Produse de salvare: prune din constipatie

Probabil, există oameni norocoși care nu au nici cea mai mică idee de o problemă atât de serioasă ca constipația. Cei care sunt familiarizați cu această problemă nu ar trebui să vorbească despre senzațiile neplăcute care însoțesc constipatia.

Când stomacul doare și este pe cale de a exploda, merge la toaletă devine un fenomen rar și dureros, starea de spirit este dezgustător - într-un cuvânt, atunci când vă simțiți taxat bombă atitudine puțin diferită față de vieții. Bijuterii și mătase, o mașină scumpă preferă munca normală a stomacului, sănătate bună și vizite neobișnuite, fără durere, în toaletă.

De ce apare constipația? Provoac valoarea lor apariția insuficientă de lichid în organism, consumul de alimente la rece, un stil de viață pasiv și obiceiul de a „tolera“, dacă este necesar, pentru a goli intestinul. Prin urmare, pentru a nu fi în rândurile celor care sunt conștienți de constipație nu este din auzite, trebuie să mănânce dreapta, bea multă apă, exerciții fizice și aruncați obiceiul de suferință.

Ce ar trebui să fac dacă îl fac târziu? În general, măsurile preventive în acest caz pot fi considerate terapeutice. În unele cazuri (mai ales când vine vorba de copii mici), medicii prescriu medicamente.

Trebuie să spun că medicamentele care sunt prescrise de un medic sunt foarte populare printre cei care suferă de constipație și natural laxative. Sunt mai ieftine și chiar mai naturale decât medicamentele vândute în farmacie. În acest caz, merită să se aplece asupra produselor cunoscute pentru proprietățile lor laxative. Acestea sunt produse precum sfeclă, mere, morcovi, pepene, kefir, hering, iaurt, sfeclă, suc, quass și multe altele.

Incredibil de popular într-o gamă de laxative prune uscate. prune uscate de la constipație este folosită nu numai de cei care adoră fructe uscate, ci și de cei care nu le admiră prea mult. Faptul este că prunele conțin vitamine și minerale, care contribuie la îmbunătățirea muncii stomacului. Și odată ce lucrarea stomacului este ajustată, puțin câte puțin, și constipația este eliminată. Prunele, pe lângă vitaminele și mineralele utile, conțin sorbitol natural și laxativ fibre alimentare. Cei care folosesc în mod regulat prunele din constipație știu foarte bine cum funcționează aceste ingrediente. Celuloza nu este digerat de către organism, penetrant in colon, absoarbe apa si catifeleaza scaun, sorbitolul și reduce timpul de staționare a scaunului în colon, eliminarea constipație. Prin urmare, prune - laxativ foarte eficient.

Mananca prune uscate utile nu numai pentru cei care sunt forțați să lupte cu propriul său corp într-o încercare de a scăpa de constipație, dar, de asemenea, pentru cei care sunt bolnavi cu diabet zaharat sau intenționează să curețe intestine. Faptul că prunele se slăbesc, merită să luăm în folosință femeile însărcinate și mamele tinere. În timpul sarcinii, problema constipației este foarte relevantă, deoarece schimbările care apar cu organele interne contribuie la formarea unei probleme cunoscute. Prin urmare, mamele viitoare și cele tinere ar trebui să includă prune în dieta lor.

Cum să folosiți prunele de la constipație la cei care nu le place? În acest caz, medicii sfătuiesc să bea sucul din prune sau să mănânce în combinație cu alte fructe. Puteți folosi prunele în combinație cu miere. Prunele (400 grame), trecute printr-o mașină de măcinat cu carne, se combină cu miere lichidă naturală și se amestecă bine. Există un astfel de amestec ar trebui să fie seara pe o lingurita, spălate cu apă.

Puteți face un amestec de prune, smochine, miere (250 de grame) și zdrobite senna frunze (10 grame). Amestecul trebuie depozitat în frigider, luați seara pe o lingură de ceai (desert), spălând o jumătate de pahar de apă fiartă.

Prunele de la constipație sunt foarte eficiente, așa că dacă sunteți îngrijorat de constipație, duceți-l la serviciu. Dar să nu vă mișcați cu absorbția. Puteți să eliminați permanent problema, numai dacă eliminați cauzele care o cauzează.