Panică este ce? Cauze, semne, tipuri, forme, tratament

Statisticile arată că mai mult de 45% din populația lumii este afectată neliniște de panică.

Panica nu este o boală completă, ci o tulburare psihologică. Se caracterizează prin atacuri de teamă subită și nerezonabile. Termenul "panică" reprezintă în psihologie o definiție care implică o stare care apare fără nici o cauză aparentă. Atacurile pot apărea în locuri aglomerate și, invers, într-un spațiu închis. Durata atacului de panică nu este mai mare de o oră, în timp ce frecvența este de aproximativ trei pe săptămână.

Cauzele atacului de panică

Aproape toată lumea își poate aminti o condiție specială cauzată de stresul care preced un atac de panică: inima bate sălbatic, un val fierbinte trece prin corp, apare teama animalelor. În cazul în care factorul de stres nu este eliminat, ci doar intensificat, de exemplu, certurile din familie continuă sau problema în muncă crește, este posibilă o repetare a acestei stări. Dacă panica se dezvoltă, motivele pot fi diferite, dar cele mai frecvente sunt:

1. Situații stresante, în timpul cărora toate experiențele au fost transferate în subconștient.
2. Conflicte constante la locul de muncă, în familie.
3. Trauma psihologică.
4. Suprasolicitarea nervoasă sau fizică, suprasolicitarea emoțională sau mentală.
5. Așteptarea constantă a unei situații stresante.
6. Încălcarea fondului hormonal.
7. Abuzul de alcool, droguri.
8. Tulburări psihice, cum ar fi o stare depresivă sau prezența unor fobii.
9. Încălcarea muncii centrelor vegetative.

Cauzele fiziologice ale atacurilor de panică

În ceea ce privește baza fiziologică a unui atac de panică, panica (acest atac brusc de frică) apare din eliberarea unei doze uriașe de adrenalină în sânge. Organismul răspunde la aceasta cu dorința de a scăpa, ascunde sau lupta, pentru a rezista situației. De regulă, așa se manifestă panica. Cauzele panicii pot fi asociate cu următoarele boli:

• feocromocitom (o tumoare hormonală activă care este localizată în sistemul endocrin și eliberează o cantitate mare de adrenalină);
• fobie (o afecțiune patologică caracterizată de frica de panică a unui anumit fenomen sau obiect);
• diabetul zaharat, hipertiroidismul și alte boli ale sistemului endocrin;
• disfuncții somatoforme (pacientul se plânge de dezorganizarea muncii unui anumit organ, dar în realitate nu există o astfel de problemă);
• boli de inima;
• încălcarea respirației tisulare;
• distonie vegetativă;
• distonie neurocirculativă.

Atacurile de panică pot duce și unele medicamente.

Grupuri de risc

Unele grupuri de persoane sunt în mod special predispuse la atacuri de panică. În primul rând se referă la vârstă. Cel mai adesea suferă de această tulburare sunt persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 45 de ani, iar femeile sunt aproape de trei ori mai multe decât bărbații. În această perioadă sunt luate cele mai importante decizii, de exemplu, alegeți o persoană pentru viață sau pentru suflet sau bani.

La femei, astfel de afecțiuni apar mai des, având în vedere caracteristicile lor fiziologice, deoarece la anumite perioade de viață apar modificări hormonale. În plus, ele sunt mai suspecte și tind să ia lucrurile la inimă. Nu e de mirare că femeile sunt mai predispuse să se adreseze unui psiholog pentru ajutor. În ceea ce privește bărbații, mulți dintre ei își rezolvă problemele prin consumul de alcool.

Clasificarea atacurilor de panică

În medicină, există trei tipuri de panică, în funcție de cauza atacului:

1. Spontan - nu există nici un motiv, apare brusc.
2. Situațional - un atac provocat de condiții speciale, care au fost inițial pentru o persoană psihotramatică, motivul poate fi așteptarea creării unor astfel de condiții.
3. Condiționat-situațional - un atac de panică este rezultatul acțiunii unui stimul specific, de natură chimică sau biologică. În primul rând, acest lucru se aplică băuturilor alcoolice. Cu toate acestea, această relație nu este întotdeauna respectată.

Imagine clinică

Atacul de panică are un model clar. În timpul executării sarcinilor zilnice pe o persoană fără niciun motiv atacă o teamă puternică, în timp ce simțiți amețit, o bătăi puternice ale inimii, există senzația că solul se scurge de sub picioarele voastre. Persoana este foarte speriată, există o teamă de moarte, poate să-și piardă conștiința. În unele cazuri, victima cheamă o ambulanță, deoarece i se pare că inima va refuza în curând. În acest caz, medicii nu pot diagnostica nici o încălcare. O persoană poate vizita mai mulți specialiști, dar răspunsul este puțin probabil să fie găsit. Ca rezultat, se pot dezvolta fobii care vor provoca din nou și din nou atacuri de panică.

Simptomele de panică

Principalele simptome ale panicii, indiferent de cauza ei, sunt:

• palpitații ale inimii și puls;
• transpirație crescută;
• tremurături, tremor;
• dificultăți de respirație;
• senzația de sufocare;
• durere toracică, disconfort;
• greață;
• amețeli, care pot duce la pierderea conștienței;
• derealizare;
• depersonalizare;
• teama de a-și pierde mințile, pierzând controlul asupra sine.

Există, de asemenea, simptome atipice, cum ar fi crampe musculare, vărsături, urinare profundă.

În timpul unei panici, corpul este activat ejectia adrenalinei, care dă reacția corespunzătoare a sistemului nervos, deși nu există nici un pericol. Din păcate, după atac, starea pacientului nu se îmbunătățește, din cauza acestui fapt și există o serie întreagă de atacuri de panică. De aceea trebuie să știți cum se dezvoltă panica, cauzele și simptomele.

Terapia: caracteristicile unei abordări integrate

Tratamentul panicii este, de obicei, complex. Există mai multe metode de terapie. Deci, tratamentul medicamentos poate elimina simultan simptomele sale și poate preveni apariția acestora. Durata tratamentului este de aproximativ 3 luni. Amintiți-vă că medicul face toate întâlnirile. Simptomele sunt eliminate folosind Corvalol, Glitsid, Validol și pentru avertizare - Persen, Novo-Passit și alți agenți calmanți. În unele cazuri, este justificată utilizarea antidepresivelor, de exemplu "paroxetină" sau "sertralină".

Homeopatia este eficientă numai atunci când pacientul nu are obiceiuri proaste. Și psihoterapia (hipnoza sau terapia cognitiv-comportamentală) este una dintre cele mai eficiente metode de tratament. Abordarea fiecărui pacient este individuală, prin urmare, înainte de începerea tratamentului, medicul studiază cu atenție motivul apariției unei panici.

În primul rând, este necesar să ne dăm seama că nu există nici o boală și nici o amenințare la adresa vieții, deoarece panica este o tulburare asociată cu un sentiment de frică nerezonabil. În continuare, trebuie să scăpați de sentimentul de frică, care este cauza atacurilor ulterioare. Se recomandă să studiați cu atenție simptomele și să determinați care dintre simptome au apărut mai întâi și care au urmat ulterior. Acest lucru vă va ajuta să aflați care sunt modalitățile de a rezolva problema inițială.

Și nu uitați de un stil de viață sănătos, deoarece foarte des este vorba de epuizarea sistemului nervos și a întregului organism ca întreg și provoacă atacuri de panică.