Când este necesar acidul ascorbic?

Acidul ascorbic este o vitamină C produsă artificial. Vă permite să stingeți rapid nevoia de vitamine din organism, datorită dozei corecte. Este recomandat pentru utilizare în diverse scopuri, nu numai pentru deficitul de vitamine ...

sortiment

Astăzi, acidul ascorbic este produs într-o varietate de forme farmacologice: în tablete mari, în dulgheri, sub formă de pulbere și chiar și o soluție în fiole. Tabletele mari au gusturi diferite: portocale, căpșuni, lămâie, menta. Producătorul uneori adaugă zahăr sau glucoză, deoarece comprimatele sunt destul de acide la gust. În acest pachet, 10 comprimate de 0,025 g. Această cantitate este suficientă pentru o persoană adultă timp de o zi (necesarul zilnic de vitamine pentru un adult sănătos este de 2 ori mai mic).

Când să începeți să luați

• Este foarte util pentru acidul ascorbic copiilor și femeilor însărcinate, în timpul alăptării. Este indicat pentru utilizare de către persoanele în vârstă. În timpul sarcinii, ascorbicul este necesar deoarece reduce probabilitatea apariției vergeturilor, sângerări excesive în timpul travaliului, reduce probabilitatea apariției complicațiilor în timpul sarcinii. Copii ca ascorbic din cauza gustului ei. Prestația neprețuită pe care o aduce corpului copilului, sporindu-i imunitatea. Pentru persoanele în vârstă, este, de asemenea, important să consumăm vitamina C pentru prevenirea bolilor, pentru recuperarea rapidă, vindecarea rănilor, normalizarea proceselor metabolice, circulația.
• Medicii prescriu adesea acid ascorbic la pacienții cu anumite boli: în principal cu avitaminoză, precum și sângerări, intoxicații, boli infecțioase și hepatice, rinichi, tractul gastro-intestinal și altele.
• Ei îl folosesc atât ca antioxidant cât și pentru îmbunătățirea proceselor metabolice din organism, în calitatea prevenirii bolilor.
• Și, de asemenea, cu stres crescut, fizic și mental.
• Pentru a reduce efectele nocive ale țigărilor, comprimate hormonale.
• Să nu mai vorbim de prevenirea răceliilor.

dozare

În ciuda faptului că în 1 ambalaj cantitate din vitamina în 2 mai mult (250 mg) decât este necesar (100 mg), este necesar să consumați la fel de mult în scopuri preventive și curative (maximum 300 mg). Dozaje maxime pentru copii:

până la un an - 35 mg;

de la 2 la 3 ani - 40 mg;

de la 4 la 10 ani - 45 mg;

de la 10 la 14 ani - 50 mg;

mai mult de 18 ani poate fi dat ca adult, dar maximum 200 mg pe zi, adică mai puțin de 1 pachet de orice tip ascorbic.

Femeile care alăptează și cele însărcinate nu trebuie să depășească o doză mai mare de 80 mg.

În unele cazuri, medicul poate prescrie până la 500 mg pe zi, atât pentru un adult cât și pentru un copil. Dar poate fi făcută numai de un specialist!

Măsuri de precauție

Acidul ascorbic este absolut contraindicat persoanelor cu diabet zaharat, persoanelor cu tendință de tromboză (cheaguri în vasele de sânge), cu coagulabilitate crescută a sângelui și cu intoleranță individuală la acizi.

Excesul de vitamină artificială este excretat din organism, astfel încât acidul ascorbic în urină poate fi detectat în următoarele 4 ore. Dacă aveți de gând să faceți teste, este mai bine să nu mai luați pastilele cu o zi înainte de a merge la clinică.

Și, în ciuda particularității ascorbicului care trebuie consumat rapid, pericolul principal este încă o supradoză: poate duce la afectarea funcțiilor renale și pancreatice.

Supradozajul va provoca reacții adverse: arsuri la stomac, diaree, erupție cutanată. Astfel de consecințe apar la administrarea pe termen lung de ascorbic în cantități mari (mai mult de 1 g pe zi).

De îndată ce vă simțiți mai bine, mergeți la fructe, fructe de pădure și legume cu un conținut ridicat de vitamina C: șolduri de trandafir, coacăz negru, rowan, catina de mare, rutabaga, citrice, piper rosu, varza, cartofi, rutabaga. Este necesar să intri în dieta ta și verdele: patrunjel, ceapă verde, mărar. Acidul ascorbic nu va înlocui niciodată beneficiile produselor naturale.