Începători la nota: cum să luați BCAA 5000 Powder în pulbere sau capsule?

Pentru a regenera țesutul muscular cu efort fizic intens, atleții și culturarii folosesc frecvent BCAA 5000 Powder de la Optimum Nutrition. Acest complex de înaltă calitate de aminoacizi esențiali este unul dintre liderii mondiali în eficiența preparatelor destinate hrănirii sportive.

BCAA populare în pulberi sau capsule profesioniști numesc "primul ajutor" pentru mușchi, prevenind distrugerea lor în timpul antrenamentului și noaptea. Și setul cheie de "aminok" este imediat absorbit. Acest complex poate fi acceptat atât de atleți cu experiență cât și de începători, inclusiv sportivii amatori și cei care doresc să piardă în greutate.

Soiuri de aminoacizi și compoziția acestora

Indiferent cât de mult și ce fel de alimente de proteine ​​consumă atletul, organismul primește din acesta și sintetizează parțial numai aminoacizii neesențiali. Și trei tipuri de compuși cu lanțuri ramificate, numite de neînlocuit, nu pot fi obținute în cantități suficiente din produse, deoarece provin exclusiv din exterior. Prin urmare, industria alimentară sportivă produce aditivi sigure, inclusiv compoziția completă a elementelor pentru restaurarea fibrelor musculare care nu sunt sintetizate de corpul uman.

Producție de către companie Nutriție optimă BCAA 5000 Powder este asociat cu utilizarea unei tehnologii speciale care accelerează solubilitatea și asimilarea aminocomplexului. În fiecare dintre porțiunile sale conține 5000 mg (5 gr = 1 măsurare sau o linguriță de pulbere) de aminoacizi esențiali. Componenta principală - leucina - este de 2500 mg (sau 2,5 grame), iar valina și izoleucina sunt prezentate în jumătăți de doze de 1,250 mg (sau 1,25 grame).

Interacțiunea aminoacizilor și rezultatele admiterii

Efectul tuturor celor trei „aminok“, afecțiune cunoscută sub clienții lor satisfăcuți este armonios atunci când dominant aminoacizi - leucină - susținerea și consolidarea celelalte două (valină și izoleucină), creșterea efectului anabolic.

Dar dacă luați medicamentul, crescând în mod independent dozajul, atunci componentele încep să concureze între ele și rezultatul de a lua suplimentul este redus semnificativ.

avantaje

Când apar obositoare antrenamente cu sarcini mari în mușchi micro-traume umane (sub formă de fracturi parțiale sau complete) fibre proteice, are loc epuizare fizică. Aceste procese distructive afectează în mod negativ eficacitatea sarcinilor și rezultatul final al antrenamentelor.

Soluția optimă pentru menținerea și creșterea musculară în aceste condiții este administrarea de BCAA 5000 Powder - complex de amino acizi, neutralizarea efectelor tensiunii musculare si reducerea fibrelor proteice structura datorită capacității lor. Acest produs de calitate merge direct în mușchi, ocolind ficatul, chiar și într-un moment în care corpul se află sub influența forței de tensiune musculară sub stres oprește procesul de digestie.

Recepția complexului de aminoacizi contribuie la creșterea concentrației atletului, dă vivacitate în timpul antrenamentului, reducând concentrația de triptofan în creier. Folosind BCAA 5000 Powder, un culturist sau un atlet nu se simte distras, nu sufera de somnolenta la sarcini mari in sala de gimnastica.

Cum se acceptă: schema

Instrucțiunile pentru medicamentul descris aminokompleksa și majoritatea formatorilor recomandă să beți de trei ori pe zi pentru o porție de pulbere - 5 grame. (aceasta este o măsurătoare sau o linguriță) sau o capsulă. Pulberea este amestecată în apă sau suc (150 ml), precum și orice alt lichid (ceai, lapte, iaurt). Oamenii cu experienta prefera sa adauge "aminki" la un shake de proteine ​​sau proteine, mai ales dimineata. Pulberea aminoacizilor este ușor de amestecat cu o linguriță normală sau cu un agitator, care poate fi achiziționat de la orice magazin alimentar sportiv. Pe suprafața băuturii ar trebui să apară un film de emulsie.

Prima primire de pulbere sau capsule din pachetul BCAA 5000 Powder (380 g) se efectuează 30-45 de minute înainte de a merge la sala de sport sau alte activități fizice. A doua recepție a aceleiași cantități de BSAA ar trebui să aibă loc în timpul antrenamentului. A treia oară puteți bea o pudră sau o capsulă după o sesiune de sport. În zilele libere de exerciții, medicamentul este beat în pași între mâncare.

Metodele de a lua "Amino" sunt identice, atât pentru cei care doresc să ardă grăsime, cât și pentru cei care construiesc muschi. În timpul „uscare“ medicamentul va ajuta imbogati muschii cu aminoacizi și energie, fără a fi nevoie de carbohidrati venituri suplimentare și a mușchilor pompate - crește eficiența de calorii consumate deja.

BCAA 5000 Pudră Optimă Nutriție: în capsule sau în pulbere

Feedback pozitiv cu privire la "aminkah" sub formă de pulbere și pastile gelatinoase (cu pulbere în interior) indică calitatea superioară a oricărui produs. Suplimentul se numește "lucrează" aproape toți utilizatorii. Cu toate acestea, nu toți nou-veniții sunt gata să tolereze gustul amar natural al unei băuturi cu aminoacizi. Prin urmare, ele nu sunt crescute în apă, ci în suc sau iaurt.

Mai multe variante de "aromă" de la producător vă ajută să găsiți o nuanță preferată chiar și pentru cei mai exigenți utilizatori. Alți sportivi preferă să bea medicamentul în capsule BCAA 5000 Powder (380 g).

Cum să luați aceste pastile? Ei folosesc aceeași schemă ca și pulberea, dar capsula este pur și simplu spălată cu apă. Această metodă este considerată mai confortabilă într-o excursie sau când vizitați sala de gimnastică.

Mulți sportivi ruși au observat că pulberea aditiv se consumă mai rar, astfel încât prețul mai mare al produsului său este mai mare. Alegeți ce este mai bun: pulbere sau capsule, puteți, individual, în funcție de utilizare. Produsul în sine este de înaltă calitate și sigur, atât în ​​pulbere, cât și în capsule. Nu pentru nimic, el preferă mulți sportivi de clasă mondială.