Ce numesc morii? Reguli de bază pentru walrus util

În frig și îngheț, în ploaie și vânt rece, acești oameni se duc la râu sau la lac. Cufunda cu capul înainte în corp poluzamorzshy de apă, ei încă mai zâmbesc în același timp, să demonstreze tuturor punctele de vedere, ei primesc o mare placere de apa rece ca gheata. Cine sunt ei, aceste extremale? Aderenți ai unui stil de viață sănătos sau nebuni notorii?

Morse. Cine sunt ei?

Aceștia sunt oameni care preferă să înoate în apă rece. Ei cred că, acționând asupra corpului, o face mai puternică și mai durabilă. Medicii confirmă: acest mod de petrecere a timpului liber nu numai că îmbunătățește imunitatea, ci îmbunătățește și termoregularea, metabolismul și circulația. Există un puternic ejectia adrenalinei, producerea căldurii endogene începe.

Ce numesc morii? Desigur, curajos și curajos, posedând o voință de fier și o fermitate a caracterului. Gândiți-vă la cât de greu este într-un îngheț rece să vă aventurați într-un râu rece când o casă confortabilă și o pătură de lână așteaptă acasă. Dar morii ezită și se îndoiesc. Ei intră în rezervor cu o alergare și spun că sunt cu adevărat fericiți să-și petreacă timpul în acest fel.

De ce oamenii numesc moluște? Aceasta este o analogie cu un mamifer marin, care este capabil să petreacă o perioadă lungă de timp în Marea Gheață. Oamenii mercuri nu sunt întotdeauna puternici din punct de vedere fizic și pompați. Potrivit acestora, lucrul principal în această ocupație nu este fizicul, ci atitudine pozitivă și încrederea în abilitățile lor.

Cum sa devii morsa?

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să consultați un medic. Numai el poate să prezinte un verdict: stați acasă în spatele unui monitor de computer sau mergeți înainte pentru a întâlni aventura, care respira. Ce numesc morii? Și cei care trec pregătirea treptată pentru aventură, și cei care, din prima dată, s-au scufundat complet în apă. În ce mod alegeți, depinde de pregătirea fizică și morală. Principalul lucru nu este să uitați să vă încălziți înainte de imersiune: faceți gimnastică, alergați și săriți.

Inotati mai bine gol. Material sintetic Costumul de baie din îngheț îngheață și răcește instantaneu corpul. Dacă sunteți începător, durata șederii în gaura de gheață nu trebuie să depășească 5 minute. Apoi puteți crește perioada de îmbăiere - maxim 20 de minute. După procedură, ieșiți din apă și uscați-vă cu un prosop, puneți pe haine calde. Nu stați liniștit - mișcați. Și nu uitați de ceaiul fierbinte.

Dacă vi se întreabă ce găsiți în această activitate, atunci spuneți-ne despre aspectele pozitive ale înotării de iarnă. Și explicați ce fel de oameni sunt numiți mori. Acestia sunt cei care prefera un stil de viata sanatos si doresc sa se incarce cu o parte extrema.

Contraindicații și recomandări

Ce numesc morii? Cei care fac baie în apa rece ca gheata din octombrie până în aprilie, făcând un accent deosebit pe celebrarea Botezului, care a fost mult timp luate pentru a plonja în gaura. Pentru a face o astfel de tratare a apei, ar trebui să fie excluse de la o serie de boli care devin o barieră în calea de înot de iarnă. Acestea sunt insuficiență renală, nefrită, pneumonie, bronșită, boli genitale, hipertensiune arterială, boala cardiacă ischemică și intoleranță congenitală la rece.

Răspunzând la întrebările curios despre beneficiile acestei durificare, explica ce fel de oameni sunt numite morse. Cei care doresc să scape de problemele de sănătate. La urma urmei, medicii spun că scăldat de gheață este recomandat pentru pacienții care sunt predispuse la raceli si gripa, au astm, migrene, probleme ale pielii și a sistemului musculo-scheletice. Acestea vor beneficia, de asemenea, femeile care suferă de menopauză.

Acum știi exact ceea ce oamenii numesc mori. Poate că veți dori, de asemenea, să vă alăturați comunității lor. Dacă râul înghețat vă sperie, puteți alege o alternativă la înotul de iarnă: un duș de contrast, dousing cu apă rece, înotul de vară într-un curs de munte sau mersul pe desculți pe roua. Fiți sănătoși!