Metodă veche dovedită de combatere a bolilor: ridicați-vă picioarele. Ajută?

Din zilele străbunilor noștri au fost inventate multe metode de combatere a bolilor. De exemplu, pentru a plasa o tăietură care aplică pătlagină, când edemul sau echimoze - frunză de varză, la rece respira peste cartofi fierți și rece - avânta picioare. În mod ciudat, chiar și cu ecologia modernă teribilă și cu organismul slăbit de ea, aceste metode sunt încă eficiente și ajută, dacă nu radical, apoi într-un complex cu alte căi.

De exemplu, după ce vă întoarceți acasă după o plimbare lungă de iarnă, nu fi leneș să faceți profilaxie: faceți timp să vă ridicați picioarele de fiecare dată când vă simțiți chiar și o ușoară stare de rău. Ei bine, dacă boala se simte simțită de o durere în gât, o tuse și un nas curbat, atunci această procedură ar trebui să devină pur și simplu de neînlocuit și obligatorie.

Care este semnificația acestei terapii? Cum afectează corpul? Faptul este că apă fierbinte stimulează fluxul sanguin. În acest caz, sângele circulă mai mult în partea inferioară a corpului, adică în picioare, iar ieșirea are loc în partea superioară. În consecință, dacă vrem să facilităm respirația (activitatea plămânilor, sinusurilor nazale și a tractului respirator), atunci trebuie să vă ridicați picioarele.

Contraindicații și consecințe dacă sunt ignorate

Majoritatea oamenilor se întreabă dacă această procedură are contraindicații, în ciuda inofensivității sale? De exemplu, puteți să vă ridicați picioarele la o temperatură sau alte boli? Da, există contraindicații, iar ignorarea lor poate duce la consecințe nedorite.

De exemplu, nu vă puteți ridica picioarele:

• la o temperatură, deoarece apa caldă o mărește și mai mult;
• în timpul sarcinii - aceasta poate duce la contracții premature, hemoragie;
• cu boli cardiovasculare;
• cu hipertensiune;
• chiar înainte de a ieși.

Cum să vă ridicați picioarele

Picioarele trebuie să crească "cu înțelepciune". Pregătiți tot ce ai nevoie pentru procedura și ceea ce este necesar după aceea: bol cu ​​laturile mari (sau cupe), un fierbător de apă caldă cu apă clocotită, praf de muștar sau muștar (în cazul în care aceste componente nu sunt alergic), pătură, prosop, șosete cald ( mai bine lână).

Trebuie să vă ridicați picioarele, punându-vă picioarele în apă, dar și gleznele (cel puțin parțial). Nu turnați apă fiartă și suferiți: începeți cu o temperatură de aproximativ 37-38 grade, și cum vă obișnuiți să turnați apă fiartă din fierbător. Înainte de a începe procedura, diluează muștarul sau pulberea în apă - aceasta promovează o mai bună încălzire a țesutului și îmbunătățirea fluxului sanguin. Există o opinie că puteți să vă ridicați picioarele în perfuzia de ierburi, de exemplu, musetelul, menta și salvie. Este posibil, dar vă va face pielea și picioarele mai moi și nimic mai mult. Un astfel de decoct este util doar atunci când este ingerat sub formă de ceai cu miere. Dar dacă vă decideți să adăugați aceste plante medicinale sau uleiuri esențiale la acestea în apă clocotită, acoperiți-vă cu un prosop mare sau o pătură peste cap. Astfel, veți fi supus și unei proceduri de inhalare, care va îmbunătăți efectul de vindecare. Durata acestei proceduri este de 10-15 minute.

După procedurile de apă, picioarele trebuie să fie amortizate cu un prosop și să se pună pregătite în prealabil șosete calde. Unele timp este mai bine să vă petreceți sub o pătură cu o ceașcă de ceai de plante folositoare cu miere.