LFK la o fractură a unui bazin: ce exerciții trebuie făcute?

LFK cu fracturi ale bazinului este o parte importantă a tratamentului. Este necesar nu numai să se imobilizeze oasele deteriorate, ci și să se stabilească respirația și, de asemenea, să se mențină tonusul muscular. Fără gimnastică, pot apărea complicații din diferite organe, iar perioada de reabilitare după traumă este mult mai complicată. De aceea, exercițiile terapeutice încep să se desfășoare din primele zile de tratament. Chiar dacă tracțiunea scheletului sau un bandaj de tencuială este utilizat pentru imobilizare, pacientul efectuează mișcări ale mâinii, partea superioară a trunchiului și un picior sănătos. Sunt de asemenea folosite exerciții speciale, de exemplu, mutarea pelvisului în sus, ceea ce face posibilă așezarea navei și facilitează foarte mult îngrijirea pacientului.

Cum este tratamentul fracturii

Pelvisul servește ca suport nu numai pentru coloană vertebrală, ci pentru întregul schelet uman. Cu ajutorul acestor oase, extremitățile sunt atașate de trunchi. În plus, în interiorul inelului pelvin sunt localizate multe organe interne. Prin urmare, fracturile din această parte a sistemului musculo-scheletal sunt considerate leziuni grave în medicină. De obicei, leziunile pelvine apar în timpul accidentelor de circulație, a accidentelor de călătorie, care se încadrează în prăbușire. Trauma este însoțită de dureri și sângerări severe, o stare de șoc.

Fractura este diagnosticată de raze X. De asemenea, ei examinează rectul, iar femeilor le este prescris un examen ginecologic. Fragmentele osoase pot deteriora organele interne. Apoi se efectuează imobilizarea, metoda depinde de tipul de fractură. Dacă fragmentele osoase sunt deplasate, se impune tracțiunea scheletului. Cu o fractură bilaterală, pacientul este plasat în poziția lui Volkovitch: pacientul se află pe un pat rigid, cu genunchii în afară, cu role speciale sunt plasate sub picioare.

Durata tratamentului durează între 1,5 și 6 luni. LFK cu fracturi de oase pelviene joacă un rol important în procesul de terapie și reabilitare. Exercițiile de gimnastică ajută la evitarea complicațiilor și la recuperarea mai rapidă.

Când este posibil să se procedeze la gimnastica terapeutică

După ce pacientul este eliminat din starea de șoc, se pot începe exerciții speciale pentru fracturile oaselor pelvine. De obicei, terapia cu exerciții fizice este începută în a doua zi după ce pacientul este internat în spital. Gimnastica nu poate accelera procesul de fuziune osoasă. Dar exercițiile ajută la prevenirea fenomenelor stagnante în sistemul respirator, constipație, slăbiciune și atrofie a mușchilor.

Perioadele complexului medical-fizic

Exercițiile terapeutice cu o fractură a bazinului sunt împărțite în mai multe perioade. În fiecare etapă a terapiei, exercițiile fizice au sarcini proprii:

• 1 perioadă. Într-un stadiu incipient al terapiei, gimnastica este necesară pentru a menține metabolismul normal, pentru a preveni scăderea tonusului muscular și vindecarea rapidă a leziunilor. Exerciții de respirație permise, mișcări ale membrelor superioare, picioare și degetele de la picioare.
• 2 perioadă. În acest stadiu, de obicei este deja imobilizat. Gimnastica vizează întărirea mușchilor centurii, membrelor și portbagajului. Începeți treptat să vă antrenați articulațiile și picioarele.
• 3 perioadă. În timpul acestei perioade de tratament, pacientul învață să meargă. Este important să restabiliți funcția de sprijin și mobilitatea articulațiilor extremităților inferioare.

În detaliu, fiecare perioadă de terapie a exercițiilor după o fractură a pelvisului va fi luată în considerare în continuare.

Prima perioadă de terapie a exercițiilor

Această etapă durează între 10 și 14 zile. Pacienții pot face gimnastică respiratorie și mișcări active cu partea superioară a trunchiului și a mâinilor. Picioarele trebuie să rămână pe role. Exercițiile speciale pentru fracturile oaselor pelvine includ ridicarea șoldurilor (pentru utilizarea vasului). În primul rând, această mișcare se realizează sub supravegherea instructorului, dar din ziua a 4-a 6 a bolii pacientul o poate face singur.

În ziua a 5-a și a 7-a, pacientul își poate flexa piciorul în genunchi. Șoldul trebuie să se afle pe rolă. Dacă este utilizată o tractare scheletică, pacientul poate face mișcări mai active ale piciorului pe partea sănătoasă.

LFK la o fractură a unui bazin în această perioadă poate fi combinată cu masajul. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturilor și va preveni formarea cheagurilor de sânge. Procedurile de masaj pot fi începute în 3-4 zile dacă nu există contraindicații.

Înainte de a începe exercițiile, camera trebuie bine ventilată. Capul trebuie să fie într-o poziție ușor înălțată. După 10-14 zile, puteți trece la următoarea etapă de tratament.

A doua perioadă de terapie

Cât costă terapia după o fractură pelviană în a doua perioadă? Această etapă de tratament durează aproximativ 2-2,5 săptămâni. Este permisă efectuarea unor exerciții mai complexe și mai intense. În acest caz, ambele extremități inferioare ar trebui să fie implicate, iar șoldurile nu se sprijină pe role. Puteți îndoiți genunchii, ridicați și țineți fiecare picior într-o stare îndreptată.

De obicei, la 2,5 săptămâni după accidentare, pacienții au voie să se întoarcă. Din acest moment, exercițiile cu o fractură pelviană se pot face nu numai pe spate, ci și pe abdomen.

Dacă pacientul tolerează bine gimnastica și nu suferă dureri în timpul exercițiilor fizice, atunci după 3-3,5 săptămâni este permis să se ridice și să meargă. După aceasta, începe a treia perioadă.

A treia perioadă de terapie cu exerciții

În acest stadiu, scopul terapiei de exerciții pentru fracturarea pelvisului este întărirea mușchilor membrelor inferioare, restabilirea mersului și depășirea posibilității de lamență. Exercițiile sunt efectuate în cea mai mare parte într-o poziție în picioare. Este necesară antrenarea forței și a rezistenței musculaturii piciorului, gambei, feselor, coapsei.

Este important să se stabilească o mișcare corectă și să se prevină pașii inegali. În caz contrar, în viitor, acest lucru poate provoca lamență. Este util să faceți pași mari într-un singur loc, ținându-vă pe spatele unui scaun sau al unui pat. Apoi, sprijinind pacientul de mână, trebuie să-l treci treptat mersul pe jos, fără a călca.

Exerciții pentru prima perioadă

Toate exercițiile fac, întinzându-te pe spate și ținându-ți picioarele pe platou. LFK cu o fractură a pelvisului în această perioadă trebuie efectuată timp de 20-25 minute de 4-5 ori pe zi. Sunt prezentate următoarele tipuri de exerciții:

1. Flexibilitatea și îndreptarea degetelor și mâinilor (de 7-11 ori).
2. Mișcarea circulară a piciorului. Primele exerciții exercită un picior sănătos, apoi bolnav. Apoi fac mișcări cu două membre în același timp.
3. Degetele picioarelor sunt capturate de obiecte mici (bile, creioane).
4. Picioarele se întorc spre interior și spre exterior și se îndoaie și se dezbrace.
5. Îndoirea picioarelor în genunchi.
6. Tragerea fiecare picior la abdomen, la rândul său.
7. Retragerea fiecărui membru inferior în lateral și revenirea la poziția de pornire. Acest exercițiu este contraindicat în trauma articulației singuratice.
8. Ridicați fiecare picior într-o poziție dreaptă în sus. Acest exercițiu cu o fractură a bazinului trebuie făcut prin menținerea pe marginea patului.

Atunci când faci gimnastică după fiecare exercițiu, trebuie să respiri adânc câteva și să expiră de câteva ori.

Exerciții pentru a doua perioadă

În această perioadă, puteți efectua exerciții în poziția inițială pe abdomen. Așezați perna sub corp. Puteți mări încărcătura pe membrele inferioare. În același timp, trebuie să continuați să faceți gimnastică pentru a întări brâul, brațele și spatele umărului. Puteți efectua următoarele seturi aproximative de exerciții:

1. Picioarele drepte se ridică unul câte unul. Ambele picioare sunt ridicate, ținând partea din spate a patului.
2. Pentru a divorța și a reduce picioarele drepte (este contraindicată în cazul deteriorării articulației pubian).
3. Ridicați bazinul, sprijinindu-vă pe mâini și șosete.
4. Ridicarea picioarelor, îndoită la genunchi.
5. Deformarea corpului în partea inferioară a spatelui, în poziția de pe abdomen. Același exercițiu poate fi făcut și în picioare pe toate patru.

În cazul anumitor tipuri de fracturi pelvine, pacientul este transferat cu atenție în poziția de pe abdomen. Aceasta se referă la deteriorarea simfizei. Medicul trebuie să prescrie gimnastica, ținând cont de starea pacientului și de viteza de vindecare a leziunii. Cu o bună stare de sănătate și o fuziune rapidă a fracturii în a doua perioadă, pacientul ar trebui să învețe să se întoarcă pe stomac, fără să-și folosească mâinile. Aceasta va fi o pregătire bună a mușchilor.

Pentru a efectua gimnastica pentru maini și brâul de umăr, trebuie să te așezi pe spate. Este necesar să faceți următoarele mișcări:

1. Puneți-vă mâinile de-a lungul portbagajului. Apoi diluați membrele superioare din fața lui și reduceți-le înainte de piept. Apoi coborâți-l din nou pe corp. Repetați mișcările de 4-5 ori alternând inhalarea (cu reducerea mâinilor) și expirarea (când coborâți).
2. Mâinile se împrăștie și fac mișcări circulare, speculând în partea inferioară a spatelui. În acest caz, trebuie să utilizați mușchii umerilor și antebrațelor.
3. Înclinându-se pe coate și umerii, arcând pieptul.
4. Îndoiți membrele superioare în coate și le faceți o mișcare circulară înainte și înapoi.

Exerciții pentru a treia perioadă

Ce exerciții trebuie realizate cu o fractură pelviană în a treia perioadă? Această mișcare a picioarelor și a mâinilor într-o poziție în picioare. În stadiul de recuperare este important să se stabilească mersul corect al pacientului. Pacienții vârstnici, la început, efectuează sala de gimnastică, ținându-se pe spatele patului. Puteți recomanda următoarele exerciții:

1. Mâinile pe centură. Pacientul face pași pe pământ ridicând picioarele ridicate.
2. Pășind pe degetele de la picioare și pe tocuri, cu mișcări simultane ale mâinilor (înainte, înapoi, în sus și în lateral).
3. Makhi a dat lovituri în toate direcțiile.
4. Exerciții pe peretele gimnastic (alpinism, push-up).

Puteți face squats, dar cu prudență. Acest exercițiu poate fi efectuat numai dacă pacientul poate fi la aproximativ 2 ore pe jos, fără a simți disconfort și durere în zona de vătămare. Dacă pacientul a suferit leziuni grave la nivelul oaselor pelvine, atunci este imposibil să stai în picioare încă 6-8 luni.

Reparația completă a capacității de muncă apare la aproximativ 1,5-3 luni după fractură.

Caracteristicile terapiei de exerciții în leziuni acetabulare

În cazul deteriorării ileonului (Acetabul) a treia perioadă de tratament trece mult timp. Pacienților le este permis să se îndrepte mai târziu asupra piciorului dureros și este nevoie de mai mult timp pentru a folosi cârjele.

Dacă se utilizează imobilizarea gipsului, atunci terapia cu exerciții fizice vizează menținerea mișcărilor articulației. O sarcină moderată de-a lungul axei membrelor este necesară atunci când se află pacientul și în timpul începutului de mers pe jos cu cârje într-o castă.

Mers pe jos cu fracturi pelviene

Pentru a forma mersul corect, ar trebui să evitați tragerea picioarelor și rularea de la un membru la celălalt. Un exercițiu util în a treia perioadă este mersul în apă.

Plimbarea fără cârje este permisă la aproximativ 3 luni de la rănire. Pentru a dezvolta un picior, trebuie să te plimbi în fiecare zi. Durata acestora ar trebui să crească treptat. Pentru a restabili mersul corect vor fi de asemenea necesare simulatoare speciale - stepper-uri.

Procesul de reabilitare după o fractură a bazinului are loc în moduri diferite. Mulți pacienți reușesc să restaureze complet funcția motorului. În caz de avarie singura articulare cei mai mulți oameni rămân invalizi. Adesea, pacienții suferă de sindrom dureros recurent timp de 1-2 ani după traumă. În ceea ce privește sportivii profesioniști, aceștia, de obicei, nu se reîntorc la formare și la concurență după pagubele suferite.