Schema complementară pentru OMS. Lăudați: un tabel de luni. Alimente pentru copii

Organismul copilului necesită o observare extrem de atentă în primii ani de viață. Un rol imens pentru copil în acest moment este complementar. Fiecare mamă trebuie să știe cum să îmbogățească în mod corespunzător dieta copilului ei, pentru a nu-i face rău. În plus, atenția va fi acordată sistemului de alimentație complementară al OMS. Ea este principalul asistent al părinților în rezolvarea problemelor legate de introducerea de noi produse în alimentația copilului. În plus, trebuie să ne dăm seama exact când să începem hrănirea nou-născutului. Trebuie să atragem imediat atenția asupra faptului că acest proces este individual pentru fiecare copil. Prin urmare, este mai bine să înveți schema exactă a alimentării complementare de către pediatrul care urmărește copilul.

promptitudine

Începerea alimentării complementare de către OMS ar trebui să aibă loc în jurul celei de-a 6-a luni de viață. Astăzi pe rafturile de magazine puteți găsi alimente pentru copii marcate "3+" sau "4+". Cu toate acestea, toate acestea neapărat scrie o clarificare - până la șase luni pentru a hrăni un copil nu este recomandat. Acest lucru se datorează imaturității tractului gastro-intestinal. Până la 6 luni, copilul nu dezvoltă toate enzimele necesare pentru asimilarea hranei pentru adulți. Până atunci, este mai bine să se limiteze numai la un amestec sau la laptele matern.

Acum este clar, cu cat de mult sa introducem alimente complementare. Unii pediatri oferă să introducă copilul cu hrană pentru adulți puțin mai târziu - la 7-8 luni. Dar nimic mai mult. De ce?

Problema este că în aproximativ 9-10 luni copilul se poate obișnui să mănânce numai alimente lichide. Apoi introduceți produsele solide vor fi foarte problematice. Prin urmare, nu este necesar să întârziem îmbogățirea dietei.

După tipul de hrănire

Astăzi, pediatrii disting între mai multe scheme complementare. Totul depinde de modul în care nou-născutul se hrănește. Copiii care sunt exclusiv alăptați tind să încerce alimente adulte la aproximativ 6 luni. Și copiii, care au fost hrăniți cu amestecuri artificiale, se pot familiariza cu produse noi la aproximativ 3-4 luni. Acest lucru este normal.

Cu toate acestea, schema de hrană complementară pentru OMS, după cum sa menționat, prevede începerea hrănirii complementare în șase luni. Și nu înainte. Până atunci, să introducă copilul la produse noi (cu hrană mixtă sau artificială), dar cu precauție extremă. În plus, pot fi utilizate numai anumite produse.

Despre sistemul complementar

Până în prezent, OMS a dezvoltat doar trei tipuri de alimente complementare. Este vorba de legume, terci și carne. Și fructul? Astăzi, OMS nu are recomandări specifice. Cu toate acestea, introducerea precoce a piure de fructe este mai bine să amâne. Introducerea unor astfel de produse este preferabilă după legume și cereale.

În primul rând, acest lucru se datorează faptului că până la 8-9 luni corpul bebelușului nu poate absorbi în mod corespunzător fructele și sucurile brute. Toate bacteriile necesare pentru acest lucru vor apărea în bebeluș după ce au consumat terci și legume.

În plus, dacă credeți că unii părinți, atunci când introduceți piure de fructe în legume, atunci problemele pot începe. Legumele nu sunt la fel de gustoase ca fructele. În consecință, copilul refuză pur și simplu piureul de legume.

OMS nu consideră că kefirul este o momeală, deoarece nu este o mâncare solidă. Dar acest lucru nu înseamnă că acest produs este exclus din dieta copiilor. Schema complementară de hrană pentru OMS include chefirul de la circa 8 luni, dar numai ca supliment alimentar. Dar lapte de până la un an nu este recomandat să dea în orice formă.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că orice schemă de hrănire complementară sugerează o creștere sistematică a porțiunilor. Până în anul aduce porții la 100-200 grame. Primele feluri de mâncare pentru copil ar trebui să fie una-componentă. Noile componente ar trebui introduse numai după ce copilul este complet dependent de un anumit produs. Este nevoie de o săptămână.

Ninge sau hrăni

De asemenea, este important să înțelegeți ce este o atracție. Unii confundă acest termen cu hrănirea deplină. Este posibil să spun cu certitudine că astăzi este obișnuit să traducă copiii cu 1 an într-o "masă comună". Cu toate acestea, menținerea alăptării mai lungă este binevenită. O dietă complet adultă trebuie să aibă vârsta de 3 ani.

Ce este atragerea? Acesta este procesul prin care copilul se familiarizează cu alimente noi. Conform OMS, acest proces se caracterizează prin hrănirea copilului lichide sau produse în plus față de laptele matern sau amestecul artificial.

În consecință, este important să înțelegem că hrănirea complementară nu înlocuiește hrana de bază. Dar acest proces trebuie abordat foarte atent și cu atenție. Fiecare organism al copiilor este individual. Prin urmare, chiar recomandările OMS privind introducerea alimentelor complementare nu pot oferi 100% garanție că dieta copilului este formată corect. Părinții și pediatrii trebuie să monitorizeze reacția copilului la unul sau altul.

Prioritatea introducerii

Care sunt recomandările OMS privind alăptarea care vor ajuta părinții să nu dăuneze unui copil? Astăzi vă puteți confrunta cu următoarea secvență de introducere a produselor pentru un copil care alăptează:

• cartofi cu piure de legume - 6 luni;
• terci de apă - 6,5-7 luni;
• gălbenuș și piure de fructe - 8 luni;
• lapte de porridge - aproximativ 9 luni;
• pasta de carne, organe comestibile, chefir, iaurt, branza de vanilie - 9-10 luni;
• baby cookies, pește - 10 luni;
• sucuri - 10-12 luni;
• boabe de piersici - 1 an;
• supă de carne - 12 luni.

Vegetația sau uleiul de măsline sunt introduse în dieta bebelușului de la 6 luni împreună cu porii. În vas, trebuie să adăugați 1 picătură, aducând cantitatea de unt la o linguriță în timp. Untul se administrează în 7 luni - 1 gram. Apoi creșteți porțiunea la 10 grame.

Copiii care se află în amestec sau într-o hrană mixtă trebuie să se hrănească pe principii similare. Singurul lucru care se recomandă să acorde o atenție - aceasta este faptul că cunoștință cu o masă pentru adulți este mai bine să înceapă în 4-5 luni, deoarece amestecul nu îmbogățesc organismul cu suficiente vitamine și minerale.

Despre porridge

Acum puțin despre porridge. Le puteți introduce mai devreme decât se recomandă. Această tehnică este permisă atunci când copilul este mic. În cazul în care greutatea sa este mai mică decât normele stabilite, aceasta poate fi introdusă în adăpostul de ovăz. Dar de unde să începem?

Este important să se acorde atenție faptului că prima astfel de atracție ar trebui să fie hrișcă de cereale fără lapte. În principiu, este permisă hrănirea copiilor cu orice blană care nu conține lapte.

Pregătiți acest antena semi-lichid, pe apă. Consistența terciului trebuie să fie omogenă. În această nudă nu există sare, zahăr sau alte condimente și condimente. Primele cereale sunt preparate din făină de cereale.

Cum procedez? Se presupune că prima este cereale fără grăsimi din cereale. Următorul: orez, porumb, fulgi de ovăz și grâu. Ultima gulă trebuie să fie pregătită pentru copil, nu mai mult de o dată pe săptămână, deoarece în ea există puține substanțe utile, dar o mulțime de gluten.

Primul porumb este preparat astfel: 5 grame de făină de cereale se toarnă în 100 mililitri de apă. Felina rezultată este tăiată. O cerealieră pregătită poate adăuga puțină legume sau ulei de măsline sau lapte matern.

Iar până la 9 luni poți intra în kashki cu mai multe componente care sunt deja familiare copilului. De exemplu, cu adaos de fructe sau legume. Hrana pentru copii Nestle este ideală pentru această idee. La producătorul dat, un set de diferite porii care vor îmbogăți neapărat organismul copilului cu substanțe utile.

Despre legume

Acum, puțin despre piureurile de legume. Inițial, acestea sunt preparate numai dintr-o singură legumă. Este de dorit ca acesta să fie un produs natural, din grădina dvs. sau cultivat fără nitrați și alte substanțe chimice. Legumele congelate sunt permise să le folosească, dar nu pot fi re-înghețate.

Pentru gătit legume, trebuie să folosiți un cuptor sau un cazan dublu. Legumele sunt gătite în vase smălțuite, în apă clocotită. Apa nu adaugă foarte mult. Legumele sunt gătite sub un capac închis.

Cât de corect să introduceți alimentele de legume complementare? Tabelul cu luni în acest caz presupune următoarea ordine de componente noi: dovlecei, conopidă, dovleac, cartofi, morcovi, mazare verde, sfecla. Toate aceste componente sunt administrate în primele 6-9 luni de viață a copilului. Până în anul în care copilul este dat: castraveți, roșii, ardei dulci, varză albă, vinete.

Pulberea din legume nu trebuie să conțină fibre și bulgări. Adăugați sare, zahăr și mirodenii. La sfârșitul gătirii, puteți dilua piureul cu o lingură de ulei vegetal sau lapte matern.

carne

Așa cum am menționat deja, standardele OMS sugerează că introduceți carne în 9 luni. Cel mai bine este să folosiți această carne cu conținut scăzut de grăsimi. De exemplu:

• prepelița;
• iepure;
• curcan;
• pui.

Prepararea cartofilor cu pietre necesită tratament termic special. Mai întâi carnea, curățată de piele și oase, este coborâtă în apă rece timp de 15 minute. Mai departe, bucățile sunt luate, spălate, după care se gătesc aproximativ 1,5 ore în apă proaspătă curată.

Carnea fiartă trebuie să fie obținută și tăiată. Forța de carne trece printr-o sită mică, apoi se adaugă la masa rezultată de ulei vegetal sau lapte matern.

Chiftele și cotletul pot fi gătite atunci când copilul are dinți să mestece alimente. Cel mai bine este să combinați porii cu carne. Cupele de ceapă pot fi adăugate la supe. Până la un an copilul trebuie să primească carne de 3-4 ori pe săptămână.

Despre momentul alimentației complementare

Acum este clar unde să începem hrănirea complementară cu alăptarea. De fapt, acest proces, așa cum am menționat deja, este pur individual. Dar toate recomandările recomandate îi ajută pe părinți și pe medici să se concentreze asupra introducerii de noi produse în alimentația sugarilor.

Când este cel mai bine să hrănești un copil? Cel mai bine este să faceți asta dimineață. Această metodă vă permite să urmăriți reacția copilului la aceste sau la alte produse pe parcursul zilei. În primul rând, după cum sa spus deja, trebuie să dați cartofi piure și cereale, apoi să saturați bebelușul cu lapte. În timp, momeala va înlocui mâncarea principală. Până în anul copilul va avea anumite preferințe de gust. După 12 luni, se recomandă îmbogățirea treptată a dietei copilului cu produse adulte noi.

Recomandări pentru ademenire

De acum înainte, este clar, cu cât trebuie introdusă hrănirea copilului. Trebuie remarcat faptul că toate normele și recomandările de mai sus nu sunt obligatorii. Acestea sunt doar sfaturi obișnuite, care ajută la îmbogățirea corectă a dietei unui copil cu produse noi.

Câteva cuvinte despre legumele de legume. Înainte de a pregăti cartofii, este necesar să o pregătiți corect. Această legume conține o cantitate mare de amidon. Prin urmare, înainte de a pregăti cartofii pentru alimente complementare pentru copii, trebuie să scăpați de exces de substanțe nocive. Pentru a face acest lucru, leguma este spălată bine și apoi înmuiată în apă rece timp de 1,5 ore.

Din varză înainte de gătire este necesar să eliminați vulpea și pudra de morcovi Se prepară numai după îndepărtarea nucleului.

tabel

Și cum ne putem imagina schematic o atracție? Un tabel de luni poate avea următoarea formă:

Este recomandat să respectați acest program tuturor părinților. Alimentele pentru copii "Nestle" pentru alimente complementare sunt ideale. Dacă credeți producătorii, atunci acesta conține cantitatea maximă de minerale, vitamine și substanțe nutritive.

Această schemă complementară de hrană pentru OMS nu este excepțională. În ceea ce privește acest subiect, este recomandabil să consultați un medic pediatru.