Moarta de mare - bună și rea pentru sănătatea ta.

Algele marine, varec este, de asemenea, numit, este unul dintre darurile cele mai utile ale mării la masa noastră. Acesta nu este doar un fel de mâncare exotică, ci și un medicament viu adevărat. Oamenii consuma in mod regulat alimente varec devine ei elemente cele mai utile de care are nevoie pentru o viata sanatoasa (calciu, potasiu, sodiu, cupru, fier și zinc), previne bolile și întărește sistemul imunitar.

Peste mare - proprietăți utile

De ce e atât de bună? În primul rând, are un nivel destul de bun de alginați - sorbenți, înlăturând din organism astfel de elemente dăunătoare metale grele, radionucleide, exces de colesterol și așa mai departe. Alge marine, la fel ca în multe alte fructe de mare, de asemenea, conține cantități mari de acizi grași polinesaturați, esențiale pentru inimă și menține starea excelentă a părului. În plus, algă cuprinde stabilizarea substanțelor polizaharide de schimb, vitaminele A, C, E, B, D, și iod - un element foarte valoros necesar pentru activitatea deplină a glandei tiroide. Consumul de alge marine proaspete este foarte bun pentru digestie, deoarece are o stimulare moale fiziologica a intestinului, eliminând astfel stagnare și prevenirea constipației. Acest lucru face marele kale foarte util pentru cei care sunt înclinați spre un stil de viață sedentar.

Sea kale, ale cărui beneficii au fost dovedite de mult timp de către medici, este, de asemenea, foarte util în ischemie. Și dacă aluneca cu perfuzia carne uscată, este ușor să ușurați durerea în angina și alte boli.

Marea iepure a avut întotdeauna un loc vrednic în bucătăria popoarelor din est (în principal pe litoral - Coreea și Japonia). Oamenii vechi au numit-o "ginseng de mare" și adesea folosiți în scopuri medicinale, de exemplu, ca mijloc de a pierde în greutate și de a curăța corpul. Este una dintre principalele componente ale majorității salatelor și a tuturor aperitivelor de pește din bucătăria orientală.

Moarta de mare - bună în cosmetologie

Laminaria este, de asemenea, utilizată cu succes în cosmetologie - se adaugă la loțiuni, măști și anti-celulită și împachetări de curățare. Laminaria întărește pielea, îneacă ridurile, vindecă inflamația și, de asemenea, îmbunătățește regenerarea celulelor pielii.

Și totuși, marea de mare, ale cărei beneficii sunt fără îndoială, este considerată un produs care trebuie folosit cu prudență. Mai întâi de toate, utilizarea sa ar trebui să se limiteze la femeile însărcinate, persoanele cu intoleranță la iod, persoanele alergice, pacienții cu jad, hemoroizii. Nu-l utilizați pentru a suferi de furunculoză, urticarie și acnee, precum și de cei cu osteoporoză.

Calea de mare - bună cu mintea

Alegerea cașului de mare pentru masa dvs., ar trebui să acorde o atenție la locul de creștere a acesteia. Laminaria nordică este mult mai utilă decât cea sudică datorită conținutului său mai ridicat de iod. În același timp, acordați atenție zonei în care a fost capturată și a nivelului siguranței mediului înconjurător. Nu cumpărați varză în borcane cu sosuri și produse suplimentare sub formă de calmar, maioneză sau piper - în această formă aproape că nu are valoare inițială. Cel mai bine este să cumpărați ardei grași sub formă de pulbere uscată și să-i pregătiți cu mâncare sau să folosiți o linguriță pe zi, spălată cu apă. Pudra poate fi, de asemenea, înmuiată în apă și, fiartă ușor, se adaugă amestecul la feluri de mâncare dorite. Conținutul caloric de varză uscată este destul de moderat, ceea ce îi permite să facă parte din multe feluri de mâncare dietetice pentru cei care au nevoie să piardă în greutate.

Beneficiile cărnii de mare sunt indiscutabile, algele este un produs natural magnific și mega-saturat pentru sănătate care trebuie inclus în dieta ta.