Aflăm cauzele constipatiei și luptăm împotriva acestei boli.

În ce caz putem spune că o persoană are constipație? Cum să facem față unei astfel de nenorociri? Pentru lupta cea mai eficientă împotriva acestui fenomen neplăcut și a prevenirii acestuia, oferim să analizăm în detaliu cauzele constipației și mecanismul de formare a acestora.

Ce este constipatia?

Constipație - o încălcare a funcționării intestinului, caracterizată prin absența scaun mai mult de două zile (constipație acută), sau având nu mai mult de trei ori pe săptămână, pe tot parcursul anului (constipație cronică). Poate să apară atât la adulți, cât și la copii, este adesea observată la femeile gravide.

Cele mai frecvente cauze ale constipatiei:

Middot - Stres și stres constant, care se întâlnește periodic de către toată lumea. Ca un sistem nervos rezultat, congestie agitat, există un fenomen de disfuncție autonomă (creierul nu poate controla organele interne în mod corespunzător, acesta suferă în primul rând, intestine).

middot - Motilitatea intestinală scăzută cauzată de un stil de viață sedentar. Motilitatea întârziată a intestinului este în special caracteristică vârstnicilor.

middot - rație alimentară greșită, în care primul loc de consum este alimentele grase, carnea, untul produse din făină, dulciuri. Astfel de alimente inlocuiesc naturale alimente bogate în fibre, care asigură munca activă a intestinului.

middot - Boli ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi ulcerul peptic, duoden, disbioză, pancreatită cronică.

Cauzele constipație pot fi, de asemenea, acoperite într-un obstacol în calea fecale (umflare, îngustarea, polip, piatra biliară), precum și în formarea unui număr insuficient de scaun (care pur și simplu nu este posibil pentru a stimula intestinele în mod corespunzător).

Cum apare constipația?

Există două mecanisme predominante pentru formarea bolii - diskinezie sau discează intestinală groasă.

Diskinezia intestinului gros este o încălcare a coordonării contracțiilor intestinale sau o scădere a tonului peretelui intestinal. Motivul pentru aceasta este implementarea necorespunzătoare a regulilor nervoase ale intestinului gros, precum și influența hormonilor.

Principalele simptome ale dischineziei:

middot - Flatulență, creșterea gazelor.

Middot- Durere în abdomen.

Middot - Constipație.

middot - O eructație, un gust neplacut în gură.

Motivul pentru constipație poate fi, de asemenea, în încălcarea tranzitului scaunului în intestinul gros. Durata trecerii alimentelor prin intestinul subțire al unei persoane sănătoase este în medie de 4 ore și 10 minute, iar constipatia crește de cinci ori și jumătate.

Apariția disecției intestinului gros este facilitată de o suprimare prelungită a dorinței naturale de golire a intestinului. Ca urmare, rect se întinde sub influența scaunului, iar mișcarea intestinului devine extrem de dureroasă.

Indiferent de cauzele constipației la copii sau adulți, este necesar să se ia imediat măsuri pentru a le elimina, deoarece prezența prelungită a scaunului în organism duce la apariția și răspândirea paraziților în intestine. Ca urmare, corpul uman este intoxicat si se otraveste lent. Statisticile sunt dezamăgitoare - aproximativ 10% din rezidenții țărilor occidentale foarte dezvoltate suferă de constipație permanentă. Femeile sunt cele mai sensibile la această boală, sunt de trei ori mai susceptibile de a avea această boală decât cele de sex opus.

Cum sa prevenim constipatia si cum sa facem fata acestei afectiuni?

middot - Revizuiți-vă dieta, includeți alimente bogate în fibre de plante (fructe, legume, pâine integrală de grâu) și beți cel puțin două litri de lichid zilnic.

middot- Feed nu numai pe deplin, ci și în mod regulat (de cinci ori pe zi).

Middot - Utilizați în principal alimente calde și băuturi.

Middot - Menținerea unui stil de viață activ.

Dacă boala te-a depășit, principalul lucru este să identifici corect cauzele constipației, ceea ce contribuie la eliminarea lor promptă.