Cocktail pentru pierderea în greutate într-un blender. Rețete de cocktailuri verzi

Recent a devenit foarte popular un cocktail de slăbire, într-un blender gătit. Există multe feluri de băutură. În acest articol vom lua în considerare diferite. Unele cocktailuri de vitamina vor fi fabricate din legume, iar altele - din fructe.

Toți cei care vor să piardă câteva kilograme în plus, aceste rețete trebuie să ia notă. Orice cocktail de slăbire din blender este pregătit foarte repede. Și se dovedește de obicei gustos și util.

Cu kiwi

Această casă grăsime-ardere cocktail ca și cei cărora le place un fruct exotic numit kiwi. Fructele au proprietăți unice, ajută la scăderea în greutate. Procesul de combatere a obezității pe astfel de băuturi va trece fără probleme.

Pentru gătit veți avea nevoie de:

• 7 bețișoare de patrunjel, menta;
• 2 lingurițe de miere;
• kiwi;
• două inele de lămâie;
• 100 ml de apă.

Noi pregătim un cocktail de slăbire într-un mixer:

1. În primul rând, curățați kiwi-ul, apoi tăiați fructele în bucăți.
2. Aruncați-le într-un amestecător, tăiați.
3. Apoi adăugați lamaie.
4. După - patrunjel, miere, apă și menta. Apoi măturați din nou. Beți băutura în douăzeci de minute de la preparare, pentru a nu se forma nici un precipitat.

O băutură de lamiță de ghimbir

Dacă sunteți în căutarea unui cocktail de curățare, atunci acesta este doar acest lucru. Este util, constă numai în componente naturale. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o bucată de rădăcină de ghimbir, o lămâie, 200 ml de apă.

În primul rând, ghimbir curat, turnați lichid. Dați-i timp să-i lăsați să bea. După stoarceți sucul de la lamaie. Apoi întindeți ghimbirul, adăugați sucul, apă curată. Aici aveți o băutură utilă. Este pregătit chiar fără utilizarea unui mixer. Această băutură stinge perfect setea. Se recomandă să nu o utilizați mai mult de două ori pe săptămână.

Cu telina

Ce altceva merită să încercați un cocktail de curățare? De exemplu, din țelină. Acest produs este indispensabil în procesul de scădere a greutății, conține și multe vitamine, elemente utile.

Pentru a pregăti o băutură utilă, aveți nevoie de o tulpină de țelină și de o grămadă de verdeață la gust. Aruncați componentele tocate în blender. Grind până la neted. Bea imediat.

Pepene verde, grapefruit

Desigur, pepene verde este util pentru pierderea în greutate. Tot în lupta contra livrelor libere, grapefruitul ajută perfect. De ce să nu combinați aceste ingrediente și să preparați o băutură delicioasă? Pentru ao crea, ai nevoie de 500 de grame de pepene verde si 300 de grame de suc de grapefruit. Se amestecă cele două ingrediente într-un blender. Asta e tot, cocktailul este gata.

Cu spanac

Puteți să vă pregătiți un lucru util băutură vegetală din spanac. Va dura un singur fascicul. Puteți utiliza atât proaspete, cât și congelate. Un verde măr este de asemenea necesar. Tăiați mărul și spanacul, amestecați cu un blender. Aici aveți un cocktail delicios de dietă.

Kefir cu ghimbir

Este o băutură foarte utilă. Cel mai bine este să începeți ziua cu el. Ginger arde calorii suplimentare, activează procesele metabolice, dă veselie. Kefirul cu ghimbir trebuie insistat. Apoi, cocktailul va avea o aromă completă, fără a-și pierde aroma și proprietățile.

Pentru preparare este necesar:

• o felie de ghimbir (aproximativ două câte două cm);
• 200 ml de iaurt.

Mod de preparare:

1. În primul rând, pregătiți ingredientele.
2. O bucată de ghimbir curată, clătiți sub apă.
3. Apoi retezați-l pe o răzuitoare fină.
4. După adăugarea la kefir.
5. Apoi amestecați bine, lăsați să se infuzeze timp de patruzeci de minute. Dacă există o dorință, atunci puteți ține mai mult, de exemplu, 60 de minute.
6. După ce exudați iaurtul. Asta e tot, putem presupune că băutura noastră este gata. Trebuie să o mănânci pe stomacul gol.

verde

Acest cocktail verde pentru slăbire nu este doar util, ci și delicios. Băutul curăță corpul și îndepărtează și toxinele. Datorită acestor proprietăți ajută la scăderea în greutate.

În mere și struguri conțin o mulțime de acizi, care sunt necesare pentru purificare.

Pentru a pregăti băutura veți avea nevoie de:

• un pahar de apă, struguri;
• două mere verzi;
• o grămadă de verdeață (salată, spanac, păpădie și menta).

Mod de preparare:

1. Inițial, spălați toate componentele, apoi lăsați apa să se scurgă.
2. Tăiați merele în bucăți, scoateți semințele.
3. Scoateți strugurii din crengi. Apoi scoateți oasele.
4. Apoi puneți merele, verdele și strugurii în vasul blenderului. Sus, cu un pahar de apă.
5. Grind la o consistență omogenă. Beți pe stomacul gol dimineața.

Țelină + măr

Procesul de gătit nu durează mult. Dar băutura va da corpului o mulțime de vitamine. În plus, cocktailul îmbunătățește digestia.

Pentru pregătire se va cere:

• un măr este verde;
• două st. linguri de suc de lamaie;
• două buc. tulpina de telina;
• o lingură de rădăcină de ghimbir fin măcinată.

Prepararea băuturii:

1. Spălați mărul, coajați-l, aruncați miezul.
2. Din pulpă strângeți sucul.
3. Grind într-un blender de țelină.
4. Conectați masa de la țelină, suc măr, se adaugă sucul de lamaie, ghimbirul (pre-rasă). Whip cu un blender. Băutura este gata.

Cu grapefruit și ananas

Această băutură se poate bea nu numai pe stomacul gol, ci și după masă.

Pentru pregătire se va cere:

• jumătate de grapefruit;
• patru inele de ananas;
• gheață;
• h. l. miere de albine.

Mod de preparare:

1. Mai întâi amestecați toate ingredientele, altele decât gheața, într-un mixer.
2. Dacă cocktail-ul este prea saturat, apoi diluează-l cu puțină apă. După adăugarea gheții. O băutură sănătoasă este gata.

Grapefruit-lamaie cu ghimbir

În acest cocktail toate componentele sunt utile. Ele ajută la tratarea excesului de calorii și, de asemenea, protejează sistemul imunitar în perioada toamnă-iarnă.

Pentru a crea o băutură, veți avea nevoie de:

• 50 de grame de ghimbir;
• grapefruit;
• lamaie cu zest;
• niște miere.

Mod de preparare:

1. Inițial, coaceți grapefruitul din piele, după felie.
2. Pe o răzătoare mică, ghimbir.
3. Taiați lamaie în bucăți mici.
4. Se amestecă toate ingredientele în blender. Apoi adăugați miere.
5. Apoi amestecați din nou. Apoi adăugați puțină apă.

boabă

Acum, vă spun cum să pregătiți un cocktail de boabe. Această băutură este umplute cu vitamine și microelemente.

Pentru a pregăti băutura veți avea nevoie de:

• 150 de grame de căpșuni, afine și zmeură + câteva fructe de padure pentru decorare;
• un măr mare;
• două sute de mililitri de suc de mere;
• miere lichid (1 lingurita).

Prepararea unei băuturi aromate de fructe de pădure:

1. Mai întâi clătiți boabele și fructele.
2. Apoi, coajați merele, tăiați în patru bucăți, în timp ce tăiați miezul.
3. Apoi tăiați carnea în bucăți mari.
4. Separați boabele de tulpini.
5. Apoi, felii măr, fructe de padure și miere cu un blender în piure. În timpul procesului, scurgeți sucul. După un cocktail de fructe de padure, vărsați paharele și puteți bea.

Cu verdele

Această băutură cu vitamine va îmbunătăți corpul, va încărca forța vitală, energiile. Un cocktail util pentru slăbire într-un blender este în curs de pregătire. Se pare foarte luminos, parfumat.

Trebuie să mănânci cel puțin de două ori pe săptămână. Mai ales este util pentru cei implicați în sport.

Pentru a pregăti băutura veți avea nevoie de:

• 120 grame de ierburi proaspete (marar, patrunjel, spanac, arugula);
• 150 ml de apă;
• o jumătate de pahar de hrișcă a crescut verde.

Pregătirea unei băuturi utile:

1. În primul rând, luați o jumătate de pahar (poate puțin mai mult) de hrișcă germinată.
2. Clătiți verzi verde proaspete.
3. După mâini, rupeți-l în bucăți.
4. Apoi puneți în castron la hrișcă, se toarnă în apă.
5. Apoi amestecați bine cu un blender. Întregul amestec trebuie să devină omogen. Dacă este necesară mai multă apă în timpul amestecării, adăugați puțin. Băutura noastră utilă este gata, beți imediat. Puteți adăuga niște fructe pentru un gust mai plăcut.

Dacă sunteți în căutarea pentru cocktail-uri de vitamina, atunci să acorde o atenție la aceasta. Există o mulțime de elemente utile în ea. Vă dorim un apetit plăcut!

concluzie

Acum știi cum să pregătești un cocktail de slăbire. Aceste băuturi nu numai că ajută la lupta împotriva excesului de greutate, ci și că dau organismului un număr mare de vitamine. Prin urmare, procesul de pierdere în greutate are loc fără prea mult efort. Ce mai place? Desigur, gustul băuturilor. Aproape toate acestea sunt foarte gura-udare și plăcut la gust.