Tocuri înalte: bune și rele. Pantofi cu tocuri inalte (fotografie)

Orice femeie modernă este greu de imaginat fără pantofi în tocuri înalte. Pantofii cu ac de păr subțire sau călcâi fac fetele mai eficiente, mai strălucitoare și mai subțiri. În plus, ei dau posesorului lor feminitatea și rafinamentul. Cu toate acestea, multe femei se gândesc adesea la pericolul de a purta astfel de pantofi. Prin urmare, se pune următoarea întrebare: „Este merită să poarte pantofi cu toc înalt?“ Acest articol va lua în considerare toate avantajele și dezavantajele acestui tip de încălțăminte, precum și oferă consiliere și orientare în selectarea corespunzătoare pantofi cu tocuri.

Înălțimea tocului

În general, există trei tipuri: tocuri înalte - 8,5 cm, medie - 6 până la 8,5 cm, iar scăzut - mai puțin de 6 cm lungime bolțului măsurată din partea inferioară a bazei la nivelul degetelor de la picioare .. O talpă cu o grosime de aproximativ 3 cm ajută la ridicarea piciorului, făcând astfel o persoană mai înaltă. Prin urmare, în astfel de pantofi, călcâiul poate ajunge la o lungime de 10 cm de la podea până la călcâi, dar în realitate călcâiul va fi ridicat cu 8 cm în comparație cu degetele de la picioare.

Poziția maximă fiziologică și naturală a piciorului corespunde înălțimii tocului la 2 sau 3 cm deasupra solului. Din aceste călcâi nu vor fi dureri și picioare obosite. Mai mult timp pentru obtinerea obisnuintei va necesita pantofi cu toc de la 3 la 6 cm - aproximativ 2 pana la 4 saptamani. Mai jos sunt fotografii cu tocuri înalte.

demnitate

Alegerea cizmei, a pantofilor etc. pe ac de păr este asociată cu efectul atractiv pe care îl generează acest tip de încălțăminte. O fată care poartă pantofi pe tocuri frumoase și înalte captează atenția multor oameni. Cu ajutorul acestui pantof, aspectul se transformă, postura devine uniformă, picioarele dobândesc o vizibilitate vizuală. Mulțumită tuturor, o femeie se simte binevenită, seducătoare și, de asemenea, încrezătoare în sine.

Deci, avantajele tocurilor înalte:

1. Fata de pe stiletto devine vizual mai mare.
2. Astfel de pantofi pot extinde vizual picioarele, făcându-le mai seducătoare în ochii bărbaților.
3. Cu cât este mai înalt călcâiul, treptele devin mai scurte, iar acest lucru dă feminitatea mersului.
4. Când mergi pe tocuri înalte, proprietarul lor trebuie să se echilibreze, în timp ce șoldurile încep să se lenece dintr-o parte în alta. Această plimbare este considerată foarte atractivă din punctul de vedere al tuturor cunoscătorilor de frumusețe feminină.
5. Pentru a menține echilibrul pe astfel de încălțăminte, trebuie să vă țineți umerii drepți și să schimbați centrul de greutate în partea inferioară a spatelui. Din aceasta, postura se îndreaptă, mersul devine încrezător, iar poza este deschisă.

deficiențe

Datorită stresului crescut pe arcul transversal al piciorului, există efecte secundare de la purtarea încălțămintei cu toc înalt. Deplasarea ligamentelor și a articulațiilor piciorului, supraîncărcarea și artroza se datorează faptului că călcâiul este menținut în poziție ridicată tot timpul. Deoarece călcâiul ridicat schimbă centrul de greutate, mersul se poate schimba drastic. Ca urmare, se dezvoltă deplasarea în toate părțile coloanei vertebrale, în special în articulațiile lombare și sacroiliace.

Modalități de depășire a deficiențelor

Pentru a face viața mai ușoară, femeile de modă ar trebui să respecte anumite reguli care vor ajuta să rămână frumoase și sănătoase pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a face acest lucru, ar trebui să lucrați cu picioarele și picioarele. Picioarele constau din 33 articulații, 19 mușchi, 26 de oase și 107 ligamente, precum și un număr mare de nervi, vase de sânge și tendoane. Prin urmare, pașii necesită îngrijire și îngrijire deosebită. Este necesar să se acorde atenție următoarelor tipuri de exerciții care pot întări picioarele:

• Compresia degetelor de la picioare. Este necesar să puneți dopurile din sticle între degete și să stoarceți timp de cinci secunde, repetați această acțiune de mai multe ori.
• Mergeți pe nisip. Când aveți această ocazie, trebuie să vă scoateți pantofii și să mergeți desculți pe nisip. Acest lucru întărește bine degetele, un fel de masaj natural pentru întregul picior.
• Degetele se ridică și se strâng, rămân în această poziție timp de cinci secunde, repetați exercițiul de zece ori.
• "Minge de golf". Pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să răsuciți mingea sub toe în două minute. Această tehnică ameliorează spasmul picioarelor.
• Razele prosoape. Un prosop mic ar trebui să fie pus pe podea și răsucite cu degetele de la picioare.
• Îndepărtarea vițeilor. La mersul pe tocuri înalte de sex feminin, mușchii vițelului se scurtează treptat. Prin urmare, ele trebuie întinse în mod regulat. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați pe o carte groasă sau pas și să vă atârnați în jos, apoi relaxați-vă. În această poziție, ar trebui să vă mențineți aproximativ un minut. Este deosebit de utilă întinderea vițeilor imediat după mersul pe tocuri înalte.

Masajul picioarelor

Acesta este unul dintre cele mai ușoare exerciții, deoarece poate fi efectuat chiar înainte de culcare, pur și simplu frecați picioarele pentru un minut. Cel mai important lucru în acest masaj este confortul, ar trebui să fii plăcut, nu dureros. Efectuați un masaj de preferință cu un ulei sau loțiune specială. Efectuați următoarele acțiuni: frecarea arcului piciorului, îndoirea gleznei, strângerea călcâiului, îndoirea moderată a degetelor de la picioare, masarea vițeilor, întinderea degetelor la gleznă. Această procedură îmbunătățește perfect circulația sângelui, îndepărtează substanțele nocive și toxice din mușchi, ceea ce contribuie la recuperarea și vindecarea globală a picioarelor.

Ce tocuri sunt potrivite pentru diferite femei

În funcție de construcție, greutate și înălțime, orice femeie își poate alege pantofii cu călcâiul care se potrivește cel mai bine:

• Doamnelor pline ar trebui să renunțe la pantofi cu un deget ascuțit. Călcâiul este de dorit să alegeți un mediu și stabil.
• Înaltul ac de păr nu este potrivit pentru fetele cu o construcție subțire.
• Pantofii cu șosete ascuțite vor arăta grozav la o doamnă cu viței subțiri.
• Fetele și femeile de înălțime mică nu trebuie să aleagă pantofii la tocuri prea înalte, deoarece acest lucru va distorsiona proporția lor.
• Din punct de vedere vizual, picioarele sunt scurtate și scurtate pe gleznă.
• În plus, scurtează vizibil picioarele versiunii de birou populare: pantofi negri cu fustă închisă și ciorapi de lumină.
• Atunci când umbra coincide cu culoarea fustei și a ciorapilor, picioarele devin vizuale mai lungi.

Dilema de a purta sau nu un toc înalt, fiecare fată decide pentru ea însăși. Merită să vă gândiți dacă trebuie să sacrificați sănătatea modei și frumusețea picioarelor și a picioarelor.