Panica: ceea ce este, cauzele și trăsăturile manifestării. Atacuri de panică: Simptome și tratament

Oamenii de știință au stabilit de mult că aproape jumătate din populația lumii este supusă unei astfel de stări de panică. Ce este, trebuie să știți pentru a putea fi prevenit. Nu este la fel de inofensiv cum pare la prima vedere. Dacă trebuie să înțelegeți cum să tratați o afecțiune cum ar fi panica, ce este această patologie - trebuie să aflați mai întâi.

Deci, aceasta este o frică individuală sau de masă (oroare), care apare sub influența unei amenințări evidente sau imaginare. Condiția este însoțită de diferite tulburări somatice în activitatea organismului și are propria sa simptomatologie. Cel mai adesea, această afecțiune este diagnosticată la persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani. În cele mai multe cazuri, o persoană încearcă să evite acele locuri sau factori care au declanșat atacul. Dacă patologia se dezvoltă în continuare, dezadaptarea socială va crește doar.

Cauzele dezvoltării

Anxietatea, panica, groaza apar datorita:

• Tulburări puternice emoționale sau stres, cu care sistemul nervos nu poate face față.
• Conflicte cu oamenii.
• Lumină foarte strălucitoare sau zgomot puternic.
• Admiterea medicamentelor hormonale.
• Sarcina sau avortul.
• Recepția băuturilor alcoolice.
• Atmosfera incertitudinii care apare într-un grup mare de oameni.
• Risc real sau imaginar pentru sănătatea umană sau pentru viață.
• Necesitatea de a lua decizii sau de a acționa fără un plan conștient într-un timp scurt.
• Bolile mintale.
• Factorii psihologici (o copilărie dificilă, în care toate emoțiile negative au fost forțate în subconștient).

Starea de panică poate să apară de mai multe ori pe săptămână sau să nu se manifeste deloc dacă organismul uman nu este afectat. Cel mai adesea, după un astfel de atac, o persoană simte somnolență și o ușurare.

Acțiunea de panică este caracterizată de faptul că pentru o persoană aceasta poartă cel mai sever stres, dar nu reprezintă o amenințare gravă la adresa vieții.

Cum se manifestă starea patologică?

Există astfel de simptome de panică:

1. Puls prea rapid.
2. Creșterea transpirației.
3. Tremurul mâinilor, tremurul intern, frisoane.
4. Senzație de greutate de respirație, lipsă de aer, sufocare.
5. Durere în inimă.
6. Greață.
7. Disconfort în abdomen.
8. Amețeli, afectarea coordonării, pre-sincopă.
9. Sentimentul de depersonalizare.
10. Teama de a face acte necontrolate.
11. Tulburări la nivelul membrelor sau senzație de amorțeală în unele părți ale corpului.
12. Teama de moarte.
13. Insomnie.
14. Confuzia conștiinței.
15. Frecvența urinării.
16. Audierea și afectarea vederii.
17. Glisați în gât, dificultăți la înghițire.
18. Manifestări convulsive.
19. Încălcarea funcției sexuale.
20. Rigiditatea mișcărilor sau invers - mobilitate sporită.

Simptomele prezentate apar de obicei brusc. totuși atac de panică poate fi o consecință a tulburărilor psihice, astfel încât aceasta se poate dezvolta chiar și fără nici un motiv.

Componente și mecanisme de dezvoltare a atacului de panică

Panica (că o astfel de stare este periculoasă, este deja cunoscută) este o încălcare gravă, care include următoarele componente:

1. Anxietate (frică severă, senzații neplăcute în piept și tensiune musculară).
2. Simptome vegetative (lipsa aerului, frisoane, tensiune arterială crescută).
3. Alte semne (amețeli, un sentiment de dezorientare în spațiul din jur).

Durata atacurilor de panică variază de la câteva minute la o oră. Ulterior, o persoană are un sentiment de slăbiciune și oboseală în restul zilei.

Dacă astfel de atacuri sunt observate prea des, medicul poate diagnostica o tulburare mentală la pacient. Adică oamenii din acest caz trăiesc cu o așteptare constantă de un nou atac.

Anxietatea, panica este o condiție neplăcută care se dezvoltă în etape. Mecanismul apariției sale este următorul:

1. În primul rând, o persoană intră într-o situație stresantă, care contribuie la eliberarea unei cantități mari de adrenalină în sânge.
2. Apoi, vasele de sânge se îngustează, iar frecvența cardiacă crește.
3. Acum, există o creștere a respirației, ceea ce duce la scăderea concentrației de dioxid de carbon în sânge.

În același timp, cu cât se dezvoltă mai multă panică, oroarea, cu atât simptomele sunt mai pronunțate, deci se dovedește a fi un cerc vicios. Acest lucru este tipic pentru cazurile individuale de afecțiune patologică.

Panica de masă se dezvoltă după cum urmează:

• Mai întâi există un stimulent.
• Mai mult, oamenii individuali încep să reacționeze emoțional la el și să răspândească panica în mulțime.
• Persoanele infectate emoțional încep să mențină o stare patologică.
• Există un strigăt, o evadare, în care oamenii pot pieri. Și țipătul poate întări doar starea de panică.
• Restaurarea calmului, a apatiei ca urmare a pierderii puterii.

Adică, această stare poate fi extrem de periculoasă pentru viața umană.

Clasificarea atacurilor de panică

Comportamentul de panică poate fi clasificat după cum urmează:

1. În ceea ce privește acoperirea populației:

• Individual. Este tipic pentru o singură persoană, de exemplu, pentru un student care trece examenul sau o femeie care urmează să nască copil.
• Masa. În acest caz, mulți oameni simt imediat această condiție patologică. Provoca dezastrele sale naturale (incendii, inundații) sau factori sociali.

2. Prin natura:

• Comportamentale. Acțiunile în acest caz sunt semnificative, dar dictate de emoții. Și nu întotdeauna sunt un răspuns adecvat la amenințare. Dezvoltarea și atenuarea unui astfel de atac de panică are loc treptat. Este caracteristică faptul că apare în unele grupuri sociale sau în rândul populației. În mulțime, de obicei nu se dezvoltă.
• Afectiv. Este tipic pentru grup, care a fost rapid capturat de un puternic sentiment de groază și teamă. La început, starea de panică este observată la persoanele individuale, care pot instiga rapid ceva. Apoi, această dispoziție se răspândește la întreaga mulțime. În acest caz, grupul notează starea de isterie, psihoza. O astfel de panică este considerată foarte periculoasă, deoarece mulțimea practic nu își controlează acțiunile și percepe realitatea necorespunzătoare.

3. Prin formele de manifestare:

• Starea de panică. Această condiție este inerentă nu numai persoanelor, ci și întregii straturi a societății. Comportamentul oamenilor în acest caz este dificil de prezis, deoarece este capabil să schimbe stimulii aleatorii.
• Exodul în masă. Aceasta este o stare extrem de periculoasă, pentru care fuga oamenilor dintr-un pericol imaginar sau real este caracteristică. Și adesea este inconștient.
• Economie de panică. Se întâmplă în special pe schimburile bancare în timpul crizei financiare, creșterea prețurilor, precum și inflația.

orice atacuri de panică, simptome iar tratamentul acestei afecțiuni este determinat de medic. Independent cu această problemă nu poți face față.

Caracteristici ale diagnosticului patologiei

Trebuie reamintit faptul că orice factor nesemnificativ al unei persoane sensibile poate provoca panică, că o astfel de boală ar trebui să fie diagnosticată diferențiat, deoarece poate face parte dintr-un alt tulburare de anxietate. Deci, definiția bolii se face pe următorii parametri:

1. În timpul atacului, pacientul are cel puțin 4 simptome față de cele de mai sus.
2. Dezvoltarea acestei condiții este neașteptată și nu poate fi provocată de o atenție sporită din partea altor persoane.
3. Există cel puțin 4 atacuri pe lună.

Pentru a putea diagnostica în mod fiabil, trebuie:

• Atacurile de panică sau atacurile de anxietate autonomă au apărut cel puțin o dată pe lună. În acest caz, nu există neapărat prezența unor circumstanțe care nu sunt legate de o amenințare reală sau obiectivă.
• Starea patologică nu se limita la situații previzibile.
• Între atacurile de panică au existat perioade de liniște atunci când simptomele de anxietate nu sunt observate sau au o severitate minimă.

Principalele metode de tratament

O persoană cu un sistem nervos slab, o sensibilitate ridicată la stimulii psihologici externi, poate panica. Ce trebuie să facem în acest caz, este important să știm pentru a reduce consecințele negative ale patologiei.

În majoritatea cazurilor, terapia se face pe bază de ambulatoriu. Numai formele extrem de severe de patologie necesită spitalizare. În mod firesc, tratamentul fiecărui pacient trebuie să fie individual și complex.

Acesta include:

• Susținerea emoțională a pacientului.
• Metode de fizioterapie.
• Psihoterapia și alte modalități de tratament.
• Luând medicamente.

Caracteristicile tratamentului de droguri al PA

Panica (ceea ce este, este deja clar) necesită intervenția medicilor. Adesea, pentru utilizarea de droguri medicamente utilizate, care în farmaciile de astăzi este destul de mult. Ele ajută la reducerea numărului de atacuri, deși fiecare medicament are efecte secundare, ceea ce poate agrava starea pacientului.

Pentru a calma pacientul, se folosesc astfel de medicamente:

1. Tinctura valeriana, mama sau bujorul.
2. "Valocordin" (efect de sedare).
3. Medicamente mai grave: "diazepam", "temazepam" (efectul vine în 15-20 de minute). Aceste medicamente sunt folosite pentru a opri atacul.
4. Pentru controlul patologiei pot fi utilizate antidepresive, tranchilizante, nootropice, beta-blocante. Dozele, precum și durata tratamentului în acest caz sunt strict determinate de medic.

Psihoterapie în tratamentul patologiei

Această metodă de combatere a atacurilor de panică este principala și cea mai potrivită. Există astfel de metode psihoterapeutice de terapie:

• Cognitiv-comportamental (cel mai folosit). Aici specialistul încearcă treptat să schimbe atitudinea persoanei față de problemă. O explicație este dată de mecanismul de dezvoltare a stării patologice. Adică, terapeutul ar trebui să-i învețe pe pacient să nu fie alarmat de simptomele anxioase, imediat fără panică.
• Hipnoza. Avantajul acestei tehnici este un rezultat rapid. Aici, în general, sugestia este folosită. Cu toate acestea, nu toți pacienții se hrănesc cu hipnoza.
• Familie psihoterapie. În acest caz, munca se desfășoară cu toți rudele pacientului și nu numai cu el.
• Psihanaliză. Dezavantajul acestei metode este durata acesteia. Aceasta înseamnă că tratamentul poate fi efectuat pentru mai mult de un an.
• Programarea neuro-lingvistică. Aici expertul încearcă să schimbe viziunea persoanei asupra acelor circumstanțe care provoacă un atac de panică.
• Psihoterapia orientată spre corp. Accentul în acest caz este asupra senzațiilor corporale ale pacientului. Pentru a obține un efect pozitiv, se utilizează exerciții de respirație, precum și tehnici de relaxare și tensiune musculară.

Alte metode de tratament

Dacă, dintr-un anumit motiv, s-au alăturat mai mulți factori negativi, care provoacă frică într-o persoană, el poate panica. Ce este acesta, probabil, fiecare al doilea locuitor al planetei știe.

Pentru a combate această patologie, nu numai medicamentele sunt utilizate, ci și procedurile fizioterapeutice:

1. Înotul în piscină.
2. Masaj cu ajutorul uleiurilor aromatice, care ajuta la relaxarea persoanei.
3. Tratamentul sanatoriu.
4. Acupunctura.

Metodele suplimentare de tratament sunt:

• Motivațional. Ele ajută la restabilirea funcționalității normale a sistemului nervos autonom, suprimă emoțiile negative. În acest caz se utilizează exerciții speciale de gimnastică respiratorie, tensiune și relaxare a sistemului muscular. În plus, o parte importantă a formării este pronunțarea formulelor verbale care au o anumită secvență.
• Yoga.

Prevenirea patologiei

Pentru a preveni din nou atacurile de panică, este necesar să urmați astfel de recomandări:

• Este necesară combaterea activă a anxietății și a depresiei crescute. Pentru aceasta nu sunt necesare numai medicamente, ci și consilierea unui psiholog (psihoterapeut).
• Cu ajutorul metodelor tradiționale și non-tradiționale este necesară dezvoltarea rezistenței la stres. Relaxarea, meditația, fitoterapia, practicile de auto-control vă vor ajuta.
• Este de dorit să învățăm cum să trăim în mod pozitiv, să evaluăm în mod adecvat orice situație. Nu există situații disperate.
• Periodic, trebuie să renunți la emoții negative.
• Este important să conduceți un stil de viață sănătos: mâncați bine, faceți exerciții fizice, odihniți-vă bine.
• Nu vă concentrați asupra acelor greșeli comise în trecut. Trebuie să încercați să creșteți stima de sine.

Acestea sunt toate informațiile despre acest subiect. Am analizat atacuri de panică, simptome și tratamentul acestei afecțiuni. Este foarte important să aibă grijă nu numai de sănătatea fizică, ci și mentală, pentru că totul este interconectat în corpul uman. Cel mai bine este să nu permiteți manifestarea tulburări de panică. Fiți sănătoși!