Câți copii ar trebui să doarmă în 9 luni: normă, recomandări și recenzii

Copilul puternic somn este considerat cel mai elementar indicator al sănătății. În copilărie totul este destul de simplu: bebelușul doarme până îi va face foame. Dacă, după hrănire, copilul nu a adormit, este un semnal că ceva nu a mers bine. În același timp, pot exista mai multe motive pentru acest lucru, începând cu probleme de sănătate și sfârșind cu neplăcerile în patul tău. Mulți oameni se întreabă ce este durata de copii somn până la 9 luni, și câți copii trebuie să doarmă în primele 9 luni, iar acest lucru este ceea ce vom descrie mai jos.

Caracteristicile somnului unui copil

Cu cat copilul creste, cu atat este mai treaz, dar copiii sanatosi nu ar trebui sa strige si sa strige in mod constant. În cazul unor astfel de jocuri, copilul poate avea probleme de sănătate care îl îngrijorează constant sau nu-i place locul unde își petrece timpul. Practic, copilul avea un colț de la naștere, și anume pepinieră. În cazul în care, cu toate acestea, posibilitatea de a separa copilul din camera părinților nu merită să respecte anumite cerințe, care nu va ajuta să se gândească la problemele de somn și că cât ar trebui copilul să doarmă în 9 luni.

În încăperea unde există o crudă, ar trebui să existe o temperatură a aerului de cel mult 20 de grade, respectiv mai bună decât cea prea caldă. Medicii conving că este mai bine să îmbrăcați copilul mai cald decât să uscați aerul. De asemenea, în cameră nu este de dorit să se stabilească jucării moi, covoare, mobilier tapițat și alte obiecte care se acumulează praf și sunt dificil de curățare umedă.

Strongly pe un somn copilului afectează pătuț. De aceea se dă preferință pentru a oferi mobilier din lemn. Umplerea ar trebui să fie o saltea netedă și fermă fără o pernă.

Amintiți-vă că nu este necesar să vă treziți un copil, în special prea mic, când se va trezi. După un somn sănătos este mult mai important decât orice altă ocupație.

Somn normal

Toate mamele amintesc că bebelușul trebuie să mănânce, să se miște foarte mult, iar igiena personală este importantă. Mulți oameni sunt preocupați de problema somnului și a normelor sale, însă întrebarea câte copii ar trebui să doarmă în 9 luni, doresc cu adevărat să răspundă: cât vor și vor. Nu se poate spune că la această vârstă copilul ar trebui să doarmă 13 ore. Copiii visului - procesul de odihnă, ceea ce înseamnă că bebelușul se va culca numai dacă este obosit și dorește să se odihnească.

Dar, desigur, mama bună copiii doresc să cunoască timpul aproximativ al somnului, pus la o anumită vârstă, și să-și imagineze de câte ori un copil trebuie să doarmă în 9 luni. Astăzi, destul de ciudat, nici o carte pentru tinerii părinți nu este completă fără a specifica standarde specifice. Nu se poate spune că calculele matematice în această materie sunt corecte, dar ele pot fi folosite ca indicatori aproximați.

Cât de mult ar trebui un copil să doarmă 9 luni în timpul zilei și pe timp de noapte? Și timpul de somn al copiilor de altă vârstă

După cum am menționat deja, este imposibil să spunem în mod specific câți copii ar trebui să doarmă la 9 luni, deoarece acest indicator este diferit pentru toți. Cu cat sunt mai in varsta copiii, cu atat dureaza mai mult somnul lor. Bebelusii pot dormi tot timpul, pentru copii de aproximativ un an, va dura aproximativ 15 ore, copiii de la 3 la 5 ani obține suficient de somn timp de 13 ore, elevii lipsesc 10-11 ore, 14-17 de ore și 9 lipsă, și adulți - 7 ore de somn pe noapte .

În continuare, vom vorbi despre norma somnului copiilor de la 0 la 10 ani. Și, bineînțeles, vom aborda problema cât de mult ar trebui copilul să doarmă în 9-10 luni.

Pentru ce se odihnește copilul?

Ratele de mai sus sunt doar valorile medii colectate în timpul studiului somnului copilariei. Nu se poate spune că merită să ajustăm copilul la acest cadru desemnat. Pentru a înțelege ce timp este necesar pentru un copil să doarmă, vom lua în considerare de ce acest lucru este necesar.

De ce ar trebui un copil să doarmă:

• Somnul ajută la evitarea suprasolicitării. În timpul somnului, copilul nu acumulează oboseală.
• Într-un vis, există o dezvoltare a creierului copilului, o creștere și un fel de reîncărcare a altor organe ale corpului copilului.
• După somn, copilul se trezește într-o stare bună.

Amintiți-vă: nu contează cât timp copilul dvs. doarme, deoarece principalul indicator al sănătății și suficienței somnului este zâmbetul său după trezire. Nu contează că bebelușul nu doarme suficient la tarifele specificate. Dacă se simte bine, se bucură de viață și se distrează, atunci aceasta este norma necesară.

Cauzele problemelor de somn

Având un răspuns la întrebarea câte copii ar trebui să doarmă la 9 luni, mulți părinți încep să privească cu groază, din cauza motivului pentru care bebelușul lor doarme mai puțin decât normal și ce să facă. Despre totul în ordine.

Știm cu toții că atât somnul adult cât și copilul, în special calitatea și durata acestuia, pot fi influențate de câțiva factori diferiți, fizici și psihologici. Nu ridicați alarma dacă copilul doarme mai puțin decât rata indicată, atunci când se trezește activ, alertă și se simte minunat. Aceasta înseamnă că are ritmul și rutina.

Cauzele încălcării somnului copiilor pot fi atribuite individualității bioritmilor, condițiilor meteorologice, bunăstării și chiar modului greșit de viață. Deci, cu cât copilul merge mai mult, se mișcă și face exerciții fizice, cu atât mai repede și mai tare, el adoarme. Dar sarcina emoțională excesivă a corpului copilului va duce la respingerea de a dormi.

Problemele frecvente cu tulburări de somn sunt:

• Copilul se trezește de sete.
• Crunching cu dinți.
• Incontinența urinară.
• Temeri.

Ne luptăm cu nechibzuința de a dormi. opinii

Dacă copilul nu vrea să doarmă, atunci nu este destul de epuizat. Pentru a spori oboseala, este necesar să măriți încărcătura fizică a miezurilor.

Imediat înainte de culcare, aproximativ o jumătate de oră, trebuie să opriți sarcina emoțională. Mulți părinți spun că copiii trebuie să se calmeze și să se relaxeze, astfel încât să apară dorința de odihnă.

Și ultima, dar principala problemă a părinților este că găsesc problema în care pur și simplu nu există. Este imposibil ca un copil să adoarmă atunci când îl doriți.

În urma unui astfel de sfat ușor, mulți părinți de copii sănătoși susțin că, de fapt, cu cât copilul este mai ocupat pe tot parcursul zilei, cu atât mai repede el este epuizat și, prin urmare, doarme dur și lung.