Poate femeile gravide să doarmă pe stomacuri?

Toată lumea este obișnuită să doarmă în poziția favorită. Unii oameni le place să doarmă pe spate, alții pe partea lor și cineva pe stomac este obișnuit cu asta. Dar ce se întâmplă cu o femeie care îi place să doarmă pe stomac, dacă un mic om crește înăuntru? Mamele viitoare, mai ales cele întâi-născute, sunt foarte, foarte preocupate de această întrebare: este posibil ca femeile gravide să doarmă pe stomacuri? Aceasta se transformă aproape într-o fobie din momentul în care se dovedește că a venit sarcina. Deci, să nu pierdem "panica pe navă". Este mai bine să înțelegeți ce este posibil și ce nu este și dacă este posibil ca femeile gravide să doarmă pe stomacuri.

Da sau nu?

Deci, până când termenul este mic (primul trimestru), abdomenul dvs. este abia vizibil. Fructele sunt încă mici, chiar "microscopice". Și uterul are și dimensiuni mici. Deci copilul dvs. este "ascuns" în siguranță și nimic nu-l va face rău. Pot să mint în stomac în timpul sarcinii? Poți! Nu vă fie teamă, este în regulă fie cu bebelușul, fie cu tine pentru că vă aflați pe stomac nu se va întâmpla. Numai în această perioadă în organism există unele schimbări fiziologice: glandele mamare se umflă și uterul se înclină înainte, din acest motiv simțiți tonul. Prin urmare, situația pe abdomen devine problematică, deoarece senzațiile neplăcute nu vă permit să vă relaxați pe deplin și să vă aflați în poziția preferată. În plus, mama viitoare se subconștient începe să se controleze în timpul somnului, pentru a nu cădea pe stomac în mod inadecvat. Aici și de-aici nu sunt destule. Ca rezultat - sănătate precară, iritabilitate, slăbiciune. Nu vă bateți în zadar. Încă bine! Relaxați-vă! În plus, femeile gravide au motive suficiente, după cum cred ei, să se facă din nou îngrijorate.

Și când este deja imposibil?

Până la ce oră pot dormi în stomac? Începând cu a 12-a săptămână, dacă doriți sau nu, va trebui să vă obișnuiți să dormiți numai pe spate sau pe partea dumneavoastră, de preferat pe stânga, pentru o mai bună circulație a sângelui. Stomacul devine deja vizibil. Uterul a crescut și oase pelvine nu o mai acoperiți. Deși fetusul protejează lichid amniotic, uterul și mușchii presei, dar presiunea prelungită asupra lui (adică în timp ce se află pe stomac) poate avea un impact negativ asupra lui. Dar încă poți să stai pe stomac pentru o perioadă scurtă de timp. După săptămâna a 20-a, stomacul devine deja suficient de mare încât să nu poți rămâne pe el cu siguranță. Îndoielile legate de faptul că femeile gravide pot dormi pe stomacul lor se pot desprinde singure. Mai mult decât atât, chiar și pe spate pentru o lungă perioadă de timp pentru a minți va fi, de asemenea, nedorite în acest moment, deoarece creează presiune inutilă: atât asupra uterului, cât și asupra organelor interne. Obișnuiți-vă să dormiți de partea voastră. Aceasta va fi cea mai optima pozitie pana la sfarsitul sarcinii. Și pentru a vă face mai ușor să mințiți, puneți-vă sub pernă o rolă sau o pernă mică. Dacă sunteți irezistibil și trageți să vă așezați pe stomac - plasați o pernă mică sub partea dumneavoastră și sub stomac, astfel încât stomacul dvs. să atârne. Nu intră în panică, dacă din întâmplare într-un vis încă mai cădea pe stomac. Copilul este protejat în interiorul nostru de astfel de "accidente". Amintiți-vă că starea dvs. emoțională este foarte importantă. Copilul, deși nu sa născut, simte totul cu tine pe picior de egalitate.

Deci, acum este clar pentru noi ca femeile gravide dorm pe burta posibil, dar într-un anumit interval de timp, și nu va dăuna fătului. Așteptați liniște în timp ce există o astfel de oportunitate. În cele din urmă vreau să rețineți un fapt important: deși întrebarea dacă este posibil ca femeile gravide să doarmă pe burtă și rămâne o „ardere“, dar la urma urmei, este mediul în care mama insarcinate este adormit, este de asemenea foarte important. pat confortabil, camera ventilate natural, în general, tot ceea ce trebuie să dispună la un somn confortabil - cheia pentru o sănătate bună pentru mame viitoare. Și dormi pe burtă, încă mai aveți timp după naștere. Cu atât mai mult, deoarece această postură este recomandat de medici și ginecologi la uter a scăzut mai repede. Naștere reușită și un copil sănătos!