Alimentația bebelușilor: termeni, tipuri de alimente complementare, produse necesare

Corpul bebelușului se dezvoltă. Se mută activ, se așează, încearcă să se ridice. Creșterea în greutate începe să scadă. Acesta este unul dintre semnalele pentru faptul că este timpul să introducem alimente complementare. Când este mai bine să faci asta?

Nu cu mult timp în urmă, acum câteva decenii sa crezut că în 2-3 luni este timpul. Acum majoritatea doctorilor aprobă în unanimitate: cel mai bine este să introducă alimente complementare în 6 luni. Adevărat, această cifră se referă la alăptarea copilului în câteva luni cu alăptarea. Faptul este că laptele matern este bogat în substanțe necesare dezvoltării și creșterii copilului, iar unele componente pot să nu fie suficiente în amestecuri. Când să începeți să atrageți bebelușii pe hrană artificială? Cel mai bine este ca bebelușii artificiali să introducă lăptișoare în 4 luni. În acest timp, tractul digestiv este deja suficient de matur pentru a lua alimente noi. Activitatea enzimatică a crescut, concentrarea sa apropiindu-se de adult.

Există un alt prejudiciu - unii cred că introducerea lactației este numai după apariția primului dinte. Nu e așa. La urma urmei, înfățișarea dinților în mod individual, unii apar pe parcursul anului. Și în absența unei varietăți de nutrienți, copilul poate dezvolta chiar rahitism! Există și alte semne de manifestare a pregătirii organismului copilului de a primi alimente noi. Alăptarea copilului este introdusă în timpul alăptării de luni de zile.

De ce bebelusii sunt hrăniți cu 6 luni gravidă?

Există mai multe motive pentru aceasta. În primul rând, înainte de această vârstă, copiii au un reflex de împingere a alimentelor. Tot ce intră în gură, se împing cu limba. Există acest reflex pentru a proteja copilul de a intra în gura de obiecte străine care pot fi înghițite sau provocate de sufocare. A scuipa copilul încă nu știe cum. După atenuarea acestui reflex, puteți încerca să vă hrăniți copilul cu o lingură. El îi poate lua gura și poate înghiți hrana.

Un rol important în pregătirea pentru hrănire este jucat de postura copilului. La 6 luni, copiii încep de obicei să stea. Ședința este mult mai ușoară cu o lingură. Un copil poate chiar să-și arate dorința sau respingerea de a se prezenta. Dacă mâncarea îi atrage, el se poate sprijini înainte în lingură, dacă nu - deviază înapoi.

Copiii petrec o mulțime de calorii, astfel încât acestea nu sunt suficiente pentru laptele mamei lor. Faptul este că alimentele mai solide sunt mai calorice decât lichidele, ceea ce se dovedește a fi o soluție apoasă de nutrienți. La urma urmei, laptele este de 88% apă. Terciul este mult mai hrănitoare. Pentru a înțelege că copilul nu este saturat cu lapte matern, se poate de faptul că el începe să-i întrebe foarte des pe sân.

La această vârstă, copiii manifestă în mod activ interes pentru tot ceea ce se întâmplă în jurul lor. Inclusiv la alimente. Ei văd că adulții mănâncă ceva și se întind pentru a încerca produsele adulte.

Toate aceste semne indică disponibilitatea copilului de a introduce noi produse. Toți copiii sunt individuali, prin urmare, termenul de introducere a alimentelor complementare poate fluctua cu o jumătate de lună într-o direcție sau alta. Dacă aceste semne nu există și au trecut șase luni, așteptați 2-3 săptămâni.

Pericolele introducerii timpurii și ulterioare a alimentelor complementare

Dacă includeți produse noi în alimentația bebelușului prea devreme, corpul său ar putea să nu fie complet pregătit pentru acest lucru. Alimentele conțin microorganisme, cu care imunitatea copilului nu poate face față. Alimentele pot fi slab digerate și, de asemenea, cauzează alergii. Și o nouă delicatesă poate reduce interesul copilului pentru sân sau sticlă, ceea ce va duce la o scădere a alăptării la mamă sau la scăderea în greutate a copilului.

De ce nu-ți poți introduce prea târziu? În laptele matern, există puțină fier și zinc, iar un copil poate obține aceste elemente doar din alimente. Cu deficit de fier, anemia de deficit de fier se dezvoltă. Substanțele nutritive copilul are nevoie de mai mult și creșterea în greutate va scădea cu fiecare lună. De asemenea, lipsa unei alimente suficient de solide va inhiba reflexul de mestecat și dezvoltarea ulterioară a mușchilor maxilarului și a limbii. Și vor fi necesare nu numai pentru mâncare, ci și pentru vorbire.

Pediatrică și pedagogică alimentară complementară

Cele mai populare alimente pediatrice complementare, altfel pot fi numite tradiționale. Scopul său este de a avea grijă de sănătatea copilului. Introduceți rația copilului care alăptează de luni. În primul rând, alimentele noi sunt administrate bebelușului în microdoză și în aproximativ o săptămână cantitatea sa este adusă la vârsta normală. Organismul copilului primește nutrienții necesari. Laptele se scoate treptat din dieta bebelușului.

Atragerea pedagogică este atunci când copilul primește produse noi cu microdoză de la masa adultă. Microdoza este cantitatea care se potrivește între vârful unghiilor unui deget închis și degetul arătător.

Hrănirea complementară pedagogică a sugarilor nu este la fel de hrănitoare ca și funcția cognitivă. El introduce copilul în dieta adulților. Principalul produs alimentar rămâne laptele matern, cel puțin până la un an.

Fructe sau legume

Ce să introduceți mai întâi? Timp de mulți ani a fost decis să începem să atragem bebelușii cu sucuri de fructe sau cartofi piure. Medicii moderni nu sunt sfătuiți să facă acest lucru. Fructe - produsele alimentare sunt destul de agresive pentru tractul gastro-intestinal al sugarilor. Este mai bine să aștepți cu ei. În plus, cartofii piure, în special sucurile, sunt bogate în zaharuri, iar acest lucru poate avea două consecințe nedorite. În primul rând, copilul poate să câștige în greutate, nu numai datorită creșterii întregului corp, ci și datorită acumulării de exces de țesut gras și, în al doilea rând, după bețișoare dulci, pudra de pudră și piureurile de legume nu i se potrivesc deloc.

De unde să încep?

Deci, produsele cele mai potrivite pentru începerea hrănirii complementare a bebelușului sunt piureul de legume și cerealele. Ei au puțin zahăr și acizi, care pot irita stomacul. Cel mai adesea se recomandă să începeți cu legume ușoare și hipoalergenice. Dar daca bebelusul nu castiga in greutate, atunci medicii recomanda de obicei inceperea primei lactatii cu bebelusi. Kashi este selectat fără gluten. Acestea sunt cereale din porumb, hrișcă și orez. Faptul este că corpul bebelușului nu este încă capabil să digere gluten, iar acest lucru îi va da stres inutil și substanțe nocive.

Erori la introducerea alimentelor complementare

Nu administrați imediat o doză adecvată în funcție de vârstă a produsului. Este mai bine să începeți cu aproximativ un sfert de linguriță. De obicei, până la doza asociată vârstei, cantitatea de alimente noi este dată într-o săptămână, dar uneori procesul este întins timp de o lună, în același timp, dacă nu există probleme de sănătate, în paralel începe să intre în dietă și alte feluri de mâncare. Este important să monitorizați starea bebelușului: arată semne de disconfort, ce culoare și consistență au scaunul și cât de des se întâmplă acest lucru.

Nu este nevoie să introduceți alimente complementare în după-amiaza. Dacă dai copilului un produs nou dimineața, va fi mai ușor să-i urmărești starea de-a lungul zilei.

Nu introduceți prea multe produse noi sau, invers, întârziați acest proces. Intervalul optim între introducerea unei noi mese este o săptămână.

Nu vă grăbiți. Nu este nevoie să introduceți două produse într-o singură zi. De asemenea, toate mesele trebuie să includă o componentă.

Există momente în care nu merită să introduceți o nouă atracție în alimentația bebelușului. Acest lucru se întâmplă atunci când corpul său este slăbit: în timpul bolii, cu o săptămână înainte de vaccinare și o săptămână după aceasta, în timpul trecerilor și a căldurii intense.

Cum să introduci nada

Cum este hrănirea corectă a copiilor? Este important să faceți acest lucru într-un mediu calm, astfel încât copilul să nu distragă nimic. Mama poate încerca pentru ea o lingură de cartofi piure și arată prin expresia unei fețe cât de delicioasă este. După ce toți copiii disting deja și copiază o expresie a feței! Imediat după hrănirea copilului, puteți hrăni copilul. Laptele de lapte rămâne încă în dieta sa, iar procesul de aspirație a sânului pentru copil este plăcut și îl calmează. Dacă copilul refuză să mănânce un produs nou, nu îl forțați, dar încercați din nou într-o săptămână.

Dacă copilul alăptează și nu bea apă, atunci când introduce alimente complementare, apa devine necesară pentru el. La urma urmei, noua hrană este mai solidă și conține mai puțin lichid.

Există recomandări pentru introducerea nou-născuților alăptați de luni.

legume

Pentru a evita constipația atunci când hrăniți un copil, un copil sănătos cu o greutate normală și mult mai mare ar trebui să înceapă cu legume. Copilul este pregătit pentru ei încă mai devreme de 6 luni. Ele sunt introduse sub formă de cartofi piure. Trebuie să începeți cu legume cum ar fi dovlecei, conopidă, broccoli, dovleac, cartofi, morcovi. Ce este important să știți? La început, piureul este dat dintr-o singură legumă, atunci când copilul sa familiarizat deja cu toate celelalte și organismul său le-a acceptat, poți să faci cartofi piure din două legume. Nu este de preferat cartofii, este dificil de digerat sugarii, deci este de obicei folosit ca component pentru piureuri mixte. La început, legumele verzi sunt introduse în dieta copilului - ele sunt mai puțin alergenice decât cele portocalii. Primul poate fi dovlecel, apoi conopidă, apoi broccoli. Dovleac copil poate fi de la 7 luni, morcovi - chiar mai târziu, de 2-3 ori pe săptămână și în combinație cu alte legume.

Cum să gătești piure de legume

Cum să gătești dovlecelul pentru prima masă sau următoarele legume? Nu este greu să faci asta. Legumele trebuie să fie spălate, curățate și curățate. Apoi trebuie să le tăiați în cuburi și să le puneți într-o cratiță sau într-un vas de aburi, să le dați să fiarbă. Legumele fierte sunt măcinate cu un blender, adăugând un bulion mic, în care au fost preparate. Consistența piurelui rezultat ar trebui să fie destul de lichidă și să reamintească chefirul. Este necesar să o utilizați imediat și să nu o păstrați în frigider. Nu există sare, nici zahăr, nici mirodenii care să nu fie necesare.

Kashi

Introduceți luna următoare dacă copilul este sănătos. Așa cum am menționat deja, trebuie să gătiți porumb, orez și pastă de hrișcă. Porumbul pentru hrănirea unui copil pe apă este gătit, zahărul nu este pus. Până la un an, laptele de vacă și de capră este interzis copiilor. Dar se poate adăuga puțin lapte matern sau un amestec. Kashi după introducerea de fiecare poate fi alternat în fiecare zi. De obicei, copiii primesc terci de cereale dimineața și seara, dar cu greutate în exces este necesar doar să le introduceți dimineața. Terciul pentru copii în consistență ar trebui să semene cu cartofi piure. Pentru a face acest lucru, terciul finit este măcinat cu un mixer sau crupul este măcinat într-o pulbere într-un măcinător de cafea înainte de gătit.

La 8 luni puteți introduce terci de mei.

carne

Pentru a folosi carnea, copiii sunt gata de la a 8-a lună. Acesta poartă un fier biodisponibil, care este o excelentă prevenire a anemiei.

Carnea este introdusă și în rația copilului sub formă de piure. Începeți corect cu carne de vită, carne de vită, curcan, iepure. Puiul este considerat a fi destul de alergic. La prepararea cărnii tocate, carnea fiartă este trecută de 2 ori prin mașina de măcinat cu carne. Într-o lună puteți adăuga bulion de carne la dieta ta. În 9 luni merită să încercați carnea de vită din carne tocată. Aproximativ în același timp, organismul copilului este pregătit pentru un pește. Folosiți-l este de 1-2 ori pe săptămână. Dar dacă copilul suferă de alergii, atunci peștele și bulionul nu ar trebui să fie încă în meniul său. Dar carnea de porc va intra în dieta unui copil numai într-un an și jumătate și în cantități foarte mici.

fruct

Deja la 7 luni în dieta bebelușului puteți introduce piureul de mere. În 8 luni sunt introduse prune. În mod ideal, ar trebui introdusă în paralel cu iepurele. Aceasta echilibrează acțiunea produselor. Pentru micul dejun - terci și fructe, pentru prânz - carne și legume. Următorul fruct poate fi o pere. Puteți introduce și alte fructe caracteristice locului de reședință. Piersic, caise. Mulți copii iubesc bananele.

băuturi

De la 7 luni în dieta copilului poate intra ceaiuri din plante. Și după ce învață gustul de mere și prune, puteți găti compot de la ei. Caii uscate pot fi adăugați la compot după numai un an.

Ce poate mânca un copil până în anul

Până în anul corpul bebelușului este destul de matur să mănânce gălbenușuri, brânză de vaci, fructe și sucuri. Meniul său are deja legume, cereale, carne și pește, puteți completa această listă cu o cantitate mică de pâine, biscuiți, produse lactate, legume și unt. În ceea ce privește gălbenușul, puteți folosi ouăle de pui sau prepelițe, preferând acestea din urmă, deoarece acestea sunt mai puțin alergenice. Cel mai bine este să aveți gălbenușul dimineața, adăugându-l în terci sau frecați-l cu laptele matern.

Nu se recomandă lapte de vacă până la un an, cu atât mai mult nu poate înlocui laptele matern sau un amestec. Într-un an poate fi administrat dacă copilul nu este predispus la alergii și nu mănâncă amestec hipoalergenic. Dacă bebelușul refuză să bea, mai întâi puteți amesteca laptele matern sau alimentele pentru copii.