Turnarea apei reci

Puterea vindecătoare a omenirii a crezut în toată evoluția. În toate religiile, procedura de abluții este folosită în ritualuri ceremoniale. În timpurile antice, turnarea apei reci a avut ca scop întărirea spiritului, păstrarea sănătății și scăderea bolilor care suferă de corp. Având în vedere tendințele actuale în medicină, procedurile de apă au păstrat statutul unei metode eficiente de întărire. Multe metode populare de tratare a bolilor cu ajutorul apei sunt adaptate de știință, sunt incluse în arsenalul de sănătate oficial.

Turnarea apei reci este o tehnică simplă, pe care chiar și un copil o poate stăpâni. Procedura nu necesită o perioadă specială a anului, condiții meteorologice acceptabile, încăperi sau unelte suplimentare. Turnarea apei pe sine este convenabilă chiar și în baia proprie. Este suficient să stăpânești mai multe reguli pentru a avea o idee corectă despre mecanismele de recuperare și pentru a preveni complicațiile simptomelor neglijate.

Pentru întărire, se folosește o metodă de acoperire parțială sau totală. Alegerea depinde de recomandările medicului sau de dorințele persoanei. Regimul dușurilor generale include o scădere constantă a temperaturii cu fiecare procedură ulterioară și, de asemenea, în intervalele unei singure proceduri. Gradul de apă variază de la 32 la 30 și este adus la 25-20 °. În acest mod, procedura se efectuează până la cinci minute, în stadiul inițial până la două.

Acoperirea totală cu apă rece dă efectul maxim, dacă se efectuează de trei ori pe zi. Cel puțin trebuie să efectuați procedura dimineața și seara. Astfel de cursuri sunt prescrise cu nervi stabili, dacă se observă semne de opresiune a funcțiilor sistemului nervos. Aceasta este metoda cea mai populară de prevenire întărirea corpului.

Împărțirea parțială cu apă rece este faptul că fluxul cu o scădere treptată a temperaturii de la 30 de grade la 25, care vizează o anumită parte a corpului. Procedura are un efect benefic asupra organismului slăbit, cu nevroze, dacă se observă constipație, incontinența urinară, tulburări vasomotorii, hiperhidroza picioarelor.

Zonele, care primesc un curent de apă, sunt responsabile pentru diferite organe. De exemplu, udarea regiunii gulerului, afectează organele din piept. În cazul lipsei parțiale, apa, spatele, picioarele, coapsele sau mâinile sunt expuse.

Turnarea apei reci din rezervor, și nu sub duș, este un mod vechi de vindecare. O găleată, o cană de udare sau o cană este ținută peste corp la o distanță de 20-25 cm. Apa curge uniform pe picioare la picioare. Trebuie să fie urmărită astfel încât să nu se împrăștie în lateral. Acest lucru asigură efectul maxim, utilizarea întregului volum de lichid atribuit. Este important să rămânem la fluxul constant de-a lungul corpului. În primul rând, spatele și pieptul cad în pârâu, întoarcerea abdomenului, a mâinilor și a picioarelor merge mai departe. Capul uscat rămâne.

Pentru a normaliza somnul în timpul procedurilor, utilizați apă caldă. Selectați o temperatură care este de 37-38 ° C pentru a obține un efect calmant.

În scopul întăririi și tratamentului, este prescrisă acoperirea cu apă rece. Beneficiul constă în faptul că există o puternică activare a organelor interne. În primul rând, receptorii de piele responsabili de reglarea termică sunt iritați. Deci, sistemul nervos central primește un semnal, care este transmis în continuare la vasele, de la care sunt strâns îngust. Ca urmare, sângele se toarnă, pielea devine palidă, acoperită cu cosuri. Sângele care a scurs din epidermă sub presiune începe cu organele interne, își întărește activitatea, saturând-o cu o cantitate suplimentară de oxigen și alte substanțe utile. Cantitatea de energie din organism crește, încălzind zonele sănătoase și patologice.

După finalizarea procedurii, mergeți într-o încăpere caldă fără curenți. Dacă o persoană are diagnostice legate de boli ale sistemului nervos, nu se poate menține coloana vertebrală sub un curent rece pentru o lungă perioadă de timp.