Cum să evităm conflictele? Cum să evităm conflictele din familie? Cum să evitați conflictele la locul de muncă

O varietate de certuri și nemulțumiri nerostite ne rănesc grav starea de spirit și relațiile cu ceilalți. Cum să evităm conflictele, poate fi învățat acest lucru? Radiați constant pozitiv nu este atât de simplu, pentru că la fiecare pas suntem prinși de surprize și atacuri neplăcute ale altor oameni. Dar lupta cu toată această negativitate este pur și simplu vitală.

De ce este important să nu mai jurăm?

Principalul motiv pentru care te gândești cum să eviți conflictele este propria sănătate mintală. Recoltați ultima ceartă în care ați putea participa. Declarațiile sceptice nesatisfăcute se transformă rapid în strigăte reale. Dar tu și adversarul tău te-ai despărțit deja și te-ai scuturat încă o jumătate de oră. Concentrat pe nimic nu funcționează, și rămâne doar că sulul în cap toate insultele primite și cele care cred - merita. Dar, de fapt, dacă cineva de la oamenii din jur în mod constant te trata cu dispreț, în timp, stima de sine poate scădea semnificativ. Ai văzut vreodată oameni, care de ani de zile decoupare soția sau co-lucrătorilor, nu îndrăznesc să întreprindă proiecte majore, pentru că șeful spune mereu că este prea greu? Desigur, o lume rea este mai bună decât un război colorat. Este întotdeauna util să ai neutralitate politicoasă sau o relație binevoitoare cu toți prietenii, în loc să faci dușmani. Și acesta este al doilea motiv pentru care este mai bine să nu aducem situația într-o confruntare deschisă.

Învățând să înțelegi și să respecti

Sfaturi universale cu privire la modul de evitare a conflictelor - aflați cum să respectați pe toți cei din jurul vostru. Nu este important cine este înainte de tine: o persoană fără adăpost, care încearcă să ceară bani sau șeful unei companii mari. Fiecare dintre ele este o persoană, și dacă ar trebui să vorbești, menține un ton binevoitor de comunicare. Adesea conflictele se datorează neînțelegerilor. Ascultați cu atenție adversarul, nu întrerupeți, întrebați întrebări suplimentare și clarificatoare. Dacă credeți că intervievatul este greșit sau spune ceva prostii, descrieți pe scurt tot ceea ce ați înțeles din ceea ce ați auzit, întrebați-l din nou dacă a vrut să spună acest lucru. Nu luați niciodată informații critice, nu uitați că fiecare are dreptul la propria opinie.

Nu începeți niciodată să vă ciocniți mai întâi

Gândiți-vă cât de des vă provocați conflicte? Pentru a începe o ceartă, există uneori câte un cuvânt neglijent. Dacă provocați în mod deschis, incitând interlocutorul cu afirmații care îl jignesc personal sau convingerile pe care le are, este timpul să vă gândiți serios la comportamentul dumneavoastră. Poate că aveți nevoie de o notă personală "Cum să evitați conflictul". Amintiți-vă că este întotdeauna mai ușor să neteziți situația, certurile nu sunt utile, trebuie să vă puteți atinge obiectivele prin pace.

Gândește-te pozitiv, dorești bine

Nu copiați răul în voi înșivă. Consiliere populară a psihologilor, cum să evitați conflictele la locul de muncă sau la domiciliu - doar păstrați tăcerea. În practică, chiar funcționează. Dar chiar dacă nu se întâmplă ceartă, infracțiunea va rămâne în sufletul tău pentru o lungă perioadă de timp. Știați că mulți oameni care suferă de boli grave ale sistemului cardiovascular și nervos preferă să rămână tăcuți până la ultima? Toate pretențiile față de alții trebuie exprimate, dar la momentul potrivit și într-un mod prietenos. Aceasta este garanția unei vieți fericite în familie. Dacă gospodăriile rareori vă ajută, nu faceți un scandal, ci doar evidențiați greșelile lor și solicitați ajutor. În mod similar, se poate găsi o cale de ieșire din multe situații care conduc la conflicte.

Nu dizolvați bârfa și critizați conștient

Aceasta este esența naturii umane, că, în absența cunoștințelor comune, le place să vorbim despre ele. Pentru a "spăla oasele", nu numai femeile, ci și bărbații sunt înclinați. Acest obicei ar trebui eliminat. Dacă condamnați pe cineva, spuneți-l personal unei persoane. Să te urci în viața personală, dacă nu ai fost inițiat, cel puțin necivilizat. Este neplăcut să răspunzi în spatele tău despre aceia cu care tu comunici bine personal - aceasta este o adevărată nemernicie. Din comentariile categorice la adresa terților, este mai bine să se abțină cu totul. Dacă situația necesită observația dvs., încercați încet, dar spuneți fără echivoc persoanei totul în persoană, așa cum este. Se poate evita conflictul dacă vrei să-ți exprimi critica, dar nu ai argumente puternice? Desigur, da. Este suficient să subliniezi că toate cuvintele tale - este opinia ta personală, și ascultă sau nu, depinde de adversar să decidă.

Pentru a argumenta sau nu?

Unii oameni s-au născut dezbateri, le place să-și dovedească părerea până la sfârșit. În acest caz, rezultatul nu este important, ci procesul în sine. Cum să eviți conflictele cu prietenii sau cu cei dragi? Învățați să respectați interesele altora. Să presupunem că soția ta îi place ceaiul verde fără zahăr și preferați cafeaua zaharoasă cu cremă. Jurci din cauza asta? Mai degrabă, toată lumea va prepara o ceașcă de băutură revigorantă și cu băutură de plăcere. Deci, de ce se încadrează în insulte reciproce și țipete din cauza preferințelor muzicale, a politicii sau a religiei? Este foarte util să notați în prealabil o listă de subiecte pentru care este mai bine să nu vorbești cu o anumită persoană.

Sunt de acord și ... fa-o așa!

comun cauza conflictului la locul de muncă - predare și instruire. Cea mai dificilă parte este rezolvarea situației atunci când sunteți sigur că totul este corect, iar persoana mai puțin competentă oferă un alt algoritm de acțiuni. Dacă încercați să apărați adevărul, conflictul nu poate fi evitat. Aceasta este situația când este important ca partea atacantă să-și sublinieze autoritatea. Dacă șeful "vă învață" să lucrați corect, dar în timp ce rezultatele i se potrivesc chiar și astăzi, nu încercați să subliniați greșelile judecăților sale. Un sef rar admite ca nu are cunostinte suficiente si ca a venit cu adevarat nonsens. Ascultați cu atenție, sunteți de acord, promiteți că veți îndeplini. Așteptați un moment convenabil și continuați să lucrați în algoritmul obișnuit. Acest sfat pe tema veșnică: "Cum să eviți conflictele" te va ajuta acasă. Puneți o pălărie înainte de a ieși pe stradă în luna mai, așa că Nu te superi părinții pensionari. Sau promiteți soției dvs. să nu călătorească cu o viteză mai mare de 80 km / h. De îndată ce întoarceți colțul clădirii, căștile pot fi îndepărtate, iar cum să conduceți este propria afacere. Dar toți au fost mulțumiți unul cu celălalt, și starea de spirit la înălțimea fiecărui potențial partid la ceartă.

Dacă scandalul a început ...

Întreaga ramură a psihologiei este ocupată deducând o formulă universală, cum să evitați conflictele. Regulile nu funcționează întotdeauna. Și dacă sunteți încă implicați în găsirea relației, sarcina dvs. cât mai curând posibil pentru a opri căderea. Concentrați-vă pe această problemă și încercați să găsiți un compromis. Cel mai important lucru este să afli și să înțelegi ce vrea cealaltă parte. Nu faceți niciodată insulte și nu vă amintiți de trecut, este, de asemenea, de dorit să se abțină de la generalizarea formulărilor. Acesta este secretul principal, cum să evitați conflictele din familie - nu spuneți niciodată "spuneți întotdeauna ..." sau "întotdeauna acționați ...". O astfel de critică este periculoasă, fraza destinatarului de acest tip percepe ca fiind cea mai dură critică. Rezumând, clarificați că sunteți întotdeauna nemulțumiți de comportamentul interlocutorului dvs. și îl percepeți ca persoană nedemnă.

Bună dispoziție - salvarea de la scandaluri

Dacă nu știți cum să evitați conflictele, învățați să rămâneți liniștiți în orice situație. Nu ridicați vocea și păstrați o intonație prietenoasă. De asemenea, este util să vă păstrați un zâmbet calm pe fața dumneavoastră. Când te-a criticat, asculta cu atenție și mulțumesc sincer. Dacă aveți de-a face cu cineva care se află mai înalt decât tine (sef sau părinți), subliniază autoritatea vorbitorului. Recunoașteți că, fără instrucțiunile și sfaturile sale, nu s-ar fi gândit niciodată la acest lucru. Veți spune: "Dar de ce ar trebui să vă supuneți părinților la vârsta adultă, dacă toată copilăria a mers la deșeuri?" Chiar știu cum să evit conflictele din familie, utile tuturor. Apreciați-vă cele mai apropiate rude, concesii minore pentru a preveni o ceartă de partea voastră - nu este nimic în comparație cu bunăstarea în casă și o atmosferă caldă.

Trupele vieții fără scandaluri

Plăcerea tuturor este întotdeauna foarte dificilă. Este un lucru să rămâi tăcut în timpul unui argument și să te îmbraci o dată pe lună, așa cum dorește mama ta. Dar este cu totul altceva de a dedica viața unei profesii necumpătate sau de a renunța la propriile dorințe. Când sunteți pe punctul de a vă recunosca pe cineva, încercați să evaluați modul în care acest act vă va răni viața? A fi capabil să-și apere interesele este, de asemenea, o artă. În unele situații este mai bine să supraviețuiți certurii, dar continuați drumul spre reperul disponibil. Există o cale universală, cum să evitați conflictele cu părinții, dacă v-au dorit o viață complet diferită? Desigur, merită să încercați să vă explicați poziția și să ajungeți la o înțelegere reciprocă. Dar dacă conversația nu funcționează, ar trebui să părăsiți acest subiect pentru o vreme. La urma urmei, știm cu toții că certurile cu cei mai apropiați oameni sunt cele mai strălucite și mai puternice, dar reconcilierea se întâmplă de obicei foarte rapid.

Rezumă

Acum știi cum să eviți conflictele la locul de muncă sau acasă. Este suficient să nu mai luați în inimă opiniile altora și critica în adresa dvs. Este necesar să înțelegem pe toată lumea și să nu simțim nici o dispreț față de nimeni. Învață să ierți pe oameni și să traversezi oameni fără valoare din viața ta fără regret. În unele situații, este mai ușor să recunoaștem decât să ne apărăm dreptatea. Dacă sunteți încrezători în cunoștințele dumneavoastră și în cunoștințele voastre, faceți cum vi se pare potrivit. Nu uita să-ți asculți adversarul. Numai după ce ați înțeles punctul său de vedere, veți putea găsi un compromis sau opriți căderea într-un alt mod.

Unele conflicte au consecințe grave. După un argument, îți poți pierde locul de muncă. Sau prietenul dvs. nu va dori să comunice cu dvs. mai departe. Chiar dacă conflictul sa încheiat cu reconcilierea formală a părților, va dura ceva timp pentru a restabili relația anterioară. Evaluați consecințele acestei călcări, astfel încât să nu se întâmple, nu ar trebui să înțelegeți ce sa întâmplat ca o apocalipsă. Dacă în timpul unei dispute ați comportat nedrept sau nemulțumit ofensat pe interlocutor, merităm să ne cerem scuze. Prima dată după conflict, este mai bine să comunici la minimum, vei fi iertat și înțeles, dar este nevoie de ceva timp. Dar, după câteva zile, puteți trece la pași conciliatori. Încearcă doar să vorbești cu cineva cu care te-ai certat recent, te rog ceva cu această persoană. Dacă vă aflați în conflict la locul de muncă, ar trebui să încercați să vă îndepliniți îndatoririle la cel mai înalt nivel și să nu dați noi motive de critică și de cenzură.