Metoda lui Spielberger-Khanin: amploarea anxietății

Sentimentul de anxietate este cel mai frecvent întâlnită printre oameni. Puteți suna sute și chiar mii de motive care fac o persoană nervoasă și îngrijorată. Simțiți-vă că anxietatea este normală. Dar dacă acest sentiment nu trece și, în plus, este agravat, merită să cereți ajutor.

Studiile arată că nivelurile prea mari de anxietate pot afecta negativ sănătatea. Pentru a evita consecințele negative și pentru a determina în timp util un nivel personal de anxietate, există tehnica Spielberger-Khanin.

Concepte de bază

Tehnica lui Spielberger-Khanin se bazează pe concepte precum "anxietate" și "anxietate". Sub anxietate, este obișnuit să însemnem o stare emoțională, în care există o puternică emoție, lipsită de cauze sau cauzată de anumiți factori, anxietate. Destul de des aceste simptome pot fi observate la o persoană fără niciun motiv. O astfel de stare este naturală numai dacă nu dezorganizează activitatea vitală.

Al doilea concept al tehnicii Spielberger-Khanin este anxietatea. Se consideră a fi un proces de anxietate, care are un prag de reacție scăzut. Privind la ceea ce a provocat apariția anxietății, distingeți două dintre subspecii sale: situație și personală.

Din numele este deja clar că anxietatea situațională este o schimbare a fundalului emoțional datorită unei situații schimbate (cearta cu un prieten, o nuntă, moartea unei rude etc.). Anxietatea personală poate apărea, dacă aș putea spune, de la zero. Aceasta este o caracteristică stabilă a personalității. Există oameni care își pot suprima emoțiile, dar există și cei care au schimbări de dispoziție de la cea mai mică lovitură a vântului.

Metode de psihodiagnostică

În psihodiagnostic nu există atât de puține metode pentru a evalua gradul de anxietate al pacientului. De regulă, ele sunt utilizate atunci când lucrează cu copiii, în special dacă copilul este dintr-o familie nefericită, precum și în psihiatria clinică și psihologia consilierii. Metodele cele mai populare pentru determinarea gradului de anxietate sunt metoda Taylor și tehnica Spielberger-Khanin.

Pe lângă acestea, următoarele sunt în cerere:

• Teste ale stărilor depresive (Zhmurov, Dunge).
• Metode de studiere a nivelului de rezistență la stres și adaptare în societate (Rage, Holmes).
• Teste pentru determinarea frustrării sociale (Wasserman).
• Metoda de diagnosticare a gradului de control subiectiv (Rotter).

Pentru un studiu mai detaliat al stării pacientului, poate fi utilizat un complex compus din mai multe tehnici.

Scară de anxietate

În ciuda abundenței metodelor de diagnostic psihologic, numai tehnica lui C. Spilberger și Yu Khanin poate măsura simultan anxietatea, precum și o caracteristică a personalității. Tehnica a fost dezvoltată de psihologul clinic american Charles Spielberger, adaptat pentru realitățile interne de Yuri Khanin, de aceea și-a luat numele.

Se crede că aceasta este una dintre cele mai bune diagnostice. Metoda Spielberger-Khanin constă dintr-un chestionar, în care sunt 40 de declarații. Articolele 1 până la 20 se concentrează asupra determinării nivelului anxietății situaționale. Pozițiile sub numerele 21-41 vor caracteriza anxietatea personală.

Apropo, acest chestionar este adaptat la 52 de limbi straine si este recunoscut ca o metoda internationala pentru determinarea gradului de anxietate si anxietate.

Anxietate situațională

Tehnica Spielberger-Khanin este un tabel de chestionare, în care afirmațiile sunt scrise în stânga. În fața fiecăreia dintre ele există un număr de cifre de la 1 la 4. Acestea arată nivelul acordului pacientului cu declarația. Cu cât este mai mare cifra, cu atât este mai mare nivelul de acord. Într-un anumit test există astfel de criterii de evaluare:

• Foarte rar (aproape niciodată) - 1 punct.
• Rareori - 2.
• Adesea - 3.
• Foarte des (aproape întotdeauna) - 4.

În această scală de afirmații, accentul se pune pe stabilirea stării pacientului la un anumit moment. Acest lucru ajută psihologul să înțeleagă rapid modul în care aceste sau alte schimbări afectează o persoană.

Anxietate personală

Acest lucru nu se poate spune despre amploarea anxietății personale, care se concentrează pe cunoașterea lumii interioare a omului. Al doilea bloc de întrebări al tehnicii Spielberger-Khanin constă în astfel de afirmații:

• Pot fi în spirite înalte.
• Uneori mă simt iritabil.
• E ușor să mă deranjezi.
• Vreau să fiu la fel de norocoasă ca restul.
• Pentru mult timp sunt îngrijorat din cauza unor probleme.
• Simt că sunt plină de energie.
• Întotdeauna imparțial și calm.
• Sunt îngrijorat de dificultățile viitoare.
• Chiar și picioarele mă fac nervoase.
• Uneori simt o grabă de fericire.
• Eu iau toate evenimentele în serios.
• Vreau să am mai multă încredere.
• Îmi simt lipsa de apărare.
• Încerc să nu mă implic în situații dificile.
• Uneori mă simt ca moping.
• Uneori ma simt fericit.
• Distragiile și problemele de chestiuni minore.
• Uneori mă simt ca un eșec.
• Îmi fac griji de fiecare dată când mă gândesc la afacerile mele.

Prelucrarea datelor

Întrebările trebuie să răspundă fără ezitare. Pentru a obține rezultatul, trebuie să rezumați toate numerele obținute pentru fiecare dintre cântare. Într-o etapă a diagnosticului, o persoană poate scorul de la 20 la 80 de puncte. În consecință, cu cât este mai mare numărul final, cu atât este mai mare gradul de anxietate.

Astfel, se poate determina ca pacientii cu un numar de bile de la 20 la 30 au un nivel scazut de anxietate. Cei care au primit de la 31 la 43 de puncte au neliniste la nivel mediu. Cei ale căror indicatori depășesc amploarea cu 65 de puncte, pot prezenta tulburări psihosomatice în contextul creșterii anxietății. Foarte des vor necesita ajutor psihologic (și adesea medical).

Dar practicând psihologii care lucrează cu metodele lui I. Spielberger și Yu Khanin, acorde atenție unei alte nuanțe - acesta este un nivel scăzut al evaluărilor. La urma urmei, nu putem exclude faptul că pacientul pur și simplu dorea să se prezinte într-o lumină mai favorabilă. În plus, imunitatea emoțională completă și pasivitatea pot indica depresie prelungită, apatie, arsuri emoționale sau oboseală.

Astfel, testul Spielberger-Khanin poate diagnostica perfect nivelul de anxietate al unei persoane. În plus, acesta poate fi folosit și independent pentru a determina starea emoțională într-o anumită perioadă de timp.