Tehnici de meditație "Vindecarea întregului corp"

Corpul uman este un mecanism unic care este echipat cu un sistem de auto-vindecare încorporat. Pe vremuri oamenii erau conștienți de faptul că într-o anumită stare a unei persoane se poate conecta la anumite niveluri ale ființei, care, în limbaj tehnic modernă, este lansarea unui program de regenerare și reînnoire. Multe dintre tehnicile de intrare în această stare au intrat în practicarea yoga și tantra, iar unele dintre ele au fost pierdute pentru omenire. Astăzi, ritualuri antice sunt prezentate sub forma unor tehnici meditative, de lucru cu mantre, yantras și alte forme care ajuta pentru a stabili contactul cu universul și propriul lor subconștient. Meditația "Vindecarea întregului corp", prezentată mai jos, face parte din acest patrimoniu vechi.

De ce ajuta meditația într-adevăr?

Sufletul unui om este conducătorul unui flux inepuizabil de emoții, senzații și sentimente. În ceea ce privește corpul, este doar un purtător material, fizic al sufletului. Scrierile antice ne spun că trupul este o navă în care sufletul este conținut. Sufletul, la rândul său, este un complex de corpuri de energie mai fine, dintre care două - astral și mental - sunt purtători ai sentimentelor și emoțiilor umane. Secretul de a lucra cu aceștia este că, schimbând concentrarea atenției și a atitudinii, putem controla conștient tot ceea ce trăiește corpul, inclusiv bolile, durerea și întreaga gamă de sentimente.

Acest lucru este asemănător cu efectul distragerii, pe care cu toții îl cunoaștem bine. Esența este că persoana bolnavă și suferindă este în mod intenționat distrasă de gândurile sale despre boala sa, concentrându-se pe ceva pozitiv, nu pe simptomele sale. Această metodă de tratament este folosită în psihosomia moderna, dar este cunoscută omenirii de mii de ani. În cercurile esoterice, este văzută ca o dovadă a unei teorii care afirmă posibilitatea unei gestionări conștiente a vindecării.

Această meditație privind lucrările de vindecare, conform următorului principiu: atunci când o persoană încetează să mai acorde atenție bolii și cultivă în mod conștient gândurile despre sănătate, atunci boala începe să se regreseze până când în cele din urmă trece complet. Vorbirea, desigur, nu se referă la ignorarea bolii. Dimpotrivă, puterea sa trebuie contracarată de o intenție puternică de a-și recupera și de a umple spațiul mental interior cu gânduri de sănătate. Această gândire activă este practica meditației "Vindecarea întregului corp". Este foarte important să păstrați aceste gânduri în mod constant, zi de zi.

Puterea concentrației

O altă meditație puternică de vindecare este asociată cu concentrarea atenției pe o anumită parte a corpului. Experimentele medicale s-au dovedit eficiența acestui lucru tehnici vechi. Esența lui este simplă: trebuie să vă concentrați atenția asupra organului bolnav. Această practică determină o creștere a fluxului sanguin în zona alocată și o creștere a temperaturii, ceea ce duce treptat la vindecare. Astfel, de exemplu, se tratează hipotensiunea, adică tensiunea arterială scăzută și alte boli asociate cu tulburări circulatorii. Desigur, hipertensiunea, adică creșterea tensiunii arteriale, nu poate fi tratată în acest fel.

Tehnici de meditație "Vindecarea întregului corp"

Primul lucru pe care trebuie să vă relaxați și să vă ocupați de o poziție confortabilă sau o ședere mai bună. În acest din urmă caz, partea din spate trebuie să fie dreaptă. Apoi, respirați adânc câteva și expirați, apoi închideți-vă ochii. Respirația trebuie să fie netedă, lentă și adâncă.

Cel mai bine este să nu vă distrați de sunetele străine. Cu toate acestea, puteți include o compoziție meditativă adecvată pe fundal, care vă va ajuta să vă concentrați.

Acum, puteți doar să vă culcați sau să stați liniștit, păstrând seninătate și liniște. Este de dorit să nu se gândească la nimic și să se reducă activitatea mentală la un minim posibil, deoarece meditația relaxării profunde și vindecării este eficientă atunci când atenția unei persoane nu este disipată la gândurile din afară.

Când vă simțiți gata, concentrați-vă ochiul interior asupra problemei părțile corpului sau un organ. Încearcă să-ți imaginezi cum arată boala ta. Nu neglija acest punct, deoarece reprezentările vizuale sporește considerabil efectul meditației "Vindecarea întregului corp". Atunci când prezentați viu aspectul bolii, stabiliți cum diferă de părțile sănătoase ale corpului. Încercați să simțiți nu numai culoarea bolii, ci și mirosul, temperatura, mărimea, compoziția, mișcarea, textura și alte caracteristici.

Ideea este să înveți cât mai mult posibil despre problema ta, să o faci față în față. Mintea subconștientă va percepe această lucrare ca un semn de acțiune și va lansa un mecanism de auto-vindecare. Veți fi nevoit să o susțineți doar prin repetarea zilnică a meditației "vindecarea întregului corp".

Când acordați suficientă atenție și timp pentru boală, puteți merge la următoarea etapă. Acum trebuie să-ți trimiți dragostea corpului bolnav. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este vizualizarea acestuia din urmă ca un nor sau o grămadă de lumină. De fapt, corpul tău primește vindecare cu dragoste. Meditația este doar o modalitate de ao transfera efectiv în locul potrivit, aceasta este atenția mintea subconștientă, care va face toată munca de auto-vindecare.

Când să așteptați rezultatele

Adesea, primele rezultate din această practică sunt vizibile după prima sesiune. Probabil că veți simți un flux de forțe și o îmbunătățire generală a stării de sănătate. Cu toate acestea, pentru alte persoane, meditația de relaxare profundă și vindecare nu aduce imediat un efect tangibil. Aceasta nu înseamnă că nu se întâmplă nimic. Lucrarea puternică a vindecării a început deja, doar nivelul ei subtil nu sa manifestat încă așa tangibil cum vrem noi. Pur și simplu continuați practica zilnică - și rezultatul va începe în curând să fie simțit.

Prin practicarea acestei meditații, veți începe să simțiți schimbări pozitive după fiecare sesiune. În sfârșit, într-o zi nu vei simți boala din corpul tău. Și apoi va veni vindecarea completă a trupului.

Meditația "Vindecarea unui copil interior"

Vorbind despre tehnicile meditative de vindecare, nu putem spune despre practica de a lucra cu un copil intern. Înțelesul acestei tehnici este că în fiecare persoană există un copil, un adolescent, un adult și un bătrân. Întreaga familie trebuie să fie acceptată și iubită, altfel starea dvs. psihologică va fi destabilizată. Pentru a realiza această armonie cu toate părțile, meditația "Vindecarea unui copil interior" este practicată.

Primul lucru pe care trebuie să-l învățați nu este cât de vechi sunteți. În interiorul vostru va exista întotdeauna un copil care are nevoie de iubire, protecție, sentimente, atenție și înțelegere. În puterea ta să-i dai toate astea. Rețineți că neajunsurile educației dvs. afectează acest copil. Dacă el a fost tratat excesiv de strict, încă suferă de el. Dacă a fost bătut sau ignorat, acest lucru este, de asemenea, experimentat acum. Și aceasta trebuie corectată pentru a vă vindeca copilul interior și, prin urmare, pentru voi înșivă.

Iertarea părinților

Dar mai întâi, iartă-i pe părinți dacă există motive să te jignești. Nu le mai dai vina pentru nimic. Lăsați-l vina pentru fiecare lacrimă din copilărie, pentru toate suferințele și durerea. Acest lucru este foarte important, pentru că păstrați nemulțumiri, sunteți în poziția de victimă și este foarte important să ieșiți din această situație. Numai atunci vin vindecarea sufletului. Meditația privind lucrul cu copilul interior, practicată zilnic, își va aduce roadele aparente în câteva săptămâni. Iubiți copilul dvs. intern, comunicați cu el în fiecare zi - și sănătatea dumneavoastră se va îmbunătăți în mod semnificativ. Mai jos, vom oferi câteva sfaturi pentru a face această tehnică cât mai eficientă posibil.

Lucrul cu fotografii

Ar fi bine ca această meditație să folosească fotografiile copiilor dvs. Luați în considerare, simțiți acest copil din interior - emoțiile, experiențele sale. Discutați cu copilul care vă privește de la fotografie.

vizualizare

Relaxați-vă, închideți-vă ochii și vizualizați-vă copilul interior. Cere-i să vină la tine și să ceară iertare pentru că i-a ignorat atât de mult. Vorbiți cu el, încercați să-l faceți fericit. Repetați acest exercițiu în fiecare zi.

Sărbătoarea copiilor pentru tine

Aranjați uneori o vacanță pentru copilul dvs. interior. Cumpărați un tort, baloane, poate chiar o jucărie pe care ați visat-o ca pe un copil, dar nu ați primit-o niciodată. Felicită-ți bebelușul, spune-i ce vrei să te auzi ca un copil. Asigurați-vă că-l recunoașteți în dragoste.

Scrisori către copilărie

Ar fi frumos să scrii o scrisoare copilului tău interior. Scrie-o cu mâna dominantă - ca adult. Și să răspundeți altui, dar ca un copil. Puteți fi profund surprins de răspunsurile primite. În mod similar, puteți picta sau polipi din plasticină cu copilul interior.