Cum sa faci picioarele vizual mai lungi: sfaturi. Cum sa faci un picior mai lung: Exercitii

Din păcate, nu toate fetele sunt dotate cu picioare "model", care dau har și feminitate. Toată lumea care nu are această "bogăție" este obligată fie să ascundă ceea ce este sub hoodie, fie să se împace cu realitatea. Dar nu este necesar să renunțați, deoarece mai multe recomandări de la stilistii la modă vă permit să faceți mai mult timp picioarele și să le dați mai multă senzație.

Călcâiul este arma noastră principală

Fiecare fată știe exact ce face un călcâi un picior subțire. Dar pentru a vă prezenta în mod corespunzător, trebuie să fie durabil. Cei care doresc să arate mai grațios, merită minimalizați purtarea încălțămintei fără tocuri. Înălțimea acestei părți trebuie să fie mai mare de cinci centimetri și în același timp să nu fie prea mare pentru a nu arăta vulgar. De asemenea, este binevenită o mică platformă - aproximativ 1,5 cm, care este considerată ca fiind lungimea picioarelor.

Forma și culoarea pantofilor

Pentru a crea efectul dorit, atunci când alegeți pantofi, este important să vă uitați nu numai la înălțimea călcâiului. Culoarea are o mare importanță. Dacă alegeți pantofi sub tonul unei piele sau piele, piciorul se alungă vizual. Dar cel mai bun efect este obtinut daca atat pantofii cat si costumele sunt aceleasi culoarea pielii.

În plus față de acest secret, merită acordată atenție formei încălțămintei. Este mai bine să nu vă dați preferința acelor modele care au o șosete rotunde sau pătrate. Acest sfarsit scurteaza vizual piciorul. Un vârf ușor înălțat dă impresia că aveți picioare mai lungi decât există în realitate. Aproximativ același lucru se poate spune despre cizmele gleznei. Este important să alegeți un model astfel încât glezna să aibă o decupare în formă de vârf. Astfel, piciorul nu se va termina brusc, ceea ce va da iluzia continuării.

Stilul de haine

Dacă o fată este interesată de întrebarea cum să-i facă picioarele vizuale mai lungi, atunci ar trebui să acorde atenție stilului hainei pe care o poartă. Se știe că unele bucăți de blugi, rochii și bluze sunt capabile să scurteze chiar picioare perfecte. Prin urmare, este mai bine să cumpărați astfel de fuste și pantaloni, în care talie este prea mare. Acest truc creează automat efectul picioarelor lungi. Fustele din această serie pot avea o formă dreaptă, clasică. În plus, pentru a veni sarafani și o rochie în stilul Natasha Rostova. În astfel de modele "profitabile" pentru picioare, talia ar trebui fie ridicată, fie în locul ei natural. O astfel de îmbrăcăminte ascunde lungimea reală, iar altele evoca silueta dreapta, în care picioarele sunt „în creștere de la urechi.“ În plus, această tăietură la modă oferă farmecului și feminității mai multă fată. De asemenea, acele frumuseți care doresc să facă picioare lungi, trebuie să ne amintim că tot felul de buzunare sau fasoane „rupe“ o singură siluetă și de a crea iluzia de picioare mai scurte.

Combinația potrivită în haine

Este important să înveți cum să-ți faci garderoba competent. Pantofii, pantalonii și vârful ar trebui să armonizeze și să servească un singur scop - extinde vizual picioarele. Ca și pantofii, fustele sau pantalonii trebuie să fie fabricați din țesături monofonice, partea de sus trebuie să contrasteze contrastul cu partea de jos. De exemplu, pantofi și pantaloni de culoare neagră (sau o fustă, ciorapi, pantofi), și o bluză - lumină. Dacă există o imagine pe fustă sau pantaloni, nu va permite atingerea scopului, ci, dimpotrivă, va da volum și va scurta picioarele. O excepție poate fi un model vertical, cum ar fi o bandă.

Merită menționat faptul că un astfel de accesoriu comun, ca o centură, este capabil să sublinieze talia și să prezinte în mod avantajos picioarele. Poate fi purtat cu o fusta mare, pantaloni, sarafane si rochii, mai ales cu acele modele in care nu exista accent pe talie.

Unele fete ating efectul dorit datorită pantalonilor negri înguste, care se îmbină perfect cu cizmele. Dar această metodă se potrivește minorității. Este recomandabil să acorde atenție flarei de la genunchi, care acoperă jumătate din călcâi și astfel face picioarele mai lungi și te transformă într-o doamnă feminină.

Jachete scurte

În ceea ce privește jachetele și topurile scurte, nu există un consens. Mulți cred că acest element al dulapului reduce cu adevărat vizual trunchiul și, prin urmare, prelungește picioarele. Alții sunt siguri că jacheta împarte corpul în multe părți și nu onorează picioarele. Dar, în realitate, acest element nu poate servi drept instrument independent. Mai degrabă, aceasta este o adăugare originală, care nu interferează cu obiectivul la care aspirăm.

Interzicerea îmbrăcăminții

Cu toate acestea, multe fete care nu știu cum să-și facă picioarele mai mult timp, fac adesea greșeala de a alege hainele și, astfel, să se scurteze vizual.

Astfel, interdicțiile de bază:

• Orice pantaloni care au o talie subtiata. Deși poate părea frumos și confortabil, de fapt, el strică impresia unei figuri.
• Capri, pantaloni scurți, blugi cu manșete sunt tabu.
• Un fund strâns (fuste, pantaloni) arată "de unde" picioarele tale cresc.
• Bocancii, cum ar fi tăiat un picior și îl fac foarte scurt. Ele pot fi lovite dacă bocancul este acoperit cu pantaloni.
• Pantofi sau alte încălțăminte cu curea de gleznă sau țesătură pe tiv. Ele creează și impresia picioarelor scurte. În plus, este de dorit să alegeți sandale care nu sunt supraîncărcate cu ornamente.

Fitness pentru picioarele subțiri

În plus față de alegerea dulapului drept, puteți începe formarea pentru a obține cifra dorită. Instructorul de fitness vă spune cum să faceți picioarele mai lungi. Exercitarea trebuie făcută de trei ori pe săptămână. În aceste condiții, primele rezultate vor apărea după paisprezece zile.

Stând la perete, începeți încet să vă închideți la acest nivel, în timp ce în genunchi nu veți obține un unghi de 90^despre. Sarcina noastră este să rămânem în această stare și să rămânem atâta timp cât avem suficientă forță. După aceea, reveniți fără probleme la original.

Face atacuri pe fiecare picior de 15 ori, doar două abordări. Schema de implementare este după cum urmează. În timp ce face o fugă, piciorul din spate atinge covorul, în timp ce ambele picioare trebuie să păstreze unghiul 90^despre. La ridicarea primului picior nu trebuie să se îndrepte.

Ridicăm călcâiul pe spatele scaunului și rămânem în această poziție. Ridicați brațele în sus, întinzându-vă astfel încât să simțiți mușchii abdominali și să întindeți ușor coloana vertebrală. În poziția creată, ne prindem în picioare și încercăm să ne prindem degetele de la picioare cu degetele noastre. Întregul proces se face cu sârguință și încet de 50 de ori, după care se fac repetări la al doilea picior.

Acum, după câteva săptămâni de antrenament, întâlniri cu prietenii dvs., vă puteți simți liber să concurați cu aceștia la cei care au picioare mai lungi și, poate, chiar să câștige. Principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți este că aceste exerciții trebuie să fie făcute cu sârguință.

Picioare lungi pe fotografie

Astăzi, ca niciodată înainte, a devenit popular să organizăm sesiuni de fotografie, apoi să le arătăm frumusețea prietenilor din rețelele sociale. Dar cum să faci picioarele să arate lungi și subțiri în imagini? În acest caz, puteți folosi aceleași trucuri, care, în viață, extind vizual picioarele. Deci, rolul mare este jucat de încălțăminte, deși pe imagini poate fi fără călcâi. O regulă importantă este culoarea care se încadrează în tonul picioarelor sau pantalonilor. În plus, cu o culoare adecvată, pantofii nu sunt înfricoșătoare, în cazul în care degetul mijlociu este mai lung decât cel mare.

O altă modalitate de a vă prezenta picioarele în perspectiva câștigătoare este să le oferiți o nuanță de bronz cu bronz. Nu este un secret că picioarele tăbăcite arată mai subțire și, prin urmare, mai lungi. Și agentul menționat dă o strălucire suplimentară moderată. Dar agentul este aplicat nu de o masă continuă, ci numai pe partea din față a coapsei și pe tibie.

De asemenea, modul de fotografiere se reflectă în lungimea picioarelor. Dacă într-o poziție în picioare sunt destul de largi, ei vor arăta scurt. Prin urmare, este mai bine să împingeți ușor un picior în față, către fotograf și să-l puneți pe deget.