Cum să calculați corect greutatea în timpul sarcinii

Foarte adesea, perioada de sarcină a unei femei este percepută drept timpul permisiv în planul gastronomic. Dar acest lucru este complet greșit, deoarece bustul, ca o lipsă de greutate, în această stare pentru o doamnă nu este un indicator foarte bun. În acest articol, vom vorbi despre cum să calculați corect greutatea în timpul sarcinii și să vă păstrați în formă în acest moment perfect pentru fiecare femeie.

Despre vizitele medicului

Toți reprezentanții sexului corect ar trebui să știe că în timpul sarcinii vor vizita în mod necesar ginecologul lor cu o periodicitate de invidiat. La început acest lucru va fi rar: aproximativ o dată la trei săptămâni, în ultimele luni, mai des - la fiecare șapte până la zece zile. Și de fiecare dată când o femeie va fi cântărită. La urma urmei, acești indicatori pot spune multe despre. Lipsa, ca și ponderarea, este o problemă în timpul unei astfel de condiții speciale.

Primul trimestru

Deci, cum să calculați greutate în timpul sarcinii. Merită să spunem că în primele câteva luni o femeie poate pierde chiar câteva kilograme. Pentru toată vinovăția unei toxicoze care adesea însoțește o mamă viitoare și o împiedică să mănânce în mod normal. Cu toate acestea, acest lucru nu este teribil, pentru că fatul în sine cântărește foarte puțin și nu afectează greutatea totală a doamnei. Creșterea maximă a greutății, care în acest moment nu este alarmantă - 1-2 kilograme.

Al doilea și al treilea trimestru

Cum se calculează greutatea în timpul sarcinii în al doilea și al treilea trimestru? Aici este necesar să spunem că este important să adăugăm o femeie aproximativ de la a 28-a săptămână de sarcină, când copilul începe să crească activ. In acest moment, mama insarcinata va recupera aproximativ 250-300 grame pe saptamana. Dacă creșterea în greutate este mai rapidă, este mai bine să solicitați ajutor de la un medic, deoarece acesta poate fi un semnal de avertizare.

Despre normele

Deci, cum să calculeze corect normă de greutate în timpul sarcinii? Dacă te uiți la cifrele generale, atunci femeia pentru toate cele 9 luni ar trebui să adauge aproximativ 9-13 kg. Potrivit medicilor, în fiecare zi, începând cu săptămâna a 30-a de sarcină, o femeie adaugă 50 de grame de greutate, adică 300-400 de grame pe săptămână și cu puțin mai mult de 2 kg pe lună. Ginecologii au, de asemenea, o anumită scală pentru greutatea unei femei, potrivit căreia trag concluzii. Potrivit ei, câștigul săptămânal în greutate al doamnei nu trebuie să depășească 22 de grame la fiecare 10 cm de creștere. Cu toate acestea, există anumite nuanțe.

Cazuri speciale

Cât de corect să calculați greutatea la sarcină dacă femeia a avut deficiența? Deci, pentru toate cele 9 luni în acest caz, doamna are dreptul să câștige mai mult kilograme, nu va fi înfricoșător. Ca urmare, ar trebui să ajungă la niveluri normale în funcție de gama de ginecologi. Dar această problemă nu este atât de teribilă ca excesul de greutate în timpul poziției speciale a unei femei. În ceea ce privește căutarea, este, de asemenea, important să se determine de ce femeia gravidă are mai multă greutate. Mai mulți factori pot influența acest lucru. Deci, acesta este un set rapid de greutate pentru copii și cantitatea de țesut adipos (cu un deficit inițial de greutate). Cu toate acestea, acestea sunt fenomene normale, care nu afectează foarte mult indicatorii. De îngrijorare deosebită poate fi cantitatea de lichid amniotic (polhidramanii - mai mult de 1,5 litri), precum și întârzierea în organism a lichidului gravid. Aceasta este plină de umflături, toxicoza târzie, gestoza.

Despre nutriție

Fiecare femeie ar trebui să poată calcula cresterea in greutate in timpul sarcinii. În cazul în care viitoarea mamă a câștigat un pic padding in plus, acesta nu ar trebui să stea pe diferite diete, deoarece aceasta poate afecta, de asemenea, copilul. Într-un astfel de caz, este absolut necesar pentru a determina de ce acest lucru se întâmplă. Dacă punct de vedere medical bine, mama mai bine să renunțe la utilizarea prea frecventă a produselor fainoase, care sunt în principal și să dea greutate in plus. Fii atent la cele mai bune alimente sănătoase: legume și fructe proaspete (întotdeauna în moderație), și produse fierte, care sunt foarte utile pentru corpul femeii gravide și copilul.

Cum este distribuită greutatea

Mulți, probabil, vor fi interesați să știe cum să distribuie cele 10-12 kg, care pot obține o mamă pentru întreaga perioadă a sarcinii. La urma urmei, copilul nu cântărește atât de mult. Deci, miezul va dura aproximativ 3300-3700 de grame. Pe uter vor lua aproximativ 1 kg de greutate, aceeasi cantitate luata si lichid amniotic. Placenta cântărește aproximativ 400 de grame, glandele mamare sunt aproximativ jumătate de kilogram. Până la un kilogram, volumul de sânge care circulă prin corp va crește, aproximativ două kilograme vor fi luate țesut adipos, și aproximativ 2,5 kg - masa țesuturilor. Asta e tot.

Nenorocitele mamei

Pentru a calcula corect creșterea în greutate în timpul sarcinii, trebuie să luați în considerare și câteva nuanțe simple. De exemplu, cu cât femeia mai în vârstă dă naștere, cu atât poate câștiga mai multă greutate. De asemenea, doamna ar trebui să știe că, dacă a pierdut în greutate în toxicoză, o va forma mai târziu. De asemenea, constituirea corpului unei femei poate influența creșterea în greutate. Dacă doamna este înclinată spre plinătate, ea, cel mai probabil, va ridica un pic mai mult de un kilogram. Și, desigur, va afecta creșterea în greutate în apetitul mamei. Foarte des, doamnele într-o perioadă atât de specială încearcă să nu se dezvinovățească nimic, motivând-o de faptul că copilul o cere. Totuși, acest lucru nu trebuie făcut, deoarece creșterea masei mamei se va reflecta atât în ​​copilul în sine, cât și în timpul nașterii mai târziu.

Despre copil

De asemenea, puteți calcula greutatea unui copil în timpul sarcinii. Deci, există o formulă definită care reprezintă o medie de trei calcule. Pentru aceasta trebuie să cunoașteți două nuanțe: circumferința abdominală (A) și înălțimea fundului uterului (B). Primul calcul: AxB, al doilea: (A + B) x25. În al treilea rând: (B-11 sau 12) x155. 11 - dacă circumferința încheieturii este mai mare de 16 cm, 12 - dacă este mai mică. Cele trei rezultate obținute trebuie să fie puse împreună și împărțite în trei, adică să găsească media aritmetică. Variați greutatea fetală de până la 200 de grame în orice direcție.