Calea lui Kneipp - efectul vindecător al apei asupra omului

Hidroterapia este activitatea principală a lui Sebastian Kneip, care a trăit în Bavaria în secolul al XIX-lea. El, știind despre proprietățile medicinale ale apei, a încercat să sistematizeze această cunoaștere. Și a reușit. Încercând toate metodele în sine, a fost vindecat. Astăzi, hidroterapia Kneipp este utilizată activ în sanatoriu, cluburi de fitness, centre spa, clinici medicale.

Hidroterapia conform metodei Kneipp constă în utilizarea mai multor proceduri, acestea fiind:

• mers pe jos pe desculț pe suprafețe umede;
• tăvi;
• Recepția apei (curată și sub formă de perfuzii pe bază de plante).

Metoda de reabilitare Kneipp

Sebastian Kneip despre el însuși a încercat cele mai variate opțiuni pentru efectele apei asupra corpului uman: băi, dousing, mers pe jos de apă și multe altele. El a descris toata experienta sa bogata intr-o carte pe care o numea Hidroterapia mea. Ca rezultat, o întreagă metodă sistematică de îmbunătățire a corpului. Se compune din mai multe principii:

1. Hidroterapia.
2. Alimentație sănătoasă.
3. Fitoterapie.
4. Gimnastica.
5. Mersul pe jos.
6. Psihosomatica.

Toate aceste tendințe se dezvoltă. Multe sanatorii, spitale (atât în ​​străinătate, cât și în Rusia) oferă metode îmbunătățite ale Kneipp.

În mod activ, Sebastian a fost angajat în dezvoltarea unei metode eficiente de temperare a corpului. Acesta a inclus 3 etape:

1. Mers pe apă.
2. Imersiune în apă rece.
3. Turnării.

Piesa faimoasa

Prima etapă de întărire Kneipp a servit drept un impuls pentru crearea unei piste speciale. Acesta reprezintă mai multe rezervoare cu apă dintr-o dată. Unele sunt umplute cu lichid fierbinte, ceva rece. Toate sunt una lângă alta. Pentru a crea reliefuri naturale în partea de jos a acestor rezervoare, sunt acum folosite plăci moderne cu imitație de piatră, iarbă etc. Aceasta suprafață vă permite să masați punctele de acupunctura pe picior care afectează funcționarea tuturor organelor corpului uman.

Pentru sanatorii, saloane SPA și alte unități similare, se oferă vânzarea unor astfel de dispozitive. Calea lui Kneipp poate fi rotundă, dreptunghiulară, cu mânere, diverse modele. Este echipat cu sisteme speciale care mențin în mod independent temperatura în interiorul rezervoarelor și sunt de asemenea responsabile de schimbarea apei.

Traseul Kneip, dotat cu mâinile sale, va fi un plus excelent baia, la cabana. Acesta este un remediu foarte vindecător și relaxant. Puteți crea atât o versiune temporară a unei astfel de melodii (din diferite capacități), cât și una permanentă. Acest lucru va necesita bazine sau orice alte containere, iarba, pietre, nisip, precum și apă de temperaturi diferite.

Traseul Kneip: cum se utilizează?

Există recomandări speciale cu privire la modul în care trebuie traversată calea lui Kneipp. Acest lucru vă va ajuta să obțineți mai rapid efectul dorit. Înainte de a trece la pasaj, se recomandă încălzirea completă a corpului sau cel puțin doar picioarele și mâinile.

În plus, experții recomandă să urmați această secvență:

1. Mergeți pe iarbă. Această etapă nu ar trebui să dureze mai mult de 10 minute. Principalul lucru este să simțiți o ușoară răceală în picioare.
2. Mutarea pe apa rece este un pas mai bun de mars. Acest lucru vă va ajuta să simțiți contrastul dintre aerul cald și apa rece. Principalul lucru este acela de a menține respirația uniformă, iar pașii trebuie să fie netede și lente. Această procedură ar trebui să dureze câteva minute.
3. Apoi urmăriți pasul curat și lent pe întreaga pistă. Apoi pasul poate fi accelerat. Durata - 10 minute.
4. După aceea, ar trebui să fie de 10-20 de secunde pentru a vă scăpa mâinile la cot în apă rece. Aceasta este etapa finală.

După ce trece calea lui Kneipp, se recomandă să se îmbrace și să se bea ceai fierbinte, infuzat cu plante medicinale.

Calepa de cale: indicații și contraindicații

Băile de contrast din calea Kneipp sunt o terapie minunată de vindecare și reflexo-stimulare. Dacă efectuați în mod regulat o astfel de procedură, puteți:

• Protejați organismul împotriva bolilor.
• Consolidarea imunității.
• Îmbunătățiți circulația sanguină și aprovizionarea cu
• Măriți tonul.

Ca orice altă metodă de sănătate și vindecare, calea Kneipp are contraindicațiile sale:

• Temperatură corporală ridicată.
• Membrele reci - trebuie să fie încălzite în prealabil.
• Trecerea de proceduri în timpul cărora a avut loc impactul asupra corpului la temperaturi scăzute în următoarele două ore.

Traseele lui Kneip vor rămâne întotdeauna populare. Această metodă tradițională de hidroterapie vă permite să vă întoarceți o formă bună, să îmbunătățiți imunitatea și să fiți mereu în stare bună.