dacă există o predispoziție la neoplasme maligne, atunci ele apar adesea tocmai în timpul sarcinii.

Utilizarea de roșii în stare proaspătă și prelucrată saturează corpul cu licopen. Această substanță contribuie nu numai la prevenirea cancerului, dar, de asemenea, încetinește procesul de îmbătrânire.

Vitamina C, care este conținută în roșii, ajută la întărirea sistemului imunitar al organismului. Aceasta este ceea ce este atât de necesar pentru mamele viitoare, deoarece în timpul așteptării unei răceli infantile apar adesea.

Efectul roșiilor asupra sistemului renal și urinar

Dacă mama viitoare are probleme cu rinichii, atunci medicii sunt sfătuiți să se abțină de la o astfel de alimentație. În timpul transportului copilului, sarcina pe sistemul dat crește. Dacă consumați în mod regulat roșii, situația se poate înrăutăți.

Dacă găsiți pietre în rinichi și nisip în urină, este absolut necesar să renunțați la utilizarea de roșii. În caz contrar, deteriorarea stării de sănătate a mamei viitoare se poate reflecta negativ într-un statut de fruct.

Exacerbarea bolilor vezicii biliare și a problemelor osoase

Dacă viitoarea mamă înainte de sarcină a suferit de anumite boli ale vezicii biliare și splinei, atunci nu ar trebui să mănânci roșii acum. Un grup special de risc include femeile care au calculi biliari sau deficiențe de enzime. Medicii spun că în aceste cazuri, roșiile devin un fruct interzis.

Dacă o femeie suferă de artrită sau are o predispoziție pentru apariția acesteia, atunci nu puteți mânca roșiile sub nici o formă. Încălcarea acestei reguli poate duce la consecințe neplăcute.

Ce zici de ketchups și muraturi?

Se întâmplă că o femeie dorește o roșie proaspătă în timpul sarcinii. Cu toate acestea, mult mai des viitoarea mamă dorește să consume sărare sau marinate legume. Astfel de alimente nu va aduce nici un beneficiu unei femei sau viitorului ei copil. O astfel de dietă poate provoca numai boli de rinichi, vezica urinara, stomacul si oasele.

Nu mâncați, de asemenea, roșii prăjiți și ketchup. Ele conțin un număr mare de substanțe nocive, care se formează în timpul tratamentului termic. Dacă produsul este cumpărat în magazin și este gata de utilizare, atunci este probabil să aveți o mulțime de conservanți și aditivi nocivi.

Pot mânca roșii în ultimele săptămâni de sarcină și înainte de naștere?

Multe mame care nu au contraindicații la o astfel de nutriție, mănâncă roșii până la nașterea lor. Cu toate acestea, acest lucru este greșit. În cele mai recente săptămâni de a purta un copil, merită să renunți la asemenea legume. Ele pot provoca alergii la miezuri. De asemenea, nu mâncați roșii imediat după nașterea copilului. Acest lucru se aplică femeilor care respectă regulile de alăptare. Din alimentele sărate și conservate, merită să vă abțineți cu întârziere, deoarece consumul lor poate provoca umflături.

Rezumând și o mică concluzie

Acum știți toate avantajele și dezavantajele unei astfel de legume ca o tomată. A mânca sau nu în timpul sarcinii este o chestiune privată pentru toată lumea. Cu toate acestea, atunci când alegeți o dietă, merită luate în considerare posibilele riscuri și contraindicații. Dacă o femeie este alergică, atunci nu folosiți roșiile sub nici o formă. În caz contrar, există un risc mare ca bebelușul să aibă și o reacție la produs.

Dacă încă vă îndoiți dacă puteți mânca roșii în timpul sarcinii, consultați-vă cu un specialist. Ginecologul vă cunoaște bolile și ia în considerare toate riscurile posibile. Adresați-vă medicului dacă puteți mânca această legume. Asigurați-vă că ați ascultat recomandările și sfaturile primite. Ușor pentru tine să fii însărcinată și să rămâi sănătos!