Dulciuri utile

Astăzi este foarte greu să-ți imaginezi o lume fără dulciuri. Sunt iubiți de adulți și copii. Sunt foarte puțini oameni care ar fi complet indiferenți față de ei. De regulă, prima cunoaștere cu dulce (dulciuri, bomboane și așa mai departe) are loc la o vârstă fragedă, ceea ce are un efect negativ asupra sănătății și sănătății dentare. Astfel de probleme pot fi ușor evitate atât pentru adulți cât și pentru copii, dacă există numai dulciuri utile.

În primul rând, aș dori să menționez că orice produse în cantități mari sunt dăunătoare organismului uman. Excesul de zahăr, în special, poate duce nu numai la apariția de kilograme în plus, ci și la o boală atât de periculoasă ca diabetul.

Cum de a alege dulciuri utile între varietatea de produse pe care industria alimentară ne oferă. Cele mai sigure sunt marmelade, marshmallow și pastilă. Acestea conțin mai puține calorii decât, de exemplu, ciocolată, dulciuri, prăjituri și le pot înlocui complet. Cu toate acestea, pentru a le abuza este încă merită. Cel mai bine este să mâncați dulce între orele 16.00 și 18.00.

Vitaminele și substanțele utile, acest lucru este util pentru marmeladă, precum și pentru mershmallows și pastile. Acestea includ ingrediente naturale: piure de fructe, agenți de gelifiere (gelatină, pectină, agar-agar), albușuri de ou. În plus, aceste trei deserturi sunt incredibil de gustoase.

Cei care le pasă de sănătatea lor, merită să știți că dulciurile utile menționate mai sus reduc nivelul colesterolului, elimină toxinele, îmbunătățesc starea părului și a pielii.

Realizările științei și tehnologiei moderne ne permit să nu mergem la magazin pentru multe produse, ci să le gătim acasă. În vara de diverse fructe și fructe de padure în jurul abundenței. Unele dintre ele pot fi înghețate sau frecate cu zahăr. Astfel, în timpul iernii veți avea ocazia să coaceți o prăjitură sau o prăjitură vareniki cu fructe de padure. Va fi foarte gustoasă și utilă. De la un astfel de desert este pur și simplu imposibil de refuzat.

Dulciurile foarte folositoare pot fi făcute din mere. Pentru a face acest lucru, punem fructele decojite într-un sovochark și așteptăm până când tot sucul iese din ele. În masa rămasă, adăugați zahăr și puneți totul pe o foaie de copt acoperită cu hârtie permanentă. Am pus-o în cuptor și o urmărim îndeaproape. Rezultatul ar trebui să fie o pastilă delicioasă și foarte utilă. O asemenea dulceață nu este teribilă să le dăm nici celor mai mici copii. În plus, are un efect benefic asupra digestiei.

Nu uitați că, în orice moment al anului, avem ocazia să ne tratăm la o varietate de fructe. Acestea pot fi consumate separat sau combinate sub formă de salate. Versiunea clasică a acestui fel de mâncare constă dintr-un măr, o pară, o banană și o portocală. Dacă se dorește, componentele pot fi înlocuite sau completate, de exemplu, cu struguri, pepeni, kiwi, pepene verde și așa mai departe. Totul depinde de preferințele dvs.

Salata de fructe poate fi umplută cu orice. Aceasta, de asemenea, va adăuga o aromă și o varietate de meniuri. Cel mai popular dressing este iaurtul. Este sănătos și nu întrerupe gustul fructelor. De asemenea, ele combină minunat mierea, sucul de lamaie sau frisca. În plus față de gustul extraordinar, o astfel de salată va livra plăcere estetică.

Pentru a da o salata de fructe putin piquancy și claritate, adăugați băuturi alcoolice. Într-o salată de pepene galben, piersici sau caise adaugă un vin uscat alb. Căpșunile, kiwi și bananele sunt perfect combinate cu un lichior dulce. Dacă în salată există fructe citrice, atunci folosiți cognacul.

Orice crema de salata de fructe este potrivita. Poate fi cremoasă, ciocolată sau nucă. Dacă salata este destinată unei mese festive, atunci decorațiile sub formă de bucăți de fructe tăiate artistic vor arăta foarte frumoase și originale.

Pentru a gusta salata a fost mai intensă, trebuie să o umpleți în avans. Fructele trebuie să se înmoaie și să dea suc. După aceasta, vă puteți bucura pe deplin de gustul extraordinar al acestui vas de vitamine.