Ministepper: opinii, avantaje și dezavantaje

Ministepper, recenzii care se găsesc în multe magazine online sportive, este cel mai accesibil dispozitiv cardiovascular. Mai ieftin decât joggingul în parc și în funie. Dar poate să plouă pe stradă sau chiar să cadă zăpada. Și ei știu să sară și nu-mi plac totul. Prin urmare, majoritatea oamenilor aleg mini stepper. opinii Personalul de fitness despre acest simulator nu este întotdeauna neechivoc. Unii îl laudă, alții îl recomandă pe ultimul simulator. Să vorbim în detaliu despre avantajele și dezavantajele sale. Înainte de a face acest lucru, aflați ce fel de simulator este acest lucru?

Ce este ministepper?

Ministepperul este un simulator cardiovascular care imită mersul pe scări. Instruirea pe aceasta ajută la scăderea în greutate, la dezvoltarea musculaturii piciorului și la îmbunătățirea sănătății prin activarea activității tuturor organelor și sistemelor. Ministepper, recenzii despre care sunt postate pe site-urile producătorilor, constă în două pedale (pot fi atât interdependente, cât și independente) și mașină. La unele modele, puteți ajusta sarcina. În plus față de pedalele de pe simulator, pot exista bare de mână pentru activarea mușchilor superioară ai corpului și a computerului. Există opțiuni intermediare, unde în loc de mânere se instalează clești de prindere cu cordon. Se încarcă bine umăr brățară și nu ocupă spațiu în apartament. Multe oportunități pentru modele scumpe: controlul software-ului, un contor de impulsuri, pași etc. Cu toate acestea, acestea cântăresc sub 100 de kilograme și nu sunt foarte convenabile pentru apartamente mici. Se așează în gimnastică. Există multe mărci diferite, dar cel mai bine vândut mini-stepper "Torneo".

avantaje

1. Prețul scăzut. Cel mai simplu simulator costă aproximativ 50 de dolari.

2. Compactitate. Greutatea sa nu este mai mare de 8 kilograme, iar zona ocupată este de aproximativ 1 m². Dacă doriți, puteți lua un pas cu pas chiar și în timpul unei călătorii de afaceri.

3. Securitate. Simulatorul este conceput astfel încât este aproape imposibil să se rănească articulațiile pe acesta.

deficiențe

Bineînțeles, ministeprul, despre care există recenzii pe multe forumuri tematice, nu este lipsit de deficiențe. Dar ele sunt esențiale numai pentru sportivii profesioniști, și nu pentru cei care doresc doar să-și întărească mușchii și sănătatea. Acest lucru se datorează faptului că sportivii au nevoie de încărcături mari. Ia-le pe stepper nu va funcționa. Oamenii obișnuiți nu au nevoie de încărcături mari pentru a-și menține forma bună! îndrăgostiți călăreț cu bicicleta declară despre uniformitatea mișcărilor în timpul antrenamentului. Vreau să le obiect cu două argumente.

În primul rând, în timpul ciclismului, mișcările, de asemenea, nu diferă în funcție de soi. În al doilea rând, bicicleta și bicicleta de exerciții sunt mult mai scumpe decât un ministepru, ceea ce nu este greu de găsit. Unii cred că este mai bine să nu cheltuiți bani nu un simulator, ci pur și simplu să meargă repede. Drumeții reprezintă o alternativă bună la pas cu pas, ele sunt mult mai utile, dar nu toată lumea va dori să meargă în fiecare zi timp de o jumătate de oră. În plus, vremea sau condițiile de mediu proaste pot interfera. În general, toată lumea va decide pentru sine ce trebuie să aleagă, dar ministepperul va fi un excelent asistent pentru a obține o formă fizică excelentă.