Sociofobii sunt oameni care se tem de panica publica. Temeri și fobii

O persoană cu adevărat fericită poate fi considerată una care nu are dorința de a dovedi ceva altora. Acest fenomen, ca fobia socială, forțează individul să exceleze în căutarea rațiunii comportamentului său, în mod constant îndoielnic, analizând și evaluând. Acesta este unul dintre obstacolele serioase în calea fericirii și a armoniei cu sine și cu lumea.

Ce este fobia socială?

După cum sa menționat de oamenii de știință care studiază problema, fobia socială este cea mai frecventă tulburare psihologică care apare la om. Anxietate în fundal acțiune socială Cele mai observate în rândul rezidenților din țările dezvoltate din Europa și Statele Unite.

Sociopatia este o afecțiune caracterizată prin următoarele simptome:

• fizică;
• emoțională;
• comportamentale;
• cognitiv.

Simptomele fobiei sociale

Simptomele fizice se manifestă ca bătăi rapide ale inimii, greață, oboseală, durere severă în cap sau abdomen, tensiune, transpirație crescută. Persoana devine palidă, elevii se dilată, se tremură.

Simptomele emoționale sunt exprimate pe plan intern de sentimentul că se întâmplă ceva rău. O persoană este în permanență tensionată, practic nu se poate concentra. Are anxietate, iritabilitate. Sociofobia vede visele rele și se confruntă deseori cu un sentiment de deja vu.

Simptomele comportamentale se bazează pe experiența obținută într-o situație care anterior a provocat anxietate. Ele se manifestă prin oboseală crescută, resentimente severe și necesitatea de a frecventa camera de toaletă.

Simptomul cognitiv este un sentiment de pericol care poate duce la moarte. Consultarea unui medic în prezența acestor temeri este obligatorie.

Cum se face distincția între fobia socială și anxietatea normală?

Trebuie remarcat faptul că o stare alarmantă care apare doar periodic este o reacție normală a unei persoane la stres și ajută la depășirea acesteia. În fobia socială, anxietatea nu apare în sensul obișnuit al acesteia. O persoană simte astfel de experiențe, ca și cum ar fi fost într-o situație inevitabilă, incontrolabilă.

Astfel, phobeții sociali sunt oameni care simt teama, amplificată și repetată periodic înainte de situații de importanță socială. Asta este tulburări psihice este însoțită de dispreț, de ura ascunsă a situațiilor care îi impun să apară și să comunice în societate. Această stare Nu poate fi explicat logic și adesea nu este înțeles de către persoana în sine.

Persoanele care suferă de fobie socială se tem de tot felul de activități care sunt asociate cu apariția în societate și încearcă să le evite în orice mod posibil. Anxietatea la acești indivizi este îndreptată spre viitor și când se apropie o amenințare iminentă, se exprimă sub forma unei precauții sporite.

Acești indivizi se consideră a fi acțiuni interzise care, în opinia lor, îi vor face să se simtă neliniștiți sau jenate în public. Oamenii de știință observă că fobia socială nu este doar o teamă de a fi în societate, ci și o teamă de acțiuni care pot fi evaluate din afară. Cum văd oamenii fobia socială? Acesta este un fenomen comun pe care îl asociază cu convingere constantă, critică, observație și evaluare.

Obiectele de frică de sociophobe

Psihologii disting următoarele obiecte principale de frică la persoanele care suferă de fobie socială:

• vorbire publică;
• interviu în timpul căutării;
• răspunsuri la o lecție școlară sau în fața unui public dintr-o universitate;
• negocieri cu noi parteneri de afaceri;
• conversații cu persoane care se bucură de autoritate;
• comunicarea cu străinii și vizite la persoane necunoscute;
• orice acțiuni în locurile publice;
• achiziții în supermarketuri mari;
• Situația în care o persoană va primi o atenție generală.

Când am nevoie de un test mental?

Persoanele care au o stare psihologică normală, sunt, în principiu, într-o bună dispoziție și privesc pozitiv lumea din jurul lor. Ei nu stau niciodată într-un singur loc și cu siguranță nu vă faceți griji cu privire la posibilele lor eșecuri. Astfel de indivizi sunt activi în toate sferele vieții. Cu toate acestea, uneori apar situații dificile care le obligă să se angajeze în activități neobișnuite pentru ei. Este demn de remarcat că negativismul poate fi cauzat nu numai de factori negativi, ci și de factori pozitivi.

Problemele cu starea psihologică cauzează adesea o varietate de tulburări, inclusiv stima de sine scazuta și fobiile, care au ca rezultat nevroze și psihoze. Un test pentru o stare mentală ar trebui făcut pentru cei care se confruntă cu iritabilitate crescută sau sunt periodic deprimați. Testele de verificare sunt elaborate de specialiști. Ele cuprind întrebări, răspunsuri care permit o evaluare preliminară a sănătății unei persoane.

Tipuri de fobii

O fobie este o teamă puternică de obsesie față de ceva. Obiectele de fobie accentuată pot fi diverse subiecte, acțiuni și situații. Această condiție aduce disconfort vieții persoanei și o complică foarte mult. Persoana în același timp știe că nu este nevoie să vă fie frică, dar nu se poate face nimic despre fobia sa.

În cele mai multe cazuri, oamenii emoționali suferă de temeri. Ei experimentează situații imaginare, ca și cum ar avea loc în viața reală. Pobeții sociali în sine nu neagă acest lucru. Experții clasifică toate aceste temeri după cum urmează:

• fobia socială;
• agorafobie;
• fobie izolată.

Fobia socială nu are nimic de-a face cu timiditatea, așa cum pare la prima vedere. Această teamă este îndreptată spre acțiuni într-un loc public. Agorafobia este frica de o mulțime mare de oameni și de spațiu deschis. Obiectul fricii izolate este un obiect sau un fenomen specific. Am enumerat principalele tipuri de fobii, într-un fel sau altul legate de a fi în societate. Apoi, hai să vorbim despre cum să facem față acestei patologii.

Testul pentru determinarea gradului de fobie socială

Astăzi, pe resursele relevante de informații tematice, puteți găsi mai multe teste pentru a determina temerile nerezonabile. Așadar, testul, în măsura în care sunteți un fobic social, vă oferă să treci cercetătorul Michael Leibovitz. Un mic sondaj relevă gradul de manifestare a temerilor în viața unei persoane.

Cine sunt sociopatii?

Unii oameni cred că sociopatul și fobia socială sunt termeni opuși, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Un sociopat este o persoană care suferă tulburări de comportament, care se exprimă prin ignorarea drepturilor altor oameni și prin refuzul de a se comporta în cadrul normelor acceptate în societate.

Astfel de personalități sunt recunoscute de următoarele calități:

• lipsa de conștiință, simpatie;
• respingerea și incapacitatea de a-și controla emoțiile;
• cruzime;
• violența;
• nerecunoașterea vinovăției sale.

Sociopatii în muncă și în studii sunt destul de ușor de definit. Ei se comportă foarte iresponsabil față de ceilalți oameni. În caracterul lor, predomină impulsivitatea și imprudența. Cu astfel de personalități este aproape imposibil să fie de acord și mai ales să nu se aștepte de la ei o atitudine responsabilă față de orice cauză.

În acest caz, sociopatii se disting prin inteligență ridicată. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, ei folosesc cunoștințele și experiența acumulate pentru a folosi alte persoane în scopuri proprii. Sunt vicleni și prudenți. De asemenea, astfel de oameni sunt foarte pasionați de ei înșiși. Ei nu vor pierde niciodată ocazia de a cere laude și nu tolerează criticile proprii. Necesitatea unei sociopatii înflorește situații periculoase. Mulțumită lor, el își satisface dorința neîncetată de a conduce.

Cauzele și simptomele fobiei sociale

Pentru a afla cum să scapi de anxietatea socială, trebuie să înțelegeți rădăcina problemei. Poate că ați observat că deja în copilărie copiii sunt foarte diferiți unul de celălalt. Deci, unii - se adaptează la aproape orice condiții. Sunt deschisi și intră în contact cu toată lumea. În timp ce alții din orice nouă situație se simt nesiguri. Ei se hrănesc cu părinții și reacționează negativ dacă adulții încearcă să vorbească cu ei.

• În unele cazuri, motivul fobiei sociale este timiditatea, pe care omul o are prin natură. Tulburarea apare într-o perioadă complexă de viață a unei persoane - în timpul pubertății.
• Dezvoltarea handicapului mental poate fi facilitată de o situație specifică unică, care a provocat un stres puternic la o persoană: un accident de mașină, un act terorist, dezastre naturale.
• De asemenea, adesea cauza fobiei sociale este atitudinea greșită față de copiii părinților. Adulții, fără să se gândească la consecințe, compară în mod negativ copilul, ceea ce duce în viitor la o stima de sine scazuta.
• Frica de societate poate fi cauzată de stresul prelungit. În mod obișnuit, stresul emoțional la adulți este asociat cu probleme în familie sau cu muncă.

De ce și cum să tratăm fobia socială?

În ciuda unei asemenea evaluări dezamăgitoare a tulburării psihice, oamenii de știință au ajuns la concluzia că este încă posibil să scăpăm de această fobie. Să ne dăm seama cum să nu mai fim un sociopat? Și vom începe cu cauzele profunde, vom urmări calea dezvoltării acestei încălcări. Deci ...

Sociofobii sunt copii care nu găsesc sprijin din partea părinților lor. Îi este frică să participe la cursuri și să le răspundă colegilor lor de clasă. În plus, o astfel de persoană nu poate acționa la seminarii, iar vizitarea examenelor se transformă în tortură actuală. La locul de muncă, situația este agravată. Dificultăți speciale experiențe sociofobe la întâlniri și în timpul comunicării cu conducerea. O persoană nu participă deloc la viața publică. În timp, sistemul nervos este epuizat, ceea ce duce la o varietate de boli. Acest stat face ca viața unei persoane să fie imposibilă, deci trebuie să scăpați de ea. Cum?

Metode de tratament

La primele simptome ale bolii, este necesară consultarea unui medic. În unele cazuri, tratamentul poate dura mult timp. Există mai multe metode de tratament:

• cognitiv-comportamentale psihoterapie;
• de formare;
• hipnoza;
• preparate medicinale.

Cea mai populara metoda este terapia. Permite persoanei să recunoască gândurile care provoacă anxietate și, de asemenea, învață cum să se ocupe de ele. Numărul de clase este determinat de gradul de fobie. De obicei, numărul lor variază de la opt la șaisprezece. În stadiul final, se oferă terapie de grup.

Experții sunt convinși că persoanele cu temeri sociale se pot confrunta cu temeri mici, de exemplu, atunci când participă la cursuri de formare. De asemenea, în acest scop pot fi susținute prelegeri tematice, cărți și videoclipuri. Lucrul pe tine însuți va da unei persoane ocazia de a restabili credința în ei înșiși, fără intervenția psihologilor.

În timpul hipnozei are loc un efect deliberat asupra psihicului uman. Ea se realizează în formă verbală. La nivelul subconștientului persoanei, se inspiră noi convingeri, care îi ușurează disconfortul în situațiile sociale.

Tratamentul cu medicamente prescrie utilizarea următoarelor medicamente, așa cum sunt prescrise de către medic: antidepresive, agoniști parțiali ai receptorilor, benzodiazepine.

Eficacitatea tratamentului pentru fobia socială depinde de personalitatea și de corectitudinea metodei de tratament alese. De a scăpa de boală, o persoană poate deveni o persoană cu drepturi depline și poate crește stima de sine. Sociofobia nu este un diagnostic fără speranță. Toată lumea poate să scape de temeri și să-și facă viața mai fericită.