Cum să fierbeți terci de mei pe apă? Delicios terci de mei pe apă. Pregătirea terciului de mei pe apă

Astăzi există mai multe opțiuni pentru gătit melasa pe apă. Trebuie remarcat în mod special că, în orice caz, un astfel de fel de mâncare se dovedește a fi foarte gustos și util. Acesta poate fi gătit pentru mese dietetice și pentru un mic dejun consistent pentru copiii dumneavoastră.

dietetic mei de cereale: reteta cu o fotografie a unui vas fript

Sigur, mulți știu că porridge este a doua pâine. La urma urmei, este din boabe de cereale și cereale și a fost mult timp ferm în dieta de zi cu zi a oamenilor. fel de mâncare aparent simplu și simplu, dar chiar și terci mei cele mai obișnuite și apă conține o mulțime de fibre, minerale si vitamine care stimulează sistemul digestiv și efect benefic asupra întregului organism. Nu putem ignora faptul că numărul de proteine ​​reprezentate de crup chiar decât ingrediente, cum ar fi orez și orz. În plus, din cauza asta antena alimentară, o persoană poate fi garantată că va pierde câteva kilograme de exces de greutate.

Deci, pentru a obține un terci delicat de mei pe apă, trebuie să stocați următoarele ingrediente:

• crouturi mei - o pahar plin;
• apă filtrată - 2 cupe;
• unt - adăugați la gustul gata preparat (nu utilizați dieta);
• sare este de dimensiuni medii - adaugă la gust.

Pregătirea cerealelor

Înainte de a găti terciul mei pe apă, ingredientul principal trebuie prelucrat cu grijă. Pentru aceasta, se recomandă curățarea cornurilor de resturile existente, apoi puse într-o sită fină și spălate bine până când apa este complet transparentă. Dacă se dorește, pysanka poate fi așezată într-un castron adânc și turnată cu apă fiartă răcită.

În această condiție, crupele trebuie păstrate timp de câteva ore. În acest timp, produsul se va umfla ușor, astfel încât pentru prepararea termică, veți avea nevoie de mult mai puțin timp. Apropo, o astfel de procedură va contribui, de asemenea, la faptul că porridge dumneavoastră va păstra un maxim de substanțe utile și vitamine. La urma urmei, toată lumea știe că sub influența tratamentului termic, mineralele și alte componente din produse dispăresc în mod literal.

Gatiti terciul pe soba

Pregătirea terciului de mei pe apă nu ia mult timp. În acest sens, se poate face cel puțin în fiecare zi. Pentru aceasta, este mai bine să folosiți o cratiță cu un fund gros. În caz contrar, vasul dvs. ar putea fi ars. Astfel, crupul prelucrat trebuie să fie pus într-un castron și apoi se toarnă cantitatea necesară de apă. După amestecarea completă a ingredientelor, acestea trebuie aruncate într-un incendiu și aruncate la fiert. După ce lichidul începe să fiarbă, turnați puțină sare în tigaie, acoperiți-l și gătiți până când apa se evaporă.

Trebuie remarcat în mod special faptul că metoda prezentată pentru prepararea unui fel de mâncare poate servi drept răspuns la întrebarea cum să gătești friabilul de cereale. Dacă doriți să vă faceți un mic dejun mai vâscos, atunci cantitatea de apă trebuie să fie ușor crescută (1-2 pahare).

Corectați alimentarea la masă

Mâncarea pregătită trebuie scoasă din plăcuță, amestecată bine cu o lingură mare și apoi închisă și ținută în această stare timp de aproximativ o jumătate de oră. După aceea, porridge trebuie să fie distribuit între plăci și servit la masă într-o stare caldă. Dacă acest fel de mâncare este destinat unei alimentații dietetice, adăugarea untului la acesta este extrem de nedorită. Dacă doriți un mic dejun mai nutritiv și mai nutritiv, uleiul de gătit poate fi utilizat, dar imediat după ce placa este oprită, deoarece produsul trebuie să se topească complet.

Cum să gătești terci de mei în multivark?

Nu este nimic mai util pentru copii decât un mic dejun delicios și nutritiv sub formă de terci de mei cu fructe uscate. Dar cum să obții un copil capricios să mănânce complet acest vas? În acest scop, experții recomandăm să adăugați o mizerie, nu numai uscat, dar, de asemenea, ingrediente, cum ar fi nuci, fructe, miere, dovleac și așa mai departe. Apropo, micul dejun este prezentat produsele nu vor numai delicioase, dar, de asemenea, cele mai utile și nutritive. Pentru aceasta este posibil să avem nevoie de următoarele componente:

• apă potabilă filtrată - 3 cupe;
• Grâu de grâu - 1 pahar;
• stafide neagră rafinată - mână;
• sare fin - adăugați la gust;
• zahăr de nisip - 3 linguri de desert;
• unt - 45-55 g (se adaugă la gata preparat);
• scorțișoară - adăugați la gust;
• nuci (puteți lua migdale) - o mână;
• iarba de iarna uscata - mai multe bucati;
• miere lichidă - câteva linguri mari (pentru servirea la masă);
• măr verde neacid verde - frac12- fruct.

Prelucrarea cerealelor

Înainte de prepararea ciorbei de mei pe apă cu un dispozitiv modern, cum ar fi un multivarker, toate ingredientele ar trebui să fie bine procesate. Ca și în rețeta anterioară, trebuie să treceți prin crupe, apoi să-l spălați cu grijă în apă caldă, schimbând mâinile. În prealabil nu este necesar să-l înmuiați, dar dacă îl aveți pentru acest moment, atunci această procedură poate fi efectuată.

Pregătirea ingredientelor rămase

Având în vedere faptul că pregătim un astfel de mizerie pentru un mic dejun gustos, nutritiv și nutritiv, ar trebui să se adauge fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă. Dar înainte de aceasta, aceste ingrediente ar trebui să fie bine procesate. Pentru a face acest lucru, acestea ar trebui să fie spălate în apă fierbinte, și apoi fiert cu apă clocotită și lăsat în ea pentru o jumătate de oră. Apoi, fructele uscate se taie în bucăți mici, iar nuca se mănâncă într-o miez mare, cu ajutorul unei stupi.

De asemenea, pentru prepararea unui mic dejun sănătos a fost decis să se utilizeze frac12 face parte dintr-un măr verde neacid. Trebuie să fie curățată și curățată, apoi tăiată în bucăți mici.

Tratamentul termic

Cum sa gatesti terci de mei pe apa intr-un multivariat? În acest scop, în dispozitivul bol este necesar să se toarnă apă potabilă filtrată, se toarnă uruiala tratate, sare, zahăr (gust) și se amestecă bine. În continuare, multivarkul trebuie să fie pus în regimul laptelui de porumb timp de aproximativ o jumătate de oră. După ce aparatul de gătit emite un semnal la final, acesta trebuie să fie deschis, se amestecă bine și se adaugă mizerie lipicios la ea următoarele ingrediente: stafide, caise uscate, nuci sau migdale si unt. La sfârșitul bolul este necesară acoperirea urzeală și se lasă într-un program de încălzire sfert de oră.

Cum să serviți în mod adecvat o masă consistentă și nutritivă la masă?

Acum știți cum să fierbeți o terci de mei pe apă într-o multivarcă. După ora specificată, adăugați mărul verde strivit la vas și amestecați bine în vasul dispozitivului. Următorul terci mei gata necesită extins în plăci mărunțite și se presara cu scortisoara deasupra și se toarnă lichid miere proaspătă. Trebuie remarcat faptul că este de dorit să se aplice un fel de mancare la masa numai într-o stare fierbinte sau cald, cu ceai dulce și un sandwich dintr-o bucată de pâine de secară, unt și cașcaval. Crede-mă, de la așa ceva micul dejun delicios nici un copil și nici un adult nu vor refuza.

Sfaturi utile

Puteți găti terci de cereale nu numai pe baza de apă potabilă obișnuită, ci și cu lapte gras. Este de remarcat faptul că în acest caz mâncarea va deveni și mai gustoasă, hrănitoare și calorică. În acest caz, acesta poate servi nu numai la micul dejun, dar pentru cină ca un fel de mâncare cu chifteluțe, cârnați, carne, gulaș și alte produse hrănitoare.