Dulciuri utile pentru copii

Este imposibil să ne imaginăm lumea modernă fără dulciuri, există mii de soiuri din fiecare specie. Să luăm, de exemplu, ciocolata - este lăptos, amar, cu diferite aditivi: nuci, fructe uscate, gem, etc. Cu toate acestea, multe dintre ele conțin o mulțime de substanțe nocive, care nu au cel mai bun efect asupra corpului nostru .. Multe probleme pot fi evitate dacă dulciurile pentru copii sunt pregătite independent de produsele utile.

Revizuirea celor mai renumite yumii

Piața modernă de delicatese este prezentată într-un sortiment imens. Toate tipurile de dulciuri, marshmallows, batoane de ciocolata, cookie-uri si tot felul de nou yummy, a adus din China - toate arată atât de delicios încât chiar și adulții nu vor sta, să nu mai vorbim de copii mici. Aici, poate, cele mai preferate dulciuri ale copiilor: bare de ciocolată de la Snickers, Twix, Kinder, șerpi de marmeladă și urși de la Fruittella și multe altele. Din păcate, cele mai multe dintre ele conțin substanțe nocive. De exemplu, caramelurile conțin ars de zahăr, aromelor și coloranților. bomboane caramel sunt cele mai periculoase delicatețe pentru copii, deoarece ei stick la Zubkov si sa blocat în ele, iar în cazul în care copilul este în imposibilitatea de a curăța bine gura, dezvoltarea cariilor profunde este garantat.

Ce dulciuri pot avea copiii?

Corpul nostru este foarte sensibil la toți aditivii de origine chimică, iar copilul - în special. De aceea este foarte important să se alimenteze copilul numai cu produse naturale care conțin substanțe utile. Cu toate acestea, nu toți pranksters mânca legume și salate de vitamine, aproape toți copiii cum ar fi dulciuri. Dacă copilul dvs. este unul dintre ei, atunci îi oferiți bunuri naturale.

Iată o listă a celor mai utile și în același timp delicioase tratamente, care sunt împărtășite generos de natura însăși.

1. Fructe uscate - un depozit întreg de vitamine, care sunt atât de necesare pentru copii. Prunele conțin vitamine din grupa B (B₁ B₃, B₅) și astfel de elemente minerale precum sodiu, magneziu, potasiu și fier. Și caisele uscate și stafidele sunt bogate în potasiu (K) și beta-caroten - aceste substanțe sunt implicate în aproape toate procesele asociate cu metabolismul în organism.
2. Zefir și marmeladă - aceste mese sunt iubite nu numai de copii, ci și de adulți. Dacă nu există coloranți în compoziție și nu există aditivi din grupa E, atunci este sigur să le oferiți fructe sau jeleu copiilor.
3. Halva este o delicatesă care ne-a venit din Est. Este fabricat din nuci sau semințe de floarea soarelui, iar zahărul alb este adăugat în proporții mari. Din acest motiv, se recomandă ca copiii să fie restricționați în utilizarea halva.
4. Cele mai folositoare și indispensabile dulciuri sunt, desigur, fructe! Merele, perele, piersicile și fructele citrice în formă proaspătă sunt mult mai utile, deci nu vă grăbiți să preparați sucuri din ele. În dieta zilnică a copilului trebuie să fie prezente daruri coapte de vară și toamnă. Dacă copilul dvs. le refuză, încercați să tăiați fructele în felii frumoase, să le decorați cu glazură și să le serviți pe plăcuța preferată.

Dulciuri sub formă de băutură

În anii sovietici, soda a fost băutura preferată a multor copii. Amintește-ți că a fost vândut în remorci mici? În el nu exista practic culori artificiale, era pregătit într-un mod special din fructele de apă și de fructe obișnuite. Băuturile moderne conțin o mulțime de coloranți nocivi, astfel încât copiii ar trebui să bea băuturi naturale dulci. Cele cinci cele mai utile sunt următoarele băuturi:

• Compot - poate fi gătit din orice fruct sau fructe uscate și este foarte bogat și dulce fără zahăr.
• Morse - gătește din fructe de padure, poți de la congelat.
• Sucul - este preparat dintr-o varietate de fructe, se recomandă copiilor mici să dilueze o băutură proaspăt stoarsă cu o cantitate mică de apă caldă.
• Cacao este iubit de toți copiii și, dacă este gătit pe lapte proaspăt, atunci beneficiile pentru organismul copilului vor fi și mai mari. În pulberea de cacao există o mulțime de elemente minerale: fosfor, potasiu și fier.
• Kissel este foarte util pentru copiii cu diferite afecțiuni, pare să învețe stomacul copiilor și să prevină apariția unor probleme cu mucoasa.

Următoarele dulciuri de băut pentru copii sunt de asemenea foarte utile: șoldurile de trandafir, ceaiurile din plante cu menta sau melisa și băuturile cu lapte acru.

Dulciuri dăunătoare

Nu este un secret faptul că o mare parte din ceea ce este vândut în supermarketuri conține, de obicei, un număr imens de aditivi chimici. Din acest motiv, părinții ar trebui să citească foarte atent compoziția produsului copilului înainte de a-l cumpăra. Cele mai dăunătoare dulciuri includ următoarele:

• Lollipops (cum ar fi "Chupa-Chups") au efectul cel mai distructiv asupra dinților bebelușului, astfel încât aceste dulciuri ar trebui înlocuite cu marmelade naturale.
• Pops - de obicei, acestea sunt foarte colorate, copiii ca efectul lor "exploziv", care de fapt acționează ca un reactiv pe gheață - corodează și distruge mucoasa și stomacul.
• Dulciurile din bomboane de ciocolată conțin în loc de nutrienți produse precum soia, margarina, uleiul de palmier, zahărul și vopselele, care perturba metabolismul în corpul copilului.
• Băuturile carbogazoase, toate fără excepție, conțin o cantitate uriașă de zaharuri și substituenți. Intrând în corpul copiilor, pot provoca boli cum ar fi diabetul zaharat și afectarea funcției hormonale a pancreasului.

Cu toate acestea, nu vă interzic categoric bebelușii, deoarece datorită zaharurilor organismul nostru este prevăzut cu carbohidrații necesari. Ele sunt necesare pentru creștere, formarea de celule nervoase, și sunt, de asemenea, antidepresive puternice. Un copil care nu primește o cantitate suficientă de dulce devine whiny, iritabil sau agresiv.

Mâncare de casă: soiuri

Fiecare mamă care îngrijește trebuie doar să gătească dulciuri de casă pentru copii, atât de mult încât să se dovedească a fi gustoasă și utilă! Nu este un secret faptul că copiii adesea refuză să mănânce feluri de mâncare care au devenit obișnuite, de aceea mamele trebuie să fie creative în gătit. Pentru a diversifica meniul zilnic al copilului dvs., folosiți următoarea listă de yummii pe care le puteți găti acasă. Deci, cele mai simple în delicatese de gătit:

• înghețată (poate fi preparată din fructe și produse lactate);
• inundat jeleu;
• bucăți de ciocolată cu fructe uscate;
• pastila (din mere);
• marmeladă naturală.

Mai jos veți găsi rețete originale de dulciuri pentru copii, pe care vă puteți pregăti din produse naturale și sănătoase.

Marmeladă naturală - depozit de vitamine

În fiecare zi, milioane de mame din întreaga lume se confruntă cu o varietate de probleme legate de creșterea copiilor. Ce dulciuri pot avea copiii? Acesta este acest subiect care este piatra de poticnire între mamele tinere. Unii cred că copiii ar trebui să fie răsfățați și li se permite să mănânce orice vor, dar majoritatea aderă la un alt punct de vedere. Sunt siguri că copiii merită să mănânce alimente de calitate, printre acestea din urmă ar trebui să fie prezente și dulciuri utile pentru copii. Iată o rețetă pentru marmalade neobișnuite, care cu siguranță vă va plăcea chiar și cel mai răsfățat copil!

Ingrediente necesare: gelatină - 20 g, suc de portocale - 0,5 cesti, coaja de lamaie - 50 de grame, zahăr - 300 grame, apă.

Pasul 1. Pregătiți jeleul (se toarnă sucul de gelatină și se lasă timp de 10 minute).

Pasul 2. Într-un foc lent, fierbeți siropul: adăugați 5 linguri de zahăr la zahăr. l. apă și se fierbe până se dizolvă complet, apoi se adaugă mirosul de citrice.

Pasul 3. În siropul finit se toarnă masa gelatinoasă, se amestecă bine până la omogenitate. Se toarnă în forme și se lasă să se răcească.

O astfel de marmeladă poate fi mâncată cel puțin în fiecare zi, deoarece este plină de vitamina C (datorită adăugării de citrice).

Ciocolata de casa: cea mai usoara reteta

Cea mai preferată delicatesă a adulților și a copiilor este ciocolata. Cum să gătească acasă, așa că nu a fost doar gustos, dar, de asemenea, util? Împărțim cea mai simplă rețetă. Deci, pentru gătit aveți nevoie de cele mai comune produse: unt - 50 g, pudră de cacao - 5-6 st. l., lapte - 200 ml, zahăr - 2 linguri. l., și poți încă prinde o scorțișoară.

Pasul 1. Se topește untul într-o cratiță, se adaugă alternativ cacao, zahăr și lapte.

Pasul 2. Gatiti-va la foc mic, amestecand in mod constant. Aduceți la fierbere.

Pasul 3. Se toarnă în matrițe, se lasă să se răcească. Piesele terminate pot fi așezate pe farfurie și servite pentru ceai.

Dulciuri de ciocolată pentru copii, fotografiile din care puteți vedea mai sus, pot fi pregătite pentru adulți.

Opțiuni pentru bara de ciocolată

Cu ciocolata, puteți experimenta fără sfârșit, întotdeauna produce delicioase delicioase tratamente. Următoarele idei vă vor ajuta să vă diversificați desertul de ciocolată.

• În timpul gătitului, adăugați bucățile de nuci și fructe uscate la masa de ciocolată, se obține cea mai bună combinație cu fructe confiate și stafide.
• Un amestec gata de cacao, lapte si zahar poate fi turnat in matrite dintr-un set de ciocolata. Când se răcesc, vor avea un aspect foarte frumos și apetisant.
• Într-o delicatesă de casă, puteți adăuga un pic de ardei iute. Amintiți-vă că ciocolata adevărată a fost preparată de oameni din tribul Maya? Au preparat-o cu piper roșu, această băutură a fost considerată "darul de foc al zeilor".