Mai degrabă decât pentru a crește hemoglobina în timpul sarcinii: lista de produse, preparate și recomandări

Sarcina este un moment dificil pentru corpul feminin. În acest moment, sarcina asupra tuturor organelor interne crește semnificativ. Din acest motiv, starea viitoarei mame este monitorizată constant și atent. Unul dintre indicatorii care cauzează anxietatea medicului este scăderea nivelului de hemoglobină. Deci, ce este anemia și cum să crească hemoglobinei în timpul sarcinii? Să înțelegem.

Ce este hemoglobina?

Hemoglobina este o proteină de origine animală, având o structură complexă. Se leagă de intrarea în sânge a oxigenului și o transportă în tot corpul.

norme

Există anumite norme ale hemoglobinei. Deci, este normal pentru o femeie însărcinată dacă concentrația sa în sânge ajunge la 120-160 g / l. Dacă indicatorul este mai mic, atunci vorbim despre un anumit grad de anemie (90-110 g / l - ușoară, 80-90 - mediu, mai puțin de 80 - formă severă de anemie).

Pentru a menține nivelul mediu al hemoglobinei, este suficient ca o persoană medie să consume între 5 și 15 miligrame de fier pe zi. Pentru o femeie însărcinată, indicatorul minim crește de mai multe ori (până la 15-18 miligrame).

Scăderea nivelului de fier ajută la reducerea hemoglobinei, ceea ce asigură saturarea celulelor sanguine cu oxigen. Înfometarea cu oxigen poate dăuna nu numai mamei viitoare, ci copilului ei, deci problema creșterii hemoglobinei în timpul sarcinii, merită să o întrebi imediat, odată ce simțiți primele simptome ale anemiei.

Semnele caracteristice ale scăderii hemoglobinei

Anemia se caracterizează prin anumite simptome. Deci, o femeie poate simti slăbiciune, somnolență, greață, amețeli. Poate începe să-și facă griji în privința scurgerii respirației, leșinul este posibil. Aspectul se schimbă, de asemenea. Părul începe să cadă, pielea devine palidă, uscată și deshidratată.

În ciuda inofensivității aparentă, anemia are multe complicații posibile atât pentru mama viitoare, cât și pentru copilul ei. Poate începe toxicoza, riscul creșterii avortului spontan, este posibil dezvoltarea gestozei, detașarea placentei și nașterea prematură.

Cum să crească hemoglobina în timpul sarcinii? mijloace

Utilizarea uneia sau a altei metode depinde de gravitatea bolii. Astfel, diagnosticul de stadiul inițial al anemiei, medicul spune cum să crească hemoglobina în timpul sarcinii, și recomandă necesar să se stabilească nutriție, somn, relaxați-vă și petrece mai mult timp in aer liber.

În cazuri mai severe, nu se recomandă să se asigure riscuri, este mai bine să se înceapă imediat tratamentul medical.

Schimbarea puterii

O modalitate de a scăpa de simptomele anemiei este o nutriție adecvată. Dieta unei femei care poartă un copil trebuie să fie variată și îmbogățită cu diverse vitamine. În cazurile de anemie, includerea unei cantități mai mari produse care conțin în sine fier.

așa ce alimente cresc hemoglobina în timpul sarcinii? Liderul în conținutul de fier este carnea. Se alocă mai ales ficatul (și carnea de vită, carnea de porc și puiul). Poate conține între 7 și 20 mg de fier pentru 100 de grame de produs. Acest element este, de asemenea, bogat în gălbenușul de ou. Conține cel puțin 7 mg de fier.

Este vorba despre produsele din carne care contribuie la o creștere calitativă și rapidă a hemoglobinei. Acest lucru se datorează asimilării rapide de către organism a tuturor oligoelementelor din produsele animale.

Alimentele de origine vegetală sunt, de asemenea, bogate în fier. De exemplu, unele cereale, cum ar fi linte, mazăre, hrișcă, pot conține până la 12 mg de fier per 100 g de produs.

O cantitate mare de obligatorie pentru elementul corpului se găsește în fructe cu coajă lemnoasă. Astfel, fisticul și migdalele conțin până la 4 mg de fier.

Nu uitați de legume și verdeață. Roșiile, mărar, pătrunjel, dovleac, sfecla, spanac, frunze de păpădie și blaturi de tineri napi - toate aceste produse, nu mai puțin bogate în fier.

Fructele și boabe pot fi distinse verde: mere, banane, rodii, piersici, caise, gutui, afine, căpșuni și coacăze negre.

Cu toate acestea, în ciuda conținutului mare de substanțe nutritive din alimentele vegetale, digestia de către corpul lor este mai dificilă și mai lentă. Din acest motiv, utilizarea produselor vegetale va fi în cantități mari, mai degrabă decât în ​​carne, pentru a obține rezultatul dorit și pentru a menține o bună stare de sănătate.

vitamine

Ce altceva contribuie la creșterea nivelului de fier și la creșterea hemoglobinei în timpul sarcinii?

Nu neglija alimente bogate în vitamina B12, deoarece promovează absorbția unui astfel de element important pentru corpul unei femei. Se găsește în principal în carne. În cantități mai mici, vitamina se găsește în ouă, precum și în produsele lactate.

Tratamentul bun și de înaltă calitate al anemiei este ajutat de o cantitate suficientă de fructe de padure, fructe citrice bogate în vitamina C.

Foarte adesea, medicii recomandă suplimentarea tratamentului cu acid folic, deoarece nevoia de a fi administrată în timpul sarcinii este mult crescută. În plus, vitamina promovează asimilarea fierului.

Metoda medicamentului

O altă metodă de a scăpa de anemie este utilizarea tratamentului medicamentos. Medicul care urmărește cursul sarcinii vă va spune ce să crească hemoglobina în timpul sarcinii.

La un grad mediu de dezvoltare a unei stări morbide, sunt prevăzute capsule conținând fier și, de asemenea, siropuri. În cazuri severe se utilizează soluții pentru administrarea intravenoasă.

Există câteva reguli pentru utilizarea medicamentelor. Deci, ele nu sunt recomandate pentru utilizarea cu produse lactate, precum și ceai negru. Aceste tipuri de alimente pot reduce eficacitatea comprimatelor. După cum sa menționat deja, pentru a obține rezultatul dorit, se recomandă deseori să se completeze tratamentul cu acid folic și vitamina C.

Preparate care cresc hemoglobina in timpul sarcinii:

• "Sorbifer Durules". medicament preparatul conține în compoziția nu numai fier, ci și acid ascorbic, care contribuie la asimilarea sa. Medicamentul este luat numai pe sfatul unui medic, deoarece poate provoca disfuncții ale tractului digestiv.
• "Maltofer". Folosit pentru forme ușoare de anemie. Medicamentul este adesea prescris pentru că este bine tolerat.
• "Ferrum Lek". Produsul este disponibil în mai multe forme: tablete, sirop, lichid pentru preparate injectabile.
• "Totem". Un medicament universal care este prescris nu numai femeilor însărcinate, ci și copiilor.

recomandări

• Înlocuiți ceaiul negru cu verde.
• Introduceți sucul de rodie în dietă. Promovează asimilarea fierului.
• Mananca alimente bogate in vitamina C: fructe si sucuri de rosii, fructe.
• Nu amestecați alimente bogate în fier, cu medicamente și alimente pentru a crește nivelul de calciu.
• Luați medicamente care conțin acid folic. Promovează asimilarea fierului.

Remedii populare pentru tratamentul anemiei

Dacă recomandările medicului dumneavoastră privind creșterea hemoglobinei în timpul sarcinii par a fi inadecvate, vă puteți referi întotdeauna la metode dovedite. Există un număr foarte mare de fonduri care nu sunt mai puțin eficiente decât utilizarea medicamentelor. Deci, cum să crească hemoglobina în timpul sarcinii cu remedii folclorice?

Iată câteva rețete dovedite:

• Pregătește un decoct de frunze proaspete de căpșuni.
• Luați regula înainte de fiecare masă pentru a mânca o lingură de miere cu usturoi.
• Pregătiți tinctura din decoctul de urzică și vin. Luați o zi, o lingură.
• Hrișca este foarte bogată în fier. Se toarna peste noapte cu apa clocotita, iar dimineata vei avea un mic dejun delicios si sanatos.
• Proaspăt de mere proaspete, mure afine, linguri de suc de sfeclă va ajuta la creșterea hemoglobinei.
• Luați o mână de nuci și hrișcă verde. Grind în făină și adăugați miere. Amestecul rezultat este util să se utilizeze o dată pe zi pe o lingură.
• Un amestec de fructe uscate, cum ar fi prunele, caise uscate, stafide, cu adaos de miere, nuci si lamaie nu numai ca va scuti anemia, dar va intari imunitatea. Luați medicamentul de trei ori pe zi pentru o lingură.
• Se amestecă în proporții egale mere, sfeclă de sfeclă și morcov. Beți de două ori pe zi.

Excesul de fier în sânge

Dacă totuși nu ați scăpat de diagnosticul frecvent al femeilor gravide - anemia, atunci nu vă grăbiți să folosiți toate metodele existente. Adresați-vă medicului dumneavoastră, el vă va spune cum să crească rapid hemoglobina în timpul sarcinii și fără a afecta sănătatea.

Excesul de fier în sânge poate fi nu mai puțin periculos pentru organism. Fe nu trebuie să depășească 140 g / l. În caz contrar, se vorbește despre o îngroșare a sângelui, care poate duce la o nutriție slabă și o oxigenare a fătului.

producție

Astfel, un nivel scăzut de hemoglobină nu este un verdict. Există multe modalități și mijloace de îmbunătățire a acesteia. Nu rulați această stare și atunci voi și copilul dumneavoastră veți fi fericiți, frumoși și sănătoși.