Acid ascorbic. Supradozaj de vitamine.

Acid ascorbic, popular de multe ori cunoscut sub numele de askorbinka - în țara noastră este adesea văzută ca o delicatesă, care sunt vândute în farmacii sub formă de tablete mari sau invers - mici și galben.

Sunt sigur că mulți dintre noi în copilărie a întrebat părinții despre un alt Vitaminka, iar dupa crestere si obtinerea o oportunitate de a merge la farmacie, deja cumpărat și a mâncat askorbinku pachete.

Atât de delicios, ea nu a evocat niciodată ideea că acesta este un medicament și o ia cu strictețe în anumite doze. Ce se întâmplă dacă aceste doze sunt încălcate? Este posibilă o supradoză cu acid ascorbic?

Există opinia că în vitamina C, așa cum încă mai numește acid ascorbic, corpul are o lipsă permanentă, totuși, există și informația opusă:

• un adult are nevoie de cel puțin 90 mg din acest medicament pe zi;
• necesitatea femeilor însărcinate și a celor care alăptează crește la 120 mg;
• copiii sunt destul de suficienți și 30 mg;
• bebelușii primesc în general partea lor cu laptele matern.

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că multe produse alimentare conțin acid ascorbic. Supradozarea poate apărea în cazul unei combinații a acestora și a medicamentelor care conțin vitamina C. Concentrația sa atinge un maxim în produse cum ar fi:

• ardei gras, spanac, broccoli;
• coacăz negru, patrunjel verde, roșii coapte;
• citrice (în care, apropo, conține mult mai puțin decât în ​​produsele anterioare).

Se crede că răceli și chiar de cancer pot fi depășite din cauza consumului crescut de vitamina C. Din păcate, acest punct de vedere este doar natura speculații, pentru că nu există nici o cercetare care arată că astfel de proprietăți sunt posedați de acid ascorbic. Supradozajul - un fenomen foarte frecvent.

Care sunt simptomele?

livrare pe termen lung a unei cantități mari de substanță (1 gram sau mai mult) în organism este plină de apariție de dureri de cap, creșterea excitabilitate a sistemului nervos și a presiunii arteriale, apariția de greață, vărsături, și de multe ori insomnie. De asemenea, este posibilă apariția de hiperglicemie, nefrolitiaza, complicații ale funcției renale.

Cu alte cuvinte, o supradoză de acid ascorbic în organism este plină de consecințe diferite și destul de grave. Pentru a trata acest medicament numai ca o "vitamină gustoasă" nu merită.

În ciuda faptului că acidul ascorbic în sine nu vindecă nici o boală (chiar și frigul comun), este foarte eficientă și într-un timp scurt are un efect pozitiv asupra imunitate, întărire l. Cu toate acestea, și asta nu este totul.

Efectul acidului ascorbic asupra corpului

Vitamina C afectează rata de biosinteză a hemoglobinei în organism în direcția creșterii. În consecință, crește cantitatea de oxigen care intră în el. În plus, acidul ascorbic este responsabil pentru sinteza fibrelor de colagen care formează baza structura pielii, unghii și păr.

Fiind un antioxidant, protejează împotriva influenței radicalilor liberi.

De aceea, cu majoritatea răcelii, în sezonul rece, și într-adevăr, în toate bolile în scopul crește imunitatea este recomandat acidul ascorbic. Supradozaj acestei vitamine, ca o consecință neplăcută a admiterii necontrolate, încă mult mai puțin periculoase decât o complicație a oricărei boli asociate cu o reducere a funcțiilor de protecție a sistemului imunitar. Prin urmare, este recomandat insistent să utilizați vitamina C pentru boli, totuși, în anumite doze.

Expertii recomanda: ar trebui sa moderati consumul atat a medicamentelor cat si a produselor care contin acid ascorbic. Supradozarea, după cum spun medicii, poate veni fără preaviz.