Nu pot să merg la toaletă într-un mod mare - ce-i problema?

Sunt de acord, nu aud de multe ori de la un prieten sau o rudă: spun ei, cu probleme de digestie, nu pot merge la toaletă într-un mod mare. Între timp, o astfel de tulburare ca constipația, mulți nu sunt familiarizați decât prin auzite. Acest cuvânt indică dificultatea sau absența totală a actelor de defecare. De regulă, boala este însoțită de o scădere a cantității de fecale și de senzații neplăcute în timpul golirea intestinului.

simptomatologia

Majoritatea pacienților care suferă de constipație se plâng de pierderea apetitului, dureri de cap, oboseală constantă, nervozitate și analgezie musculară. Unii nu pot dormi chiar noaptea. Dacă te duci la toaleta într-o mai mult o persoană care nu lucrează timp de câteva săptămâni sau chiar luni, aceasta afectează starea pielii sale: ea devine galben, devenind plictisitoare, uscată și nesănătoase în căutarea. În plus, constipația poate provoca dezvoltarea hemoroizilor, iar această boală provoacă mult mai multe suferințe oamenilor.

mod de viață

De regulă, unul care se plânge: "Nu pot merge la toaletă într-un mod mare", duce un mod incorect de viață. Poate că dieta sa este dominată de hrana rapidă, mâncăruri din carne și în general alimente grase și grele. Iar slujba, cel mai probabil, stă la calculator. Rare ore de odihnă o astfel de persoană preferă de obicei să nu petreacă în natură cu prietenii, ci pe canapea cu o carte. În plus, cauza constipației sunt stresuri constante. Prin urmare, dacă nu vreți să spuneți niciodată medicului: "Nu pot merge la toaletă într-un mod mare" - nu exagerați, nu intrați în conflicte inutile, evitați situațiile stresante.

Sistemul nervos

În cazul în care problemele dvs. cu digestia sunt într-o anumită legătură cu starea sistemului nervos, este recomandat să luați laxative împreună cu agenți de calmare vegetativă - de exemplu, cu tradiționale tinctura valeriană.

Consiliile medicilor

Trebuie doar să-i spui unui specialist: "Nu pot merge la toaletă într-un mod mare" - vă va oferi un sfat util. De exemplu, medicul va recomanda defeca în fiecare zi, în același timp, nu să-și petreacă pe toaletă pentru mai mult de douăzeci de minute - indiferent dacă au atins rezultatul net sau nu pentru a împinge prea tare. Toate acestea au un înțeles clar. O prezență regulată în toaletă se va forma mai devreme sau mai târziu reflexul condiționat, și în curând intestinul va începe să se golească.

Sursă de alimentare

Suferi de constipatie? Gândește-te la dieta ta. Nu predomină în ea mirodenii, ceai puternic, cafea, ciocolată, pere? Toate aceste produse trebuie consumate cât mai puțin posibil. Dacă acest lucru nu funcționează, contactați-vă medicul - vă va prescrie un laxativ ușor. De asemenea, ajutor bun supozitoare de glicerină. Mai ales le sunt arătate celor care au rănit să meargă la toaletă. Adesea ele sunt prescrise pentru copii și femeile însărcinate. Mulți pacienți sunt convinși de proprietățile utile ale clismei, dar această poziție este în mod fundamental greșită. Maximul pe care îl veți realiza este curățarea rectului din "muck" acumulat acolo. Procedura în ansamblu nu este rea, dar nu va ajuta la rezolvarea problemei. Obosit să petreacă mult timp pe toaletă? Consultați medicina populară. Sunt efective decocții de căcișor, șoricel și rebarb. De asemenea, este recomandabil să beți mai mult kefir. Să presupunem că pe birou în fiecare zi, există caise, sfecla, varza si prune - toate aceste produse au cu privire la efectul de stimulare a intestinului.